Cum de a urmări etapele comune de un atac de migrena
în Timp ce atacurile de migrenă au anumite tendințe, există mai multe semne de avertizare pentru un indiciu că un atac ar putea fi pe drum. Nu toate persoanele care au experiență de aceste semne de avertizare, dar fiind pregătit poate permite suficient timp pentru a lua medicamente abortive care ar putea reduce severitatea dureri de cap și simptome asociate.,pe cealaltă parte a atacului, bolnavii de migrenă ar trebui să se pregătească pentru o potențială „mahmureală de migrenă” care poate apărea la una până la două zile după durerea de cap principală. Această perioadă, numită postdrom, poate include simptome precum oboseala, starea de spirit în jos sau dificultăți de concentrare.între situațiile pre – și post-migrenă, nu este de mirare că mulți suferinzi de migrenă au foarte puține zile fără dureri de cap în care sunt lipsiți de durere și simptome asociate., Mai jos este o cronologie comună a unui atac de migrenă, care poate ajuta la identificarea declanșatorilor, semnelor de avertizare și simptomelor pentru a vă ajuta să vă gestionați mai bine migrena.perioada prodromului unei migrene este numită și faza” preîncălzire „sau” premonitorie”, potrivit Fundației Americane pentru migrene. Această etapă de avertizare timpurie poate apărea între câteva ore până la câteva zile înainte de un atac., În acest timp, este posibil să observați unele schimbări subtile în viața de zi cu zi, inclusiv constipație, schimbări de dispoziție, pofte alimentare, rigiditate a gâtului, sete crescută și urinare și căscat frecvent, potrivit Clinicii Mayo. Alte simptome comune pot include sensibilități ușoare sau sonore, oboseală, greață și dificultăți de concentrare sau de somn.urmărirea simptomelor și tiparelor în timpul fazei prodromului poate diminua lovitura (sau eradica complet) faza de aură/durere de cap a unui atac., Luarea medicamentelor preventive, conform recomandărilor medicului dumneavoastră, evitarea declanșatorilor, cum ar fi poftele alimentare sau luminile strălucitoare, și chiar practicarea terapiilor meditative sau de relaxare poate fi benefică.aproximativ un sfert dintre bolnavii de migrenă suferă de aură, potrivit Fundației Americane de cercetare, care apare de obicei fie înainte, fie în timpul unui atac de migrenă., Ca o fază distinctă în cronologie, aurele sunt simptome ale sistemului nervos, care de obicei provoacă tulburări vizuale (cum ar fi linii în zig-zag, vedere încețoșată sau flash-uri de lumină), senzoriale (atingere), motorii (mișcare) sau tulburări de vorbire (verbale). Acestea ar putea fi însoțite și de slăbiciune musculară sau a membrelor.aceste simptome sunt adesea graduale, se acumulează pe parcursul mai multor minute și, de obicei, durează între 20 și 60 de minute în total (American migrene Foundation raportează că aproximativ 20% dintre suferinzi experimentează o fază aura care durează mai mult de 60 de minute)., La cei care experimentează aura, această fază nu este întotdeauna prezentă și nici aura nu însoțește întotdeauna un atac de durere de cap după aceea. Cu toate acestea, deoarece această fază precede de obicei atacurile, poate servi ca un alt semn de avertizare pentru a lua măsurile necesare pentru a preveni o migrenă viitoare.un atac de cap, cu durere pe una sau pe ambele părți ale capului, poate dura de obicei de la câteva ore până la trei zile dacă este lăsat netratat. Durerile de cap variază de la persoană la persoană și de la incident la incident și pot varia în severitate, frecvență și tratament.,prin urmare, este important să consultați un medic pentru a determina ce tip de durere de cap aveți, astfel încât să puteți urmări medicamentele sau terapiile adecvate pentru a vă trata durerea înainte sau când apare.pe lângă durerile de cap, simptomele pot include greață și vărsături, tulburări de somn, anxietate, ușurință, vedere încețoșată și sensibilitate la sunet, lumină și miros. În timpul unei dureri de cap migrenă, mișcarea și activitățile zilnice pot agrava simptomele.asigurați-vă că consultați paginile noastre de ansamblu, diagnostic și tratament.,după faza de cefalee, apare de obicei perioada” postdrom „sau” mahmureala migrenă”. În timp ce această fază este diferită pentru fiecare bolnav de migrenă, aceasta apare la aproximativ 80% dintre suferinzi, potrivit American migrene Foundation. Simptomele postdromului includ oboseala, durerile corpului, concentrarea problemelor, amețelile și sensibilitatea la lumină—toate simptomele care pot fi la fel de debilitante ca faza durerii de cap.,
în Ciuda sfârșitul fază de dureri de cap, oameni în postdrome pot beneficia în continuare de a evita factorii care agravează dureri de cap, și unele practici, cum ar fi yoga, hidratat și evitarea stresului, sunt bune pentru a începe pentru a începe ameliorarea se de stres.
urmăriți simptomele și consultați-vă medicul
înțelegerea acestor faze ale migrenei vă poate ajuta să începeți un „jurnal” de urmărire pe care apoi îl puteți partaja cu medicul dumneavoastră. Recunoașterea semnelor și fazelor înainte și după fiecare atac vă poate ajuta să eliminați o migrenă sau, cel puțin, să reduceți severitatea atacului., Modificările de model și durerile de cap severe bruște ar putea însemna o problemă medicală mai gravă care ar trebui evaluată de un medic. A se vedea, de asemenea, asocierea tulburărilor de migrenă.
luați testul nostru de cefalee și migrenă pentru a vedea ce tip vă puteți confrunta.