Matar Paneer | mazăre și brânză de vaci Curry

Matar Paneer este un fel de mâncare populară curry indiană făcută cu mazăre verde și brânză de vaci din bucătăria indiană de Nord. Există multe variante de a face acest fel de mâncare și în această postare împărtășesc 2 astfel de variații delicioase.

  1. Matar Paneer – Rețetă Ușor de stil acasă.
  2. Dhaba Style Matar Paneer-picant în gust.ambele rețete sunt împărtășite cu fotografii pas cu pas și au un gust bun., Puteți face oricare dintre ele ca pe preferințele dumneavoastră.aceasta este o rețetă de familie pentru a face acest curry condimentat și cremos cu mazăre și brânză de vaci.de multe ori fac această rețetă gustoasă de paneer. De fapt, matar paneer este una dintre cele mai populare feluri de mâncare paneer din India de Nord.aceasta este o rețetă simplă pentru matar paneer și nu un stil de restaurant, ci un fel de mâncare simplă de casă, care are un gust bun. Tipurile care fac pentru o masă familiară reconfortant.

    am învățat să fac murmur paneer prima dată la locul meu socri., Aceasta este o rețetă clasică Punjabi pe care o facem. Este simplu, fără agitație și ușor.pentru o versiune ușor mai cremoasă, adaug caju. Pentru a da câteva note de citrice curry, adaug și frunze de coriandru (cilantro).Matar paneer merge bine cu orez parathas sau naan sau chimen și chiar orez aburit. Acasă fac de obicei parathas sau roti pentru a merge cu ea. O vegă laterală sau raita merge bine și cu combinația de matar paneer și parathas.în fotografii sunt paratha și se amestecă salata de legume cu nuci servite cu paneer mutter.,veganii pot înlocui tofu cu paneer și încă se bucură de deliciousness.

    ghid pas cu pas

    cum se face Paneer Matar

    1., Ia ingredientele pentru a face masala inserați codul în wet grinder – ½ ceasca de ceapa tocata, ¾ cana de rosii tocate, ½ inch de ghimbir, 2, 3 mici și mijlocii catei de usturoi, 1-2 ardei verde, de la 10 la 12 caju (tocat), 2 linguri frunze de coriandru, 4 la 5 toată piper negru, ½ inch scortisoara, 1 linguriță semințe de coriandru & 2-3 catei

    2. Grind toate ingredientele într-o pastă netedă. Nu este nevoie să adăugați apă în timpul măcinării. Nu trebuie să existe bucăți mici și bucăți de caju în pastă., Păstrați pasta de pământ deoparte.

    3. încălziți 2 până la 2, 5 linguri de ulei sau ghee. Adăugați ½ linguriță semințe de chimen.

    4. Adăugați pasta Masala la sol. Se amestecă. Aveți grijă în timp ce săriți ca pasta splutters. Dacă există prea mult spluttering, apoi se acoperă parțial cu un capac până la spluttering se oprește.

    5., Se fierbe timp de 10 până la 12 minute pe o flacără mică până la medie până când uleiul se separă de pastă.

    6. Adăugați toate pulberile de condimente uscate – ¼ linguriță pulbere de turmeric, ¼ la ½ linguriță pulbere de chili roșu și ¼ la ½ linguriță pulbere de garam masala. Se amestecă foarte bine. Dacă adăugați cremă sau malai, puteți adăuga acum. Se amestecă și se fierbe un minut.

    7. Adăugați 1 cană de mazăre clătită sau matar.,

    8. Stir well.

    9. Then add 1 cup to 1.25 cups water and salt. Stir again.

    10. Pressure cook till the peas are cooked. Cook for about 2 to 3 whistles or 9 to 10 minutes. Check notes in recipe card below, on how to cook in a pan.,

    11. Când presiunea scade singură, deschideți capacul aragazului sub presiune. Dacă sosul pare subțire, apoi se fierbe până ajunge la consistența dorită. Consistența este medie și nici groasă, nici subțire. Dacă sosul apare gros, adăugați puțină apă și fierbeți. Pentru un gust ușor dulce, puteți adăuga până la ½ linguriță de zahăr.adăugați cuburile paneer (250 până la 300 de grame). Se fierbe la foc mic timp de 1 minut sau până când cuburile paneer sunt gătite., Evitați supraîncărcarea, deoarece paneer-ul ar deveni dens și cauciucat. Puteți chiar superficial sau tigaie se prăjește piesele paneer separat și apoi adăugați-le la curry.

