înțărcarea de la pompă: cum să opriți pomparea în siguranță

Cum de a Dezvata de la Exclusive de Pompare

În această citit, ai de gând să învețe despre înțărcare de la pompă și cum să o facă în condiții de siguranță.sunt sigur că ați auzit termenul „înțărcare” atunci când este folosit pentru a descrie un copil care alăptează treptat mai puțin.,pentru pompele exclusive, înțărcarea de la pompare pentru a produce mai puțin lapte matern în timp este o sarcină care nu poate fi gestionată flippantly.așa că continuați să citiți, pentru că am câteva sfaturi grozave despre cum să opriți pomparea în siguranță și eficient!

avem o mulțime de a merge peste pe acest subiect, așa că hai să sari direct în!

De ce trebuie să renunț la pompare, nu pot să mă opresc?

motivul pentru care doriți să reduceți treptat sesiunile de pompare (mai ales dacă pompați exclusiv) este că este periculos pentru sănătatea dvs. să nu faceți această sarcină în mod corespunzător.,

sunt sigur că, în calitate de pumper exclusiv, ați fost conștient de temutul cuvânt mastitis.care este o infecție urâtă cauzată de laptele matern prins care crește bacterii periculoase.puteți obține cu ușurință mastita atunci când opriți pomparea din cauza faptului că conductele de lapte nu sunt evacuate în mod regulat. Acest lucru se poate întâmpla și dacă nu vă goliți complet sânii la fiecare sesiune de pompare.nu numai că golirea completă a sânilor va preveni infecțiile, dar va ajuta și la menținerea și creșterea aprovizionării cu lapte.,evitarea mastitei și peste tot disconfortul este cel mai bun motiv pentru care mă pot gândi de ce doriți să vă înțărcați încet din versurile pompei renunțând la curcan rece.

când trebuie să iau în considerare înțărcarea de la pompă?

există multe motive pentru care o mamă de pompare ar putea fi nerăbdătoare să înceapă procesul de înțărcare de la pomparea exclusivă.

un motiv pentru a opri pomparea poate fi că este în interesul sănătății tale emoționale și asta e de înțeles, acest # pumplife nu este ușor!,dar dacă vă întrebați când în timpul călătoriei dvs. de pompare este sigur să începeți să renunțați la sesiunile de pompare, mai jos este un ghid bun de urmat.

Luni postpartum/pompe pe zi:

• 1-3 m.p.p. / 8-12 p.p.d.
• 4 m.p.p. / 6-8 p.p.d.
• 5-6 m.p.p. / 6p.p.d.
• 7-8 m.p.p. / 4 p.p.d.
• 9 m.p.p. / 4-3 p.p.d.
• 10 m.p.p. / 2 p.p.d.
• 12+ m.p.p. / 1 p.p.d.

simplu cu marcatori graficul de mai sus este util un exemplu pe cât de des ar trebui să fie de pompare pe baza de luni postpartum.,acest grafic este destinat celor care intenționează să continue să pompeze, dar doresc să încetinească scăderea numărului de sesiuni de pompare fără a-și pierde aprovizionarea cu lapte.

puteți salva această diagramă ca un pin pe Pinterest cu imaginea de mai jos, trebuie doar să faceți clic pe colțul din stânga sus!

Când am arunca o Sesiune de Pompare?

nu stiu despre tine, dar in timpul calatoriei mele exclusiv de pompare, am numarat zilele in care as putea scadea cel putin o sesiune de pompare pe zi!,aceste primele câteva luni de pompare în jurul ceasului de 8-12 ori pe zi au fost cele mai grele – de departe!un bun indicator al momentului în care puteți renunța la prima sesiune de pompare este atunci când copilul începe să doarmă în mod regulat prin noapte.deoarece pomparea exclusivă este mimarea intenționată a obiceiurilor alimentare ale bebelușului, puteți lua acel indiciu de la copilul dvs. pe care corpul dvs. îl va adapta, sperăm, la acest nou program de pompare în consecință.această primă sesiune de pompare scăzută se întâmplă de obicei în jurul Lunii 3 sau 4.,cu toate acestea, mulți bebeluși la 6 luni sau mai mult se trezesc încă cel puțin o dată pe noapte pentru a se hrăni. având în vedere acest lucru, puteți determina când să vă tăiați pompa din mijlocul nopții, pe baza momentului în care bebelușul semnalează că burtica este suficient de mare pentru a menține cantitatea potrivită de lapte pentru a le menține pline pe tot parcursul nopții.citiți: fapte ciudate de alăptare și fenomene de pompare

cum să renunțați la pompare

mai jos veți fi ghidat prin pașii pe care i-am folosit pentru a scădea treptat sesiunea de pompare fără a-mi pierde aprovizionarea cu lapte., De asemenea, acești pași au păstrat procesul în siguranță pentru a evita infecțiile mamare, cum ar fi mastita.

