creierul este un organ puternic. Atât de mult încât anxietatea, depresia și frica pot transforma temerile mentale în dureri fizice reale. „majoritatea oamenilor se confruntă de fapt cu anxietatea ca o problemă fizică”, a declarat Jason Conover, asistent social pentru Spitalul Intermountain Healthcare din Utah Valley. „De multe ori nu este recunoscut, deoarece simptomele fizice sunt atât de evidente și destul de îngrijorătoare încât ar putea crede că se confruntă cu altceva – de exemplu, un atac de cord. anxietatea creează tensiune în tot corpul., Conover a spus în creier poate reacționa la gândurile de frică și să se întoarcă la mușchii pentru a bretele pentru un moment care nu se întâmplă. La fel ca în cazul în care ați fost pe cale de a obține într-un accident sau protejarea corpului pentru a obține lovit. Acțiunea nu se întâmplă niciodată, dar chimic tocmai ați experimentat – o doar dintr-un gând de frică aleator care s-a strecurat.tratarea anxietății este importantă și pentru o sănătate mintală mai bună și pentru sănătatea fizică. Inflamația se acumulează din stres, iar inflamația este un vinovat în numeroase afecțiuni cronice – cum ar fi inima și afecțiunile gastro-intestinale.,iată câteva moduri în care anxietatea se manifestă în probleme fizice.respirație-din cauza tensiunii, respirația se poate schimba, a spus Conover. Respirația poate deveni mai scurtă, mai mică sau chiar să vă țineți respirația prea mult timp. Plămânii nu expiră complet din cauza tensiunii. Tehnicile de relaxare și respirație pot ajuta.”deci, dacă practicăm să renunțăm la tot aerul până când plămânii noștri sunt goi – atunci ne putem încetini respirația”, a spus Conover.mușchii strânși-anxietatea va rula tensiunea prin corp și va afecta mușchii diferiți. Oamenii simt etanșeitatea în alte zone., Unii o vor simți în gât, maxilar, piept sau stomac. Nu există o zonă specifică-oriunde creierul trimite semnalele nervoase. dacă etanșeitatea musculară continuă într-o zonă pentru o lungă perioadă de timp, atunci se transformă etanșeitatea musculară în durere reală. bătăi rapide ale inimii-modificările ritmului cardiac pot apărea din diferite surse. Scurtarea respirației va determina inima să pompeze mai mult oxigen în sânge pentru a compensa. un alt mod în care ritmul cardiac este afectat este anxietatea va conduce adrenalina. De obicei, lansat în momente de acțiuni intense, cum ar fi sky diving sau alpinism., Dar aceste momente se pot întâmpla din gânduri iminente în anxietate care sunt mediocre. Cum ar fi teama de a întâlni pe cineva sau de a sta în fața unui grup. Cue adrenalina lasă oamenii senzație de șubredă sau un general off-sentiment.în legătură cu: stresul și bolile de inimă transpirația, extremitățile reci și fluxul sanguin ușor contribuie la aceste simptome. În momente de panică, corpul intră în modul de urgență. „corpul în situații de urgență va trage sânge în organele principale – inima și mușchii mari”, a spus Conover., transpirație va fi comun pentru anxietate în cazul în care transpirație suplimentare se întâmplă în acele momente. Mâinile reci, picioarele, degetele și degetele de la picioare se întâmplă deoarece sângele este tras pentru a proteja acele organe majore. De asemenea, persoanele cu anxietate vor simți perioade de amețeli, cu capul ușor.probleme de stomac – „unul dintre simptomele clasice din toate timpurile este stomacul”, a spus Conover. Deoarece există numeroase probleme gastro-intestinale care pot veni cu anxietate. Diareea, constipația și reflexul acid sunt câteva exemple. tensiunea din mușchi provoacă complicații, precum și fluxul de sânge care face ravagii., Digestia suferă, deoarece stomacul nu se golește complet.anxietatea trebuie tratată la fel ca orice boală cronică de sănătate. Discutați cu medicul de familie despre emoțiile și sentimentele dvs. Furnizorii pot oferi asistență și planuri de tratament pentru a vă ajuta să gestionați anxietatea și manifestările fizice care vin împreună cu aceasta. există, de asemenea, activități de relaxare care pot ajuta la ameliorarea: meditație, yoga și tehnici de vizualizare., La fel cum corpul experimentează reacții chimice la gândurile negative, creierul are, de asemenea, aceeași schimbare biologică asupra gândurilor fericite. Imaginați-vă în locul preferat al lumii sau în cel mai fericit moment. vizitați site-ul Intermountain pentru mai multe informații despre tulburările de anxietate, simptome și îngrijire.