    12. Garnisiți cu frunze de coriandru tocate. Serviti paneer matar cu parathas sau naan sau tandoori roti. Puteți servi, de asemenea, cu khasta roti sau cu orez aburit sau orez jeera sau orez șofran.,cf770c8137″>

Easy • 40 mins

Paneer Recipes

Paneer Butter Masala

Easy • 40 mins

Paneer Recipes

Palak Paneer

1 hr 30 mins

Paneer Recipes

malai kofta

35 mins

Curry Recipes

methi chaman

Note: This Matar Paneer recipe is from the archives (April 2013) and has been republished and updated on 28th June 2020.,dacă ați făcut această rețetă, asigurați-vă că o evaluați în cardul de rețete de mai jos. Dacă doriți mai multe rețete vegetariene indiene delicioase livrate direct în căsuța de e-mail, Înscrieți-vă la newsletter-ul meu de e-mail. Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest sau Twitter pentru mai multă inspirație vegetariană.

Matar Paneer

4.,84 din 157 de voturi

De Dassana Amit

Matar paneer este o aromat si cremos curry cu mazare si branza de vaci.,6f9″>

Prep Time 15 mins

Cook Time 15 mins
Total Time 30 mins

Cuisine North Indian
Course: Main Course

Servings 4
Units

Ingredients

main ingredients

  • ▢ 250 to 300 grams Paneer (cottage cheese)
  • ▢ 1 cup peas or matar – fresh or frozen
  • ▢ 1 to 1.,25 cana de apa sau 250 la 315 ml apa sau adăugați dacă este necesar
  • ▢ ½ lingurita seminte de chimen
  • ▢ ¼ lingurita pudra de turmeric
  • ▢ ¼ la ½ linguriță praf de chili roșu
  • ▢ ¼ La ½ linguriță de Garam Masala Praf sau punjabi de garam masala praf
  • ▢ 1 lingura malai sau smântână (opțional)
  • ▢ ½ lingurita de zahar sau adăugați dacă este necesar – optional *note de control
  • ▢ 2 la 2.,
  • ▢ 2-3 catei de
  • ▢ ½ inch scortisoara
  • ▢ 1 lingurita seminte de coriandru

Instrucțiuni

face masala inserați codul

  • Într-o mașină de tocat sau blender ia toate ingredientele Menționate în „masala paste” – ½ ceasca de ceapa tocata, ¾ cana de rosii tocate, ½ inch de ghimbir, (2-3) de usturoi, (1-2) ardei iute verde, (10-12) caju tocate, 2 linguri frunze de coriandru, (4-5) piper negru, ½ inch scortisoara, 1 lingurita seminte de coriandru și (2-3) catei.,
  • se macină toate ingredientele într-o pastă netedă.
  • nu este nevoie să adăugați apă în timpul măcinării. Nu trebuie să existe bucăți mici și bucăți de caju în pastă.
  • păstrați pasta de sol deoparte.

efectuarea matar paneer

  • ulei de căldură sau ghee. Adăugați 1/2 linguriță semințe de chimen. Sote chimen până când splutter.
  • apoi adăugați pasta Masala la sol. Se amestecă., Aveți grijă în timp ce saltați ca pasta splutters. Dacă există prea mult spluttering, apoi se acoperă parțial cu un capac până la spluttering se oprește.
  • se fierbe timp de 10-12 minute sau mai mult pe o flacără mică până la medie până când uleiul se separă de pastă.
  • adăugați toate pulberile de condimente uscate – pulbere de turmeric, pulbere de chili roșu, pulbere garam masala. Se amestecă bine.
  • dacă adăugați cremă sau malai, puteți adăuga acum. Se amestecă și se fierbe un minut.,
  • apoi adăugați mazărea sau matarul. Se amestecă din nou.
  • se adaugă apă și se condimentează cu sare.
  • acoperiți aragazul bine și presați până când mazărea este gătită. Gatiti aproximativ 2-3 fluiere sau 9-10 minute. (verificați notele de mai jos despre cum să gătiți într-o tigaie.)
  • când presiunea scade singură, deschideți capacul aragazului sub presiune.,
  • dacă curry-ul pare subțire, atunci fierbeți până când atinge consistența dorită. Consistența este medie și nici groasă, nici subțire.
  • dacă sosul apare gros, adăugați puțină apă și fierbeți.
  • adăugați cuburile paneer. Se fierbe timp de 1 până la 2 minute pe o flacără mică sau până când cuburile paneer se fierb. Pentru un gust ușor dulce, puteți adăuga și zahăr chiar înainte de a adăuga cuburile paneer.,
  • nu overcook ca paneer devine dens și greu atunci.
  • Garnisiti cu frunze de coriandru și se servește matar paneer cu Lipii Indiene astfel de roti, paratha, naan sau cu orez basmati fiert sau chimen orez.