prima sesiune de pompare a scăzut

am atins deja oarecum acest subiect, dar să fim puțin mai detaliați-pentru că este important!prima sesiune de pompare pentru a începe procesul de înțărcare va fi una dintre pompele dvs. de mijloc de noapte la aproximativ 3 sau 4 luni postpartum (când copilul doarme noaptea).

corpul tău ar trebui să se adapteze destul de bine la această schimbare, deoarece este un curs foarte natural de luat.,

cu toate acestea, nu au trezire copil pentru a vă reaminti să pompa va face un pic mai greu pentru a rămâne pe programul de pompare.tentația de a dormi toată noaptea cu copilul va fi minunată!

Sfaturi pentru a vă ajuta să te trezești la pompa:

• au ceva ce așteaptă cu nerăbdare să faci în timp ce de pompare, cum ar fi vizionarea unui spectacol favorit, lectură sau blogging-ul!
• păstrați lângă dvs. o lumină de noapte cu senzor tactil, astfel încât să puteți obține rapid lumină în cameră.
• setați o alarmă vibrantă pe ceasul dvs. inteligent.,
• dormiți cu un difuzor care are un miros revigorant în el-cum ar fi portocala dulce și lămâia (fav!)

în acest stadiu, va trebui totuși să intrați într-o sesiune de pompare de noapte înainte de a putea să vă despărțiți complet de pompare noaptea.vă recomandăm să renunțați la primul mijloc al pompei de noapte și să lăsați al doilea (dimineața devreme) singur.acest lucru se datorează faptului că nivelurile de prolactină sunt de obicei ridicate cel mai mult între aceste ore târzii de noapte și dimineața devreme.de asemenea, nu doriți să vă treziți la 6 sau 7 dimineața și să fiți dureros.,

adăugați timp suplimentar la sesiunile rămase pentru a nu pierde aprovizionarea

Iată ce trebuie să faceți dacă sunteți gata să reduceți cantitatea de sesiuni de pompare pe zi, dar nu sunteți dispus să pierdeți producția.

• adăugați o cantitate mică de timp la sesiunile de pompare rămase (cel mult 5-10 minute).
• pompa de alimentare o dată pe săptămână.
• luați lechitina de floarea-soarelui pentru a ajuta la mutarea laptelui din canalele de lapte lipicioase.
• continuați să faceți acele mușcături de boobie și să mâncați o dietă de promovare a laptelui.,adăugarea timpului la sesiunile de pompare este crucială atunci când înțărcați sesiunile și doriți să vă mențineți aprovizionarea.poate părea puțin contraproductiv pentru obiectivul final de pompare mai puțin, dar este necesar doar dacă sunteți îngrijorat de pierderea unei cantități semnificative de producție de lapte.acest curs de acțiune poate necesita unele încercări și erori.Citiți: cele mai solicitate întrebări de pompare, alăptare și lapte matern – răspuns!,am acoperit mai multe scenarii diferite pentru moduri de a dezvata de la pompa, acum vă permite să vorbim despre cum să renunțe la pompare complet.din mai multe motive, este sfârșitul călătoriei dvs. de pompare și trebuie să știți cum să finalizați procesul fără durere sau să obțineți o infecție urâtă.

  pot să vă dau sfaturile care au funcționat pentru mine când am ieșit din pompă, dar știu doar, acesta a fost un proces – nu a avut loc într-o zi.am lucrat până la înțărcarea pompei pe o perioadă de 3 luni înainte de a mă opri complet.,

  am fost, de asemenea, 10 luni postpartum când am pompat pentru ultima dată.

  durata cât timp ați pompat poate afecta, de asemenea, cât timp vă ia să opriți pomparea.

  doar câteva lucruri să ia în considerare înainte de a pune în aplicare aceste strategii.

  reduceți timpul pe pompă

  la fiecare sesiune de pompare pe care ați lăsat-o, reduceți timpul cu 2 minute în fiecare săptămână până când nu mai aveți timp.simplu, dar eficient. Și cel mai important în siguranță!

