o să recunosc – sunt un închinător la soare! Îmi place pelerin în lumina soarelui și având un bronz auriu.
de asemenea, acum știu că am făcut, probabil, unele daune de la „extreme” bronzare ca un adolescent, și paturi de bronzare în timpul anilor de universitate.pe măsură ce îmbătrânesc (și puțin mai înțelept), îmi dau seama că nu vreau să arăt ca o față de piele în 20 de ani., Trebuie să încep să fiu mai conștientă de expunerea mea la soare și să-mi protejez pielea, pielea soțului meu pistrui și fiica mea corectă și delicată—deci asta este misiunea mea de mămică.în ultimii ani, am experimentat în mod activ și am cercetat produsele de protecție solară. Din toate cercetările pe care le-am făcut, am descoperit că există multe de învățat despre soare și protecția solară.unele articole afirmă că anumite produse de protecție solară sunt rele pentru tine (și prin rău mă refer la cancer), în timp ce altele spun că sunt complet sigure și necesare pentru prevenirea cancerului de piele., Totul îmi face capul să se rotească puțin și se pare că toată lumea are o opinie.am vrut sa ma simt informat cu privire la acest subiect inainte de a alege brandul de protectie solara potrivit pentru mine si ingredientele pe care am vrut sa le pun in pielea mea, asa ca am analizat diferite aspecte ale acestei „povesti de protectie solara” si am ajuns la o concluzie cu care ma simt confortabil.
ca de obicei, aș dori să împărtășesc câteva din ceea ce am învățat. Mai jos sunt câteva întrebări ale mele la care am vrut să răspund în căutarea mea pentru a găsi protecția solară perfectă.,protecția solară folosește filtre chimice organice și anorganice pentru a împiedica razele soarelui să pătrundă în straturile mai profunde ale pielii. Comune, soare-filtrare ingrediente în produsele de protectie solara chimice sunt oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate și octinoxate.
Crema utilizează filtre de minerale, de obicei oxid de zinc sau dioxid de titan, care reflectă sau se împrăștie razele pentru a le împiedica atingerea pielii.
ce este SPF și cum funcționează?,
SPF reprezintă factorul de protecție solară și se referă la capacitatea unei protecții solare de a bloca razele ultraviolete B (UVB), care sunt responsabile de arderea suprafeței pielii. Cu toate acestea, SPF nu blochează razele ultraviolete a (UVA), care pătrund adânc în straturile pielii, provocând leziuni ale pielii, îmbătrânire și cancer de piele, în special carcinomul cu celule scuamoase.când ne gândim la SPF, majoritatea oamenilor ar presupune probabil că SPF 30 este de două ori mai eficient decât SPF 15, dar de fapt nu este cazul.,
- SPF 15 blochează aproximativ 93% din razele UBV,
- SPF 30 blochează 97%,
- SPF 50 blochează 98% și
- SPF 100+ blochează aproximativ 99,1%.deci, puteți vedea că orice lucru mai mare decât SPF 50 poate deveni destul de inutil—de obicei este mai scump (dar potențial mai toxic, despre care voi vorbi mai mult într-un minut.Teoretic, numărul SPF vă poate ajuta, de asemenea, să determinați cât timp puteți rămâne la soare., Dacă în mod normal puteți rămâne la soare timp de 10 minute înainte de ardere, atunci aplicarea unei protecții solare cu SPF 10 vă va permite să rămâneți la soare 10x mai mult fără a arde (100 min).
avem nevoie de protecție solară?
există câteva modalități de a privi această întrebare: în timp ce protecția solară ne poate proteja de razele UV care cauzează cancer, aceasta poate, de asemenea, să ne schimbe comportamentul și, prin urmare, să ne crească expunerea la soare.în primul rând, nu este un secret faptul că melanomul este în creștere și, potrivit Institutului Național al cancerului, rata cazurilor de melanom s-a triplat în ultimii 35 de ani., Deși există speculații cu privire la faptul dacă soarele este sau nu cauza principală a acestei creșteri, melanomul poate fi cauzat de supraexpunerea UVB și, mai precis, a razelor UVA.problema cu majoritatea produselor de protecție solară este că acestea nu oferă o protecție adecvată UVA și chiar și cele care o fac, nu sunt suficiente, deoarece avobenzona, principalul filtru UVA adăugat la aproape toate produsele chimice de protecție solară, se descompune în prezența luminii solare. Deci da, avem nevoie de protecție solară pentru a ne proteja de efectele potențial dăunătoare ale soarelui, dar protecția solară singură nu este suficientă.,pe de altă parte, ” problemele constau în comportamentul persoanelor care folosesc protecție solară pentru a rămâne mai mult timp la soare decât ar fi altfel.”A rămâne la soare pentru perioade mai lungi de timp crește expunerea noastră la razele UVA dăunătoare.
este protecția solară toxică?
marea întrebare! În timp ce mulți dermatologi încă spun nu și continuă să recomande protecția solară „în întregime”, grupul de lucru pentru mediu (EWG) are o opinie diferită.ingredientul activ al protecției solare vine sub formă de filtre chimice și minerale., Produsele chimice de protecție solară cauzează nevoia de îngrijorare.