Note

pentru a face Paneer murmur într-o tigaie sau oală

  1. mai întâi prăjiți semințele de chimen într-o tigaie.
  2. apoi adaugati pasta masala si gatiti pana cand uleiul se elibereaza din lateral.
  3. adăugați pulberile de condimente uscate și amestecați.,
  4. adăugați matarul, sarea și aproximativ 1, 5 până la 2 căni de apă.închideți tigaia și gătiți mazărea până devin moi. Dacă curry se usucă în timpul gătitului, adăugați mai multă apă. Apoi continuați cu restul rețetei.

Notă: Dacă roșiile sunt acre, atunci îndulciți sosul adăugând puțin zahăr.,

Nutrition Info Approximate values

Nutrition Facts
Matar Paneer
Amount Per Serving
Calories 197Calories from Fat 109
% Daily Value*
Fat 12.1g19%
Saturated Fat 6.1g38%
Polyunsaturated Fat 0.8g
Monounsaturated Fat 3.6g
Cholesterol 31.2mg10%
Sodium 824.9mg36%
Potassium 332.4mg9%
Carbohydrates 13.7g5%
Fiber 3.,4g14%
de Zahăr 6.2g7%
Proteine 10.5g21%
Vitamina a 700IU14%
Vitamina C 32.2mg39%
Calciu 90mg9%
de Fier 1.4mg8%
* procentele din doza Zilnica sunt bazate pe o 2000 de calorii dieta.

ca videoclipurile noastre? Apoi urmați și abonați-vă la noi pe youtube pentru a obține cele mai recente actualizări Video de rețetă.

a încercat această rețetă?Dacă ați făcut rețeta și ți-a plăcut, atunci Distribuiți linkul rețetă pe facebook, twitter & pinterest., Pentru instagram menționează @dassanasvegrecipes și etichetează #dassanasvegrecipes!

tot conținutul nostru& fotografiile sunt protejate prin drepturi de autor. Vă rugăm să nu copiați. Ca blogger, dacă doriți să adaptați această rețetă sau să creați un videoclip youtube, atunci vă rugăm să scrieți rețeta în propriile cuvinte și să dați un link care poate fi făcut clic înapoi la rețeta de pe această adresă url.

ca aceasta reteta?,pin Acum

Pin rețetă acum

despre Dhaba Style Matar Paneer

acest dhaba style matar paneer are arome și gust de dhaba ca alimente în ea.Dhabas sunt restaurante, articulații alimentare sau restaurante pe autostrăzi și drumuri. Dhabas sunt frecventate de oameni care călătoresc și șoferii de camioane. Dhabas servesc de obicei alimente locale sau regionale.mâncarea servită în Dhabas este în mare parte picantă și bogată. Ei au un gust bun prea și de aceea mulți oameni vizita dhabas pentru un suflet care îndeplinesc satisface masa.,acest stil dhaba matar paneer reteta este, de asemenea, ușor și partajate cu pas cu pas fotografii și video.este mâncarea noastră preferată atunci când căutăm să avem acasă o mâncare în stil dhaba.

am făcut tot reteta intr-o tigaie. Dar puteți folosi chiar și un aragaz sub presiune pentru a economisi timp.puteți asocia acest Paneer murmur în stil dhaba cu naan, Tandoori roti sau chiar orez aburit. Acesta poate fi, de asemenea, a avut cu orez șofran sau orez chimen sau orez biryani.,

