Getty
La rece, realitatea dură este că piața locurilor de muncă este de gând să ia o severă a lovit. Cererile de prestații de șomaj au crescut semnificativ. În New York, volumul a fost atât de mare încât sistemul sa prăbușit temporar. Companiile s-au închis, oamenii sunt în carantină și comerțul s-a oprit. Există un nivel sporit de frică și incertitudine., Nu avem o înțelegere a ceea ce se va întâmpla în continuare.
devine clar că directorii vor adopta înghețarea angajărilor. Cu venituri mai mici și lipsa de profit, companiile vor trebui să reducă costurile, ceea ce înseamnă reduceri masive.intrăm într-o perioadă de timp nouă, neexplorată și înfricoșătoare. Trebuie să vă faceți griji cu privire la sănătatea și siguranța familiei dvs., ținând strâns locul de muncă sau încercând frenetic să găsiți unul nou. Pe lângă acest stres, veți începe să vă uitați la conturile dvs. de brokeraj și bancare, planurile 401(k) și veți începe să transpirați., este foarte ușor să te prăbușești în disperare dacă îți pierzi locul de muncă. Veți experimenta furie, frică, anxietate, griji și resentimente. Această mentalitate este auto-distructivă. Acesta va pătrunde în toate aspectele vieții tale și va eroda încrederea în sine. Va sap unitatea și motivația. Este greu de făcut, dar trebuie să oprești gândurile negative.
chiar dacă aveți un loc de muncă, în fiecare zi, vă veți face griji dacă veți fi sau nu următorul care va obține toporul. S-ar putea să nu fie la fel de rău ca pierderea locului de muncă, dar veți experimenta sentimente de teroare zilnică. E dureros să-i vezi pe ceilalți terminați., Vei dezvolta vina supraviețuitorului. Nu va fi teamă constantă neîncetată așteaptă acel apel de rău augur de la resurse umane pentru o întâlnire.
Iată ce trebuie să faceți dacă v-ați pierdut locul de muncă sau sunteți îngrijorat că vi se poate întâmpla:
Dacă v-ați pierdut locul de muncă, acordați-vă dreptul de a procesa situația. Utilizați acest timp pentru a decomprima. Este perfect normal să plângi pierderea poziției tale. Nu trebuie să te prefaci că totul este în regulă. E în regulă să te enervezi. cheia nu este să te lași copleșit de durere., Intrăm într-o perioadă care va fi ca urmările lui Sept. 11 și criza financiară. Nu va fi ușor să găsiți un nou loc de muncă, așa că nu vă puteți permite să rămâneți amar și resentiment. Aceste emoții nu vor ajuta. De fapt, acestea vă vor împiedica performanța atunci când vă conectați cu alții și intervievați pentru un nou loc de muncă. De asemenea, va servi pentru a înstrăina oamenii din jurul tău care doresc să ajute.
țineți minte,nu este doar tu. Acest lucru se întâmplă și altor milioane de oameni. Știind că acest lucru nu va schimba lucrurile, dar poți să te consolezi știind că nu este vina ta., Circumstanțele sunt în afara controlului tău. Nu există nici un nor negru deasupra capului. Oamenii nu încearcă să-ți saboteze cariera sau să vorbească de rău despre tine. Vorbesc și corespondez cu zeci de oameni în fiecare zi care trec prin această situație. Este obișnuit, dar este posibil să nu vă dați seama, deoarece toată lumea încearcă întotdeauna să se proiecteze ca făcând bine—chiar și atunci când nu sunt.cu toate acestea, puteți controla ceea ce faceți în legătură cu situația. Începe un plan de joc pentru a sări înapoi mai bine decât înainte. Primul lucru este să luați în considerare ce să faceți în continuare. Merită să rămână în același domeniu, dacă este posibil., În mod realist, nu vă descurajați dacă nu puteți. având în vedere schimbările masive din economia noastră, este posibil să nu puteți obține un loc de muncă similar cu cel pe care l-ați deținut anterior.când îți pierzi locul de muncă sau îți este frică să fii concediat, tendința este să te retragi din angajamentele sociale. Te simți jenat și rușinat. În mod ironic, din moment ce lucrăm de acasă—auto-distanțându—ne și carantinându-ne-Acest lucru s-ar putea să nu se întâmple la fel de mult ca înainte de coronavirus. În acest nou mediu, interacțiunea cu oamenii pe social media este esențială. Vrei ca alții să știe situația în care te afli., Dacă sunteți în afara muncii, nu este nici o rușine și trebuie să informați alte persoane pentru a vă putea ajuta.luați în considerare în mod serios modul în care abilitățile dvs. pot trece la alte tipuri de locuri de muncă. Gândește-te să te reinventezi și să încerci ceva nou. Acest lucru poate atrage câștiguri mai mici decât ați făcut-o înainte, dar uneori trebuie să faceți un pas temporar înapoi pentru a merge mai departe. Întoarcerea la școală pentru a învăța ceva nou ar putea fi o opțiune pentru unii.
