curtea noastră găzduiește niște lalele foarte răbdătoare. Acum trei săptămâni, primele tulpini verzi s-au înfipt chiar deasupra solului și au așteptat liniștit ca aerul să se încălzească pentru a continua să crească de atunci. Am fost mult mai puțin tolerant. În ciuda Temp-urilor reci, am umplut masa noastră de cină cu tot verdele de primăvară pe care îl pot, inclusiv acest Paste de Avocado cu mazăre și sparanghel. Deoarece astăzi este prima zi de primăvară (yay!), Am decis că este timpul să o împărtășesc, chiar dacă lalelele încă nu au înflorit.,
Dacă ați contractat un caz de febră de primăvară de asemenea, această cremă de Avocado Paste este sigur de a calma iarna-suflet obosit. După luni de cer înzăpezit și tocănițe grele, revolta acestei paste de Avocado din abundența verde este suflarea de aer proaspăt de care nu mi-am dat seama cât de mult aveam nevoie până când nu era pe farfuria mea.chiar dacă vremea de primăvară este lentă, acest Paste de Avocado poate fi pe masă în grabă. De la început până la sfârșit, este gata să meargă în 25 de minute și este bine rotunjit și sănătos.,
Avocado Paste – Un Sănătos Weeknight Reteta
secretul De a face această primăvară paste gust cremos și decadente, un rol, de obicei umplut cu smantana si unt, este grec iaurt și avocado. Este un truc pe care l-am descoperit când am făcut pentru prima dată acest pesto picant de Avocado și de atunci mi-a plăcut.am amestecat cele două împreună în procesorul de alimente, împreună cu o mână uriașă de busuioc proaspăt și stropi de suc de lămâie., Rezultatul a fost un sos de avocado vibrant proaspăt și catifelat, care a îmbrăcat fiecare bucată de paste în aroma sa strălucitoare și textura cremoasă.
m-am uitat la prepararea sosului de paste de avocado fără procesorul de alimente, dar pur și simplu nu a existat o modalitate ca sosul să fie suficient de neted sau cremos. Îți promit că cele câteva minute pe care le petreci spălând vasul procesorului la sfârșit vor merita complet.dacă sunteți preocupat de calorii Paste Avocado, aceasta reteta este destul de ușoară, în special în comparație cu sosuri standard de paste cremoase., Veți vedea niște grăsimi, dar este genul sănătos, prin amabilitatea acelor avocado de vis.pentru paste, am ales tăiței de grâu integral sau tăiței.folosirea pastelor de grâu integral în loc de alb oferă un impuls suplimentar de nutriție fără efort suplimentar. Forma orecchiette este pur și simplu pentru că o ador. Pe lângă faptul că ești super drăguț (crezi că și pastele tale sunt drăguțe, nu?), „urechile mici” țin frumos sosul de avocado, iar mazărea se cuibărește chiar în interiorul lor, ca și cum ar fi adăugată la pastele de Avocado este ceea ce au fost cultivate.,
Reteta Adaptări
Odată ce ați sos de avocado preparat, aceasta reteta este o tabula rasa pentru orice legume sau taitei ai grijă să-l adăugați. Am încărcat-o pe a mea cu preferatele mele personale de primăvară: sparanghel, mazăre și arugula. Contrastul rezultat în aromă, textură și chiar formă din cele trei a fost minunat. Fiecare furcă era ca o mini mușcătură dintr-o grădină de primăvară.
- Avocado paste de pui., Am găsit acest Avocado paste o multime satisfacatoare fara carne, dar dacă doriți să adăugați unele la a ta, pui ar fi delicios (puteți sote unele cubulete de pui cu ulei de măsline, sare și piper în tigaie în primul rând, apoi adăugați-l înapoi în La sfârșitul anului). Topping paste cu pui la gratar sau creveți ar fi prea minunat.
- Avocado paste Bacon. Pentru unele pizazz suplimentare, de asemenea, bănuiesc că a face acest fel de mâncare cu bacon ar fi nimic scurt de nemaipomenită. Ar fi vărul mai sănătos al acestei paste mai decadente de slănină de pui cu mazăre.,
Mai Delicioase Retete de Paste
- Cavatelli și Broccoli
- Cartofi Dulci, Paste cu Varza de Bruxelles
- dovleac Paste cu Cârnați și Varză
- Conopida Paste
- Dovleac Sos de Paste
sper că lalelele vor înflori în curând. Până o fac, intenționez să mă bucur de un gust de primăvară oricând am nevoie de ea sub formă de paste de Avocado. Gustos și sănătos, este o masă fantastică în timpul săptămânii!,
Avocado Paste cu Sparanghel și Mazăre
Instrucțiuni
-
Aduceti o oală mare de apă sărată la fiert., Adăugați pastele. Cu aproximativ 3 minute înainte ca pastele să se termine de gătit la al dente (conform instrucțiunilor pachetului), adăugați sparanghelul și gătiți încă 3 minute sau până când pastele sunt al dente. Rezervați 1 cană de apă pentru paste, scurgeți pastele și puneți deoparte.
-
în Timp ce bucătarii paste, prepara sosul. Adăugați avocado, usturoi, iaurt grecesc, pătrunjel, busuioc, suc de lămâie, sare și piper într-un procesor de alimente sau blender. Procesați la înălțime timp de 20 până la 30 de secunde, până la netezire, oprindu-vă pentru a răsturna vasul după cum este necesar.,
-
Într-o cratiță mare sau olandeză cuptor, se încălzește uleiul de măsline la foc mediu scăzut. Adăugați ceapa verde și gătiți 2 până la 3 minute, până când este moale. Adăugați arugula și mazărea și gătiți încă 2 minute, până când arugula este ofilită. Scoateți tigaia de pe foc și amestecați pastele scurse și sparanghelul. Adăugați sosul de avocado și aruncați ușor pentru a combina, adăugând un pic de apă de paste rezervată, după cum este necesar, dacă pastele sunt prea groase sau se aglomerează. Gustați și adăugați sare și/sau piper suplimentar, după dorință. Serviți imediat.,
Nutrition
Join today and start saving your favorite recipes
Create an account to easily save your favorite projects and tutorials.
Register