  doriți să luați acest proces încet.după cum am spus mai devreme, acesta poate fi un proces de încercare și eroare.,deci, ia-o în pas și ascultă-ți corpul. Dacă ceva nu se simte bine, reevaluați-vă strategia și faceți ceea ce este mai bine pentru sănătatea și bunăstarea dvs.

  creșteți timpul dintre sesiunile de pompare

  pentru referință, spuneți că în mod normal ar pompa la fiecare 3 ore.pentru a prelungi în siguranță timpul dintre sesiunile de pompare, începeți să adăugați 15 minute suplimentare între sesiunile de pompare în fiecare săptămână până când sunteți înțărcat.,

  nu pot reitera acest lucru suficient; dacă începeți să simțiți durere sau nu vă simțiți confortabil cu acest proces de înțărcare, vă rugăm să faceți ceea ce se simte cel mai bine pentru dvs. și să consultați un consilier pentru lactație pentru mai mult ajutor ghidat.

  luați un Anti-histamină pentru a vă ajuta să vă uscați

  acum, ați putea fi, de asemenea, un pic mai pro-activ și încercați și peste contra anti-histamină pentru a ajuta la accelerarea procesului. Știm că acestea lucrează pentru a usca aprovizionarea cu lapte, deoarece în timp ce alăptăm intenționat, evităm aceste lucruri cu fermitate.

  ați avut vreodată o răceală în timpul alăptării? E mizerabil., trebuie să vă încurajez să faceți cercetările și, de asemenea, să întrebați medicul dacă este în regulă să luați aceste tipuri de medicamente în timp ce hrăniți laptele matern.

  Mânca Anti-Galactagogues

  în Cazul în care nu sunteți sigur ce ciudat înseamnă cuvântul, (galactagogue) este un aliment sau medicament care ajută la creșterea lactației la o mama care alapteaza.puteți consuma de fapt alimente și ierburi care reduc în mod natural lactația.,

  Aici este o scurtă listă a unor anti-galactagogues:

  • Cimbru
  • Menta
  • Patrunjel
  • Salvie
  • Oreganao

  Frunze de Varza

  în Timp ce pe sub rezerva de alimente, aici este o altă cale naturala puteți lua pentru a dezvata de pompare și usca de aprovizionare de lapte. Aplicarea frunzelor de varză la sâni ajută de fapt la reducerea lactației.acesta este, de asemenea, un sfat excelent pentru îndepărtarea blocajelor.

  De ce a trebuit să opresc pomparea

  acest răspuns va fi diferit pentru toată lumea, dar pot vorbi pentru mine și cum a fost experiența mea.,cel mai mare motiv pentru care am încetat să pompez la 10 luni postpartum (2 luni timid de obiectivul meu) a fost mai ales pentru că mi-am revenit la 7 luni postpartum. Boo!am fost puțin șocat și foarte dezamăgit când s-a întâmplat acest lucru, pentru că am crezut că atâta timp cât pompez (4-5 pompe pe zi la acea vreme) perioada mea nu se va întoarce. Ei bine, mama natură (ca întotdeauna) avea propriile planuri.din păcate, indiferent de ce am făcut pentru a – mi menține aprovizionarea cu lapte, nu a fost o luptă corectă cu hormoni determinați-au câștigat.,în cele din urmă, produceam doar un sfert din ceea ce avea nevoie copilul meu pe zi.deci, în loc să mă forțez să pompez prin sânii inflamați de hormonii menstruali și să-mi umplu sânii tristi și dezumflați în flanșe care acum erau prea mari, am renunțat.

  a venit ziua în care nu m-am simțit plin, nu mai existau semnale de dezamăgire și abia orice lapte a driblat când am încercat să exprim mâna.sperăm că împărtășirea poveștii mele vă va ajuta să vă raportați mai bine la ceea ce ar putea arăta pentru dvs., atunci când începeți înțărcarea de la pompă.,

  cele mai mari sfaturi pe care vreau să le luați de la această citire este să acordați întotdeauna prioritate îngrijirii sănătății și confortului.ascultați-vă corpul, luați lucrurile încet și aveți răbdare. Fiind în grabă să renunțe la pompare nu este în valoare de riscul de mastita sau pierde aprovizionarea cu lapte atunci când nu sunteți gata să.

  

  

  Citeste mai departe: 8 cel Mai bun Piept de Pompare Hacks și Sfaturi prea Bune, Nu pentru a Partaja!

  vă rugăm să partajați!

  642shares