pui sănătos și aromat, ardei gras, ceapă, usturoi și condimente fajita toate coaceți într-o singură foaie în mai puțin de 30 de minute. Această masă rapidă de tigaie face o cină delicioasă în timpul săptămânii, cu mizerie minimă și curățenie!
de ani De zile am fost a face fajitas de acasă și de fiecare dată am urmărit întotdeauna pentru că smokey aroma la gratar autentic fajitas trebuie să-au. Nu mă așteptam la aroma autentică cu versiunea coaptă, dar băiatul a fost surprins., Se pare prăjire pui și legume în cuptor le dă că marginea ușor carbonizate și smokey autentic fajita favoare.
CE VA TREBUI SĂ FACĂ TIGAIE FOAIE FAJITAS
Pentru a face aceste delicioase fajitas veți avea nevoie de:
piept de Pui: piept de Pui muncă mai bun, pentru că se coc mai repede și sunt sănătos. Ele pot fi ușor înlocuite cu coapse de pui fără piele dezosate sau cu friptură tăiată, dacă se dorește., ardei gras: ardei gras sunt o parte esențială a fajitas de pui și sunt foarte recomanda pentru experiența completă. Pentru un fel de mâncare colorat, ne place să folosim un amestec de ardei roșu, galben și verde, dar orice aveți la îndemână va funcționa! ceapa: ceapa va adăuga atât de multă aromă și textură vasului și este o altă parte esențială a fajitas-ului de pui. Vă recomandăm să-l utilizați ca orice tip de ceapă va funcționa bine. usturoi: Usturoiul este opțional, deoarece folosim deja praf de usturoi, dar îmi place usturoiul mai ales în mâncărurile mexicane, deoarece adaugă atât de multă aromă., uleiul de măsline: uleiul de măsline este o opțiune sănătoasă, dar poate fi înlocuit și cu orice ulei vegetal sau chiar ulei de avocado, după dorință.
fajita condimente: puteți utiliza magazin-a cumpărat fajita condimente mix dacă doriți, dar vă sugerăm să încercați versiunea noastră de casă, care este atât de mult mai sănătos, mai ieftin și mai gustos decât magazin-a cumpărat condimente!,>
CUM de A FACE FOAIE de TIGAIE FAJITAS de PUI
A face foaie de tigaie fajitas de pui este la fel de ușor ca combină toate ingredientele într-un castron mare și copt într-o tigaie foaie pentru 20 de minute sau până când puiul este gătit și legume sunt carbonizate și ofertă.,
CUM de A FACE FAJITA CONDIMENTE
Pentru amestecul de condimente, puteți utiliza un magazin-au cumparat pachete sau încerca meu de casă versiune care este atât de mult mai bine!pentru a face versiunea de casă, combinați pur și simplu praf de chili, boia de ardei, chimen, coriandru măcinat, praf de usturoi, sare & piper. pentru a face în plus, pur și simplu dublați sau triplați raporturile și depozitați într-un recipient etanș pentru rețete viitoare!,
Sănătos Tigaie Foaie Fajitas de Pui (30 de Minute!)
1 tsp EACH paprika, Cumin
For serving
- 8 (6 inch) tortillas
- ½ cup sour cream optional
- ¼ bunch cilantro for garnish optional
- avocado
Instructions
-
Preheat oven to 425 degrees., Adăugați puiul, ceapa, ardeiul gras, usturoiul, măslinele, sucul de lămâie și condimentele într-un bol mare de amestecare și amestecați bine pentru a combina. Se toarnă într-o foaie mare de copt și se întinde uniform.
-
se Coace timp de 20 de minute, amestecând o dată sau de două ori la jumătate. După 20 de minute, porniți broilerul timp de 2-3 minute sau până când marginile legumelor devin ușor carbonizate.
-
scoateți din cuptor și garnisiți cu cilantro. Serviți pe tortilla sau orez împreună cu avocado, smântână sau guacamole.,
Notes
Equipment
Nutrition
MORE CHICKEN FAJITA RECIPES YOU WILL LOVE!
Skinny Grilled Chicken Fajita & Avocado Salad
Crispy Baked Chicken Fajita Quesadillas
Creamy Chicken Fajita Pasta
Baked Chicken Fajita Roll-ups
- Pin23159
- Share115
- Tweet
- Yummly1