este imperativ să începeți să căutați imediat un nou loc de muncă. Scrieți un plan de acțiune care detaliază modul în care veți găsi un nou loc de muncă., Urmați religios planul de joc în fiecare zi. Vor fi zile când vei simți că renunți la speranță, dar trebuie să mergi mai departe. Actualizați-vă CV-ul și profilul LinkedIn. Căutați alte site-uri legate de locuri de muncă care pot oferi asistență. Atingeți în rețea. Fii agresiv și asertiv. Acesta nu este un moment pentru a fi timid. Încercați politicos și persistent să folosiți fiecare contact pe care îl aveți. Va fi ciudat și inconfortabil la început, dar trebuie să fii curajos. Încărcați cu îndrăzneală înainte în acțiune cu tot ce ai., Vor exista întotdeauna obstacole și obstacole, dar nu trebuie să-i lași să te oprească.
completați aplicațiile online și trimiteți CV-urile dvs. la listări de locuri de muncă. Rețineți că postările pe site-urile de locuri de muncă agregate sunt de obicei vechi. Unele au fost deja completate, dar listarea nu a fost eliminată. De multe ori, compania are deja un candidat intern în minte, dar Postează oricum locul de muncă. Software-ul corporativ de tehnologie de inteligență artificială scanează CV-urile, iar rezultatele nu sunt grozave. Dacă nu aveți cuvintele cheie potrivite, CV-ul dvs. dispare în gaura neagră corporativă., Nu ar trebui să fie o surpriză să nu auziți înapoi de la companii din cauza modului în care lucrurile funcționează prost.pe lângă luarea de măsuri, verificați starea dvs. mentală, emoțională și fizică. Trebuie să vă mențineți sănătoși și puternici pentru a trece prin acest moment. Nu vă simțiți jenat să căutați un profesionist în domeniul sănătății mintale dacă simțiți că aveți nevoie de el.mențineți un regiment de exerciții fizice, mâncați sănătos, evitați consumul de alcool și droguri. Păstrați-vă contactele sociale, chiar dacă este prin telefon sau Facetime. încercați să rămâneți pozitivi și optimiști. Sărbătoriți toate realizările mici., Nu vă mai permiteți alte petreceri de milă.
Din punct de vedere practic, dosar pentru prestații de șomaj. Stabiliți un buget și urmăriți cu atenție cheltuielile. Creați și cultivați o tehnică de intervievare pozitivă și entuziastă. Gândiți-vă la toate dvs. active minunate, experiență și abilități pe care le posedă în raport cu locul de muncă sunt intervievarea pentru. interviurile telefonice și video sunt noua normă. Dacă nu vă simțiți confortabil cu aceste medii, asigurați-vă că practicați extensiv înainte de orice interviu., Rol juca scenariul interviu cu altcineva pentru a se asigura că vin peste optimist și nu resentimente sau frustrat. Întotdeauna sună mai bine în capul tău, așa că vei avea nevoie de multă practică pentru a-ți rafina tonul cu voce tare.folosiți cuvinte de acțiune înălțătoare și asertive și rămâneți pozitivi. De exemplu, ” în timp ce îmi iubeam meseria și mă bucuram de respectul și admirația managerului și colegilor mei, poziția mea—împreună cu mulți alții—a fost eliminată din cauza economiei.”Apoi, pivot prin a spune,” Eu văd acest lucru ca o binecuvântare în deghizare., Aș fi rămas la companie mult timp dacă acest lucru nu s-ar fi întâmplat. Acum, am timp să urmăresc în mod activ oportunități noi și interesante.”
Dacă aveți un loc de muncă, țineți-l. Chiar dacă situația pare cumplită, nu plecați fără un alt loc de muncă deja aliniat. Această piață va fi brutală. Faceți tot ce vă stă în putere pentru a fi indispensabil. Asigurați-vă că păstrați relații strânse cu șeful, colegii și clienții. Vrei să fii supraviețuitorul.
în timp ce vă gestionați locul de muncă, ar trebui, de asemenea, să păstrați discret un ochi deschis pentru noi oportunități., Nu face nimic evident care te va face o țintă pentru a fi dat drumul. Arată-te devreme la muncă și stai până târziu. Ia pe orice sarcină poți pentru a dovedi că au absolut nevoie de tine. Joacă rolul unei persoane corporative loiale care va face ceea ce este nevoie pentru a ajuta compania să treacă prin această perioadă de criză. desigur ,aceasta este o poziție incomodă dacă lucrați din greu la birou și pregătiți, de asemenea, o strategie de ieșire—doar în caz. Urmați aceleași reguli ca și șomerii recent. Încercați să rămâneți pozitivi. Rețea cu oameni, căutați locuri de muncă, actualizați CV-ul și profilul LinkedIn., viețile noastre au fost întoarse cu susul în jos. Este ușor să întâlniți slab în procesul de interviu sau în performanța dvs. la locul de muncă. Sentimentele de furie, resentimente și neîncredere se infiltrează în interacțiunile dvs. cu colegii și în timpul intervievatorilor. Managerul de angajare preia aceste vibrații negative și decide să vă transmită. Șeful și colegii tăi vor deveni obosiți de dispoziția ta și ai putea fi programat pentru reziliere. să nu pretindem că toate acestea nu vor fi ușoare. Vei fi afectat de auto-îndoială și griji peste dacă este sau nu veți găsi vreodată un nou loc de muncă., Nervozitatea neîncetată nu va ajuta la probleme. Ea servește doar pentru a împiedica avansarea ta. Trebuie să rămâi ferm, concentrat și motivat. Lucrați continuu asupra atitudinii și tehnicilor de intervievare. Chiar dacă nu vă simțiți așa, jucați rolul la cele mai bune abilități. Aceste vremuri vor trece. Va fi mai ușor în timp și, în cele din urmă, veți prevala.