Conform EWG,
include o combinație de trei până la șase dintre aceste ingrediente active: oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate și octinoxate. Cea mai problematică dintre substanțele chimice de protecție solară utilizate în SUA este oxybenzona, Găsită în 80% din produsele chimice de protecție solară. EWG recomandă consumatorilor să evite oxibenzona, deoarece poate pătrunde în piele, poate provoca reacții alergice ale pielii și poate perturba hormonii.,
Într-un studiu, bazat pe un eșantion de mai mult de 2500 de adulți și copii, 96% dintre ele au fost detectate pentru a avea oxybenzone în sistemele lor.așa cum am menționat mai devreme, SPF mai mare nu înseamnă neapărat o protecție mai bună împotriva soarelui, iar EWG recomandă evitarea produselor de protecție solară cu SPF ridicat, deoarece necesită concentrații mai mari de substanțe chimice care filtrează soarele decât cele cu SPF scăzut. acest studiu de la Harvard afirmă: „factorul de protecție solară (SPF) pe care îl vedeți pe eticheta de protecție solară este înșelător., Nu este o măsură de protecție solară totală, ci de protecție împotriva arsurilor solare de la lumina UVB.”Ei sfătuiesc consumatorii să se uite la ingrediente în loc de SPF și sugerează că „loțiunile care conțin oxid de zinc și dioxid de titan pot fi cel mai bun pariu.”
există, de asemenea, speculații cu privire la faptul dacă soarele provoacă sau nu acest vârf în cancerul de piele sau utilizarea excesivă a protecției solare în sine. Această întrebare indică un anumit ingredient de protecție solară, vitamina A, iar EWG recomandă evitarea produselor de protecție solară care conțin vitamina A (palminat de retinil etichetat).,
industria de protecție solară adaugă o formă de vitamina A la aproape un sfert din toate produsele de protecție solară. Palmitatul de retinil este un antioxidant care încetinește îmbătrânirea pielii. Dar studiile federale indică faptul că poate accelera dezvoltarea tumorilor și leziunilor cutanate atunci când este aplicată pe piele în prezența luminii solare.deși nici o protecție solară nu pare să fie lipsită de riscuri, blocajele solare care utilizează aceste filtre minerale sunt considerate opțiuni sigure, „netoxice”.,
Minerale sunblocks folosesc oxid de zinc și dioxid de titan pentru a reflecta sau de a împrăștia razele UV. Ele nu pătrund în piele și sunt stabile în prezența luminii solare. Oxidul de Zinc este ingredientul optim în protecția solară, deoarece oferă o protecție solară puternică, cu puține probleme de sănătate; nu se descompune în lumina soarelui și oferă o bună protecție împotriva razelor UVA!
Nano-zinc vs non-nano zinc. Sunt în siguranță?un nanometru este de aproximativ o sută de mii de ori mai mic decât un păr uman., Există îngrijorarea că nanoparticulele de zinc pot fi absorbite în piele și apoi în fluxul sanguin. Se pare că nu există studii care să demonstreze că nano-particulele de oxid de zinc pot pătrunde în pielea umană. În schimb, există o mulțime de cercetări care dovedesc contrariul (1) (2).din punct de vedere cosmetic, nano-zincul este o opțiune mai bună, deoarece atunci când este aplicat, nu lasă în urmă filmul alb (știți, acel aspect de gardă de viață? Personal, și pe baza propriilor mele cercetări, mă simt confortabil folosind nano-zinc și l-am folosit în protecția solară pe care am făcut-o pentru călătoria noastră., Dacă nu vă simțiți confortabil folosind nano-zinc, utilizați non-nano zinc care are particule mai mari.rețineți că oxidul de zinc nu merge fără pericolele sale. Când este inhalat, poate deteriora plămânii și poate intra în fluxul sanguin (așa că nu fiți prost și purtați o mască atunci când vă faceți propria).
concluzie personală
concluzia mea personală în jurul protecției solare este probabil destul de evidentă până acum., După câteva cercetări și citind ce a avut de spus EWG despre produsele de protecție solară chimică, am decis să-l joc în siguranță opt pentru produsele de protecție solară/blocuri solare care:
- au oxid de zinc sau dioxid de titan ca ingredient principal, filtrant de soare.
- nu conține oxibenzonă.
- nu conține vitamina A (palminat de retinil etichetat).
