de Angela Van Alten, Nutritionist si Apicultor”Fiica
O întrebare comună nu este dacă sau nu diabeticii pot consuma miere. De mult timp sa crezut că mierea ar trebui să fie sever limitată (împreună cu majoritatea zaharurilor) de către diabetici. dar știința indică cu tărie că nu este cazul., Mai jos am acoperit trei studii privind mierea brută la diabetici, toate care prezintă beneficii pozitive pentru sănătate pentru cei care consumă miere.în primul studiu, oamenii de știință și – au propus să investigheze efectul consumului de miere cu unul dintre cele două medicamente comune pentru diabet-metformină sau glibenclamidă.șobolanii diabetici au fost randomizați în șase grupuri și li s-au administrat apă distilată, miere, glibenclamidă, glibenclamidă și miere, metformină sau metformină și miere timp de patru săptămâni., ceea ce oamenii de știință au descoperit a fost că mierea a crescut semnificativ insulina, a scăzut hiperglicemia și fructozamina (fructozamina este utilizată pentru a identifica concentrația de glucoză din sânge în timp). Deși cele două medicamente singure au redus semnificativ hiperglicemia, atunci când au fost combinate cu miere, au produs semnificativ mult mai puțin glucoză din sânge în comparație cu medicamentele singure.în mod similar, glibenclamida sau metformina combinate cu miere au produs niveluri semnificativ mai mici de fructozamină, în timp ce glibenclamida sau metformina în monoterapie nu au scăzut fructozamina.,și mai interesant a fost faptul că glibenclamida sau metformina combinate cu miere au redus semnificativ nivelurile ridicate de creatinină, bilirubină, trigliceride (grăsimi din sânge) și colesterol VLDL (colesterolul VLDL este considerat un tip de colesterol „rău”, deoarece nivelurile ridicate sunt asociate cu un risc crescut de boală coronariană).
Wow. Pare contraintuitiv faptul că mierea scade de fapt nivelul zahărului din sânge. Dar știința arată clar că o face. Și în plus, se pare că scade și colesterolul., Acest lucru susține ceea ce văd adesea cu clienții și clienții. În timp ce studiul nu a precizat cât de multă miere a fost administrată în fiecare zi, vedem cantități de 2 linguri pe zi care funcționează eficient.
Miere Ajută la Controlul de Zahăr din Sânge în Studiu
Într-un alt studiu, miere îmbunătățit controlul glicemic la diabetici.
controlul glicemic este ” controlul zahărului din sânge (menținându-l scăzut).”Controlul glicemiei, în special la diabetici este un lucru foarte bun.,pe lângă efectul său de scădere a zahărului din sânge, studiile indică, de asemenea, că mierea reduce anomaliile lipidice (de exemplu, colesterolul) la șobolani și oameni cu diabet zaharat.deci ,care este cauza acestui lucru? Datele disponibile recent sugerează că „bacteriile bune” din intestinele noastre au legătură cu modul în care se manifestă Condiții precum obezitatea, rezistența la insulină și diabetul.constatările recente leagă într-adevăr flora intestinală ca un potențial contribuitor al obezității, rezistenței la insulină și diabetului., Aceste constatări subliniază, de asemenea, date care demonstrează efectele benefice ale oligozaharidelor (zaharuri speciale găsite în miere) asupra diferitelor anomalii asociate frecvent cu aceste afecțiuni.pe baza asemănărilor unora dintre aceste constatări cu cele ale mierii, împreună cu dovezile că mierea conține oligozaharide, oamenii de știință presupun că oligozaharidele prezente în miere ar putea contribui la efectele benefice antidiabetice și alte efecte benefice asupra sănătății mierii.,deci, dacă suferiți de diabet sau rezistență la insulină, consumul de miere crudă ar putea fi doar benefic pentru dumneavoastră.