Step-by-Step Guide

How to make Dhaba Style Matar paneer

preparing masala paste

1. In a grinder jar, add 1 teaspoon cumin seeds.

2. Add ⅓ cup chopped onion.

3. Then add 1 green chili (chopped), 1 inch ginger, (chopped) and 5 medium garlic cloves (chopped).,

4. Add 2 tablespoons chopped coriander leaves.

5. Add 1 cup chopped tomatoes.

6. Then add 1 teaspoon coriander seeds, 1 inch cinnamon, 2 green cardamoms, 5 black peppers and 3 cloves.

7., Adăugați, de asemenea, 12 cashews. Puteți chiar să înmuiați caju în apă fierbinte timp de 30 de minute. Scurgeți toată apa și apoi adăugați.

8. se macină într-o pastă netedă fără a adăuga apă. Dacă este necesar, puteți adăuga 2 până la 3 linguri de apă în timpul măcinării.

Face Paneer Mutter Curry

1. Încălziți 3 până la 4 linguri de ulei într-o tigaie grea. Apoi adăugați pasta Masala la sol.,

2. Pe o flacără mică până la medie-joasă începe să se prăjească pasta.

3. Continuați să savurați și să amestecați adesea până când pasta se îngroațește și veți vedea uleiul lăsând părțile laterale ale pastei.

4. Culoarea masala se va schimba, de asemenea, și veți vedea clar eliberarea uleiului din pastă.,

5. Then add ¼ teaspoon turmeric powder.

6. Next add 1 teaspoon Kashmiri red chili powder or deghi mirch.

7. Mix the spice powders very well with the masala.

8. Add 1 cup green peas., You can use fresh or frozen green peas.

9. Mix the peas with the masala.

10. Then add 2 to 2.25 cups water or add as required.

11. Season with salt as required. Mix very well.

12., Acoperiți tigaia cu capacul și fierbeți sosul de mazăre pe o flacără medie-mică până la medie până când mazărea este gătită.

13. Verificați când mazărea se gătește și, dacă este necesar, adăugați mai multă apă.

14. Verificați doneness de mazăre verde, apăsând-le cu o lingura si ar trebui sa piure cu ușurință.

15., Then add ¼ teaspoon garam masala powder.

16. Add ½ teaspoon crushed kasuri methi (dry fenugreek leaves).

17. Add 200 to 250 grams paneer (cubed).

18. Mix and cook for a minute.

19., Then add ½ inch ginger (julienne).

20. Add 3 tablespoons low-fat cream.

21. Mix very well. Switch off the flame.

22. Then lastly add 3 tablespoons chopped coriander leaves. Mix again.

23., Servi dhaba stil matar paneer cu Indian flatbread ca chapati, tandoori roti, naan sau orez pe bază de fel de mâncare de orez sau de chimen orez.

Dhaba Stil Matar Paneer

4.81 de la 115 voturi

De Dassana Amit

Delicios și picant dhaba stil curry cu mazare verde si branza de vaci.,inch cinnamon
  • ▢ 2 green cardamoms
  • ▢ 5 whole black peppers
  • ▢ 3 cloves
  • ▢ 12 cashews
  • for gravy

    • ▢ 3 to 4 tablespoons oil
    • ▢ ¼ teaspoon turmeric powder (ground turmeric)
    • ▢ 1 teaspoon kashmiri red chili powder or deghi mirch
    • ▢ 1 cup green peas fresh or frozen
    • ▢ 2 to 2.,ri methi (uscat frunze de schinduf)
    • ▢ ¼ lingurita de Garam Masala Praf
    • ▢ 3 linguri de scăzut de grăsime smântână
    • ▢ 3 linguri frunze de coriandru tocate (frunze de coriandru)
    • ▢ sare după cum este necesar