- au un SPF mai mic de 50.dar, mai important decât ce tip de protecție solară să folosiți, fiți precauți cu privire la timpul petrecut la soare și nu vă bazați exclusiv pe protecția solară pentru protecția UV — purtați o pălărie, acoperiți și petreceți timp la umbră.,
verificați „ce să nu aduceți în vacanță” și această listă, scoasă de EWG, pentru a vedea dacă protecția solară a trecut testul!
cum fac protecție solară?
ușor! Și La Prețuri Accesibile!mai întâi ai nevoie de aproximativ 1 cană de loțiune sau unt de corp—mi-am făcut propria loțiune de bază, folosind uleiuri care sunt în mod natural bogate în SPF (rețeta de mai jos). Apoi, adaugă oxid de zinc în loțiune / unt folosind graficul de mai jos pentru a determina nivelul SPF preferat.
cât de mult oxid de zinc folosesc?,pentru un nivel mai ridicat de protecție, veți dori să adăugați 20% din greutatea lotiunilor în oxid de zinc. Pentru un nivel scăzut până la moderat de protecție, veți dori să adăugați 5-15% din greutatea lotiunilor în oxid de zinc.de exemplu, loțiunea pe care o folosesc ca bază pentru această protecție solară este de aproximativ 8-10 oz (să zicem 9 pentru acest exemplu). Dacă vreau o protecție solară care este de aproximativ SPF 15, atunci voi adăuga aproximativ 1.08 oz de oxid de zinc.,
*** vă rugăm să rețineți, nu am testat științific aceste niveluri SPF într-un laborator***
dacă nu aveți o scară de bucătărie, utilizați acest convertor de uncii pentru a vă ajuta să determinați câte linguri de zinc adăugați.
ce uleiuri conțin în mod natural SPF?
multe uleiuri sunt deja în mod natural bogate în SPF! Deci, chiar înainte de a adăuga oxidul de zinc la loțiunea/untul dvs., acesta va avea deja un SPF de cel puțin 2. În sunblock-ul meu, folosesc de obicei ulei de avocado, deoarece are un SPF de până la 15!,
sper că v-am furnizat suficiente informații pentru a vă face propria protecție solară hidratantă de casă cu oxid de zinc!,fiecare…cu un borcan plin de casă, cremă de soare 😉
Casă de Hidratare Cremă cu Oxid de Zinc
de Casă Cremă cu Oxid de ZincAutor: Modern Hippie GospodinăIngrediente- ¼ ceașcă Ulei de Cocos
- ¼ ceasca de Unt de Shea
- ½ Ceasca de unul dintre uleiurile enumerate în „Uleiuri cu SPF” graficul de mai sus, Am folosit ulei de avocado pentru că”s ce-am avut
- 2-3 Linguri de ceară de Albine
- 10-15 Picături de Uleiuri Esențiale (opțional)
- Oxid de Zinc, suma stabilită în „Oxid de Zinc pentru Lotiune Raport” graficul de mai sus., Am folosit puțin peste 2 lingurițe, pentru a-i da un SPF de aproximativ 15.
instrucțiuni- topiți uleiul de nucă de cocos, untul de shea și ceara de albine într-un cazan dublu. Pentru a face acest lucru, am pus ingredientele într-un borcan, apoi am pus borcanul într-o tigaie de apă. Scoateți din căldură imediat ce s-au topit.
- se amestecă ½ ceasca de ulei (de ex. Ulei de Avocado)
- purtând o mască, amestecați oxidul de zinc. Pentru a preveni aglomerarea în loțiune, încercați să o Cerneți mai întâi.
- încorporați bine zincul, amestecând la fiecare câteva minute până când se răcește.,
- odată ce ajunge la temperatura camerei, amestecați uleiurile esențiale dacă le utilizați.a se păstra într-un recipient etanș într-un loc răcoros sau în frigider.
- a se utiliza în decurs de 6 luni.
*Note:
- SPF niveluri nu sunt exacte, ca nu le-a testat într-un laborator.
- nu uitați să reaplicați după înot!
- pentru bebeluși și copii mici, principala formă de protecție UV ar trebui să fie menținerea lor acoperită și la umbră.
nu vrei să o faci???,
am foarte recomanda Beautycounter Proteja Peste Tot solara SPF 30 – a Creat cu întreaga familie în minte, ușor, rezistent la apă protecție solară este formulat cu non-nano oxid de zinc pentru a se integra perfect în piele, fără a lăsa dungi albe, protejandu-te impotriva razelor UVA si UVB. Aloe ajută la hidratarea pielii, în timp ce ceaiul verde bogat în antioxidanți și extractele de portocale din sânge luptă împotriva radicalilor liberi.,pentru o aplicare ușoară (în special pe cei mici) încercați Protect Stick de protecție solară pentru față – Compact și ușor de utilizat, nostru copil-friendly Protect Stick de protecție solară oferă protecție solară rezistentă la apă pentru întreaga familie. Ingredientele organice, inclusiv uleiul de nucă de cocos și uleiul de fructe acai, ajută la hidratarea și protejarea pielii. Formulată cu oxid de zinc non-nano, protecția noastră de protecție solară asigură o protecție pură împotriva razelor UVA/UVB și alunecă fără probleme, fără a lăsa reziduuri albe.,
PLĂTIT APROBAREA DEZVĂLUIRE: În scopul de pentru mine să-mi sprijin blogging activități, pot primi compensații bănești sau alte tipuri de remunerații pentru aprobare, recomandare, scrisoare de recomandare și/sau link-ul de la orice produse sau servicii de la acest blog. Cu toate acestea, promovez doar produse care respectă valorile moderne Hippie Health and Wellness.