mierea ajută diabeticii de tip 1
Un studiu din Journal of medical Food a mers și mai departe, măsurând efectul mierei asupra glicemiei, colesterolului și chiar a nivelului de grăsime corporală.scopul acestui studiu a fost de a evalua efectele metabolice ale consumului de miere de 12 săptămâni asupra pacienților care suferă de diabet de tip 1. Ce se întâmplă cu nivelul de zahăr din sânge, grăsime corporală și colesterol al diabeticilor atunci când mănâncă miere timp de 12 săptămâni., acesta a fost un studiu clinic randomizat încrucișat (standardul de aur al studiilor clinice) realizat la Institutul Național pentru diabet și Endocrinologie din Cairo, Egipt.douăzeci de pacienți de ambele sexe cu vârste cuprinse între 4 și 18 ani cu diabet zaharat de tip 1 au participat la studiu. Participanților li s-a administrat miere într-o doză de 0,5 mL/kg greutate corporală pe zi timp de 12 săptămâni. Acest lucru ar echivala cu mai puțin de un sfert de cană de miere pe zi într-o persoană de 150 de lire., în timpul studiului, principalele măsurători efectuate au fost glucoza serică (glicemia), lipidele (grăsimile din sânge) și peptida C (pacienții cu diabet nou diagnosticați obțin adesea nivelurile de peptidă C măsurate ca mijloc de a distinge diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2). intervenția a avut ca rezultat câteva beneficii foarte interesante pentru sănătate. Scăderi semnificative ale nivelului de grăsime corporală (măsurate prin grosimea pliului pielii subscapulare), glicemia în condiții de repaus alimentar, colesterolul total, trigliceridele serice și lipoproteinele cu densitate scăzută (colesterolul „rău”) au rezultat din cele 12 săptămâni de consum de miere.,autorii au continuat să spună că acest mic studiu clinic sugerează că consumul pe termen lung de miere ar putea avea efecte pozitive asupra dereglărilor metabolice ale diabetului de tip 1.
Revizuirea a 35 de studii privind mierea la diabetici
cercetătorii din Orientul Mijlociu și-au propus să efectueze o revizuire cuprinzătoare a tuturor cercetărilor efectuate asupra mierii la diabetici. Acest studiu a investigat studiile preclinice, clinice, umane și animale asupra mierii și diabetului., cele 35 de studii care au îndeplinit criteriile stricte ale cercetătorilor au descoperit că mierea scade glucoza serică de post (zahăr din sânge), crește peptida C De Post și peptida C postprandială de 2 ore. Mierea are un indice glicemic scăzut și un indice incremental de vârf la pacienții diabetici.
ce înseamnă acest lucru pentru tine?dacă sunteți diabetic și doriți să utilizați miere pentru a vă îmbunătăți nivelul de zahăr din sânge, pentru a vă reduce nivelul de LDL și, eventual, de grăsime corporală, trebuie să determinați câtă miere trebuie să consumați în fiecare zi timp de 12 săptămâni. 1 kilogram este egal cu 2,2 lbs., Deci, convertiți mai întâi greutatea în kilograme. odată ce vă cunoașteți greutatea în kilograme, înmulțiți-vă greutatea cu 0, 5 pentru a obține câte mililitri de miere trebuie să consumați în fiecare zi. Pentru a converti la uncii, trebuie să știți că 1 uncie este egală cu 29,57 mililitri. Împărțiți câte mililitri trebuie să consumați până la 29, 57 pentru a obține câte uncii.
miere brută și GlucoSmart pentru diabet
vă recomandăm să utilizați numai miere brută sau nepasteurizată., Cred că o miere crudă va funcționa chiar mai bine decât o miere standard, rafinată, probabil folosită în acest studiu. Pentru a accelera și îmbunătăți rezultatele, utilizați produsul GlucoSmart pe parcursul celor 12 săptămâni. Acest produs este extrem de eficient pentru diabetici la controlul zahărului din sânge. Chirositolul, principalul ingredient din acesta, a fost studiat în peste 30 de studii clinice umane, toate care au arătat că are un efect pozitiv asupra zahărului din sânge.,
Citeste mai mult despre Diabet și de Zahăr din Sânge:
†Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni orice boală.