    Instrucțiuni

    face masala inserați codul

    • Într-o râșniță de borcan, se adaugă 1 linguriță semințe de chimen, ⅓ Cana ceapa tocata, 1 chili verde (tocat), 1 inch de ghimbir (tocat) și mediu 5 catei de usturoi (tocat).,
    • adăugați 2 linguri de frunze de coriandru tocate și 1 cană de roșii tocate.
    • Apoi se adaugă 1 linguriță de semințe de coriandru, 1 inch scortisoara, 2 verde cardamoms, 5 negru și ardei 3 catei.
    • adăugați 12 caju. Puteți chiar să înmuiați caju în apă fierbinte timp de 30 de minute. Scurgeți toată apa și apoi adăugați.
    • se macină într-o pastă netedă fără a adăuga apă. Dacă este necesar, puteți adăuga 2 până la 3 linguri de apă în timpul măcinării.,

    realizarea stilului dhaba matar paneer

    • încălziți 3 până la 4 linguri de ulei într-o tigaie grea. Apoi adăugați pasta Masala la sol.
    • pe o flacără mică până la medie-joasă începe să se prăjească pasta.
    • păstrați pe sautéing și amestecând des până când pasta se ingroasa si vezi ulei lăsând părțile laterale ale pastei.
    • culoarea masala se va schimba și veți vedea clar uleiul care se eliberează din pastă.,
    • apoi adăugați ¼ linguriță de pudră de turmeric, 1 linguriță de pudră de chili roșu kashmiri sau DEGI mirch.
    • se amestecă foarte bine pulberile de condimente cu masala.
    • adăugați 1 cană mazăre verde. Puteți folosi mazăre verde proaspătă sau congelată. Se amestecă mazărea cu masala.
    • apoi adăugați 2 la 2,25 căni de apă sau adăugați după cum este necesar. Se condimentează cu sare după cum este necesar. Se amestecă foarte bine.,
    • acoperiți tigaia cu capacul și fierbeți sosul matar pe o flacără medie-mică până la medie până când mazărea este gătită.
    • verificați când mazărea se gătește și, dacă este necesar, adăugați mai multă apă.
    • verificați gradul de coacere a mazărelor apăsând-le cu o lingură și ar trebui să fie ușor de piure.
    • apoi adăugați ¼ linguriță garam masala pulbere.
    • adăugați ½ linguriță kasuri methi (zdrobit).,
    • adăugați 200 până la 250 de grame paneer (cubat). Se amestecă și se fierbe un minut.
    • apoi adăugați ½ inch ghimbir (julienne) și 3 linguri smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
    • se amestecă foarte bine. Opriți flacăra.
    • apoi adăugați în cele din urmă 3 linguri frunze de coriandru tocate. Se amestecă din nou.
    • Servi matar paneer cu chapatis, tandoori rotis, naan, lachcha paratha, pudina paratha sau orez sau jeera rice.,

    Video

    Note

    1. Pentru o mai gust picant se adauga ½ lingurita kashmiri chili roșu pulbere sau deghi mirch.
    2. în loc de paneer puteți folosi tofu.pentru un sos mai gros, puteți adăuga mai puțină apă.
    3. pentru gătit într-o aragaz sub presiune, adăugați 1, 5 căni de apă și bucătar sub presiune pentru 2 până la 3 fluiere.,n Info Approximate values
      Nutrition Facts
      Dhaba Style Matar Paneer
      Amount Per Serving
      Calories 341Calories from Fat 243
      % Daily Value*
      Fat 27g42%
      Saturated Fat 10g63%
      Cholesterol 40mg13%
      Sodium 655mg28%
      Potassium 286mg8%
      Carbohydrates 14g5%
      Fiber 4g17%
      Sugar 4g4%
      Protein 10g20%
      Vitamin A 990IU20%
      Vitamin C 24.,6mg30%
      Calciu 277mg28%
      de Fier 1.6mg9%
      * procentele din doza Zilnica sunt bazate pe o 2000 de calorii dieta.

    ca videoclipurile noastre? Apoi urmați și abonați-vă la noi pe youtube pentru a obține cele mai recente actualizări Video de rețetă.

    a încercat această rețetă?Dacă ați făcut rețeta și ți-a plăcut, atunci Distribuiți linkul rețetă pe facebook, twitter & pinterest. Pentru instagram menționează @dassanasvegrecipes și etichetează #dassanasvegrecipes!,

    tot conținutul nostru& fotografiile sunt protejate prin drepturi de autor. Vă rugăm să nu copiați. Ca blogger, dacă doriți să adaptați această rețetă sau să creați un videoclip youtube, atunci vă rugăm să scrieți rețeta în propriile cuvinte și să dați un link care poate fi făcut clic înapoi la rețeta de pe această adresă url.

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *