Reteta salata Mexican

aceasta salata Mexican este un amestec de verdeață mixte, fasole neagră, roșii, porumb, avocado, cotija brânză și tortilla benzi toate aruncat într-un sos de var picant. Salata perfectă pentru a însoți orice masă mexicană sau pentru a adăuga pui la grătar pentru a-l face un fel principal!ori de câte ori fac mâncare mexicană, îmi place să includ o varietate de feluri de mâncare, inclusiv fasole pinto și orez, porumb de stradă și această salată verde simplă, dar satisfăcătoare în stil Mexican.,

am servi o salata, ca parte a noastră cină cele mai multe nopți, și această salată Mexicană a devenit un favorit familie. Este încărcat cu fasole, porumb, roșii și avocado, apoi terminat cu o stropire de brânză. Nu ne putem sătura de ea!

cum faci salata mexicană?

această salată începe cu salată romaine tocată, care este acoperită cu roșii, porumb, fasole neagră, avocado și ceapă roșie rasă., O picătură de pansament de casă trece peste vârf, apoi salata este aruncată până când totul este acoperit. Adăugați o stropire de benzi de tortilla și brânză cotjia și veți fi gata să mâncați!

Sfaturi pentru salata perfectă

  • puteți să vă tocați propria salată romaine sau să folosiți pungile de salată pregătite pentru a economisi puțin timp.
  • proaspete, dezghețate din sâmburi de porumb congelate și conservate funcționează bine în acest fel de mâncare.
  • în timp ce îmi place să folosesc brânza cotija pentru o aromă autentică, brânza feta va funcționa, de asemenea, foarte bine.,alegeți un avocado copt, dar ferm, astfel încât să nu devină muschi atunci când este aruncat în salată.
  • folosesc o mandolină pentru a-mi rade subțire ceapa roșie.
  • sucul de lămâie proaspăt stors funcționează cel mai bine în această rețetă, săriți sucul îmbuteliat.
  • puteți folosi roșii cherry înjumătățite sau roșii de prune tăiate cubulețe, orice aveți la îndemână va funcționa.

salată mexicană

pansamentul pentru această salată este un amestec de suc de lămâie, ulei de măsline, cilantro și condimente. Ingredientele sunt amestecate împreună până se combină bine., Îmi place să fac un lot dublu de pansament, deoarece se păstrează bine la frigider până la o săptămână și este minunat să ai la îndemână.

variante de salată mexicană

există atât de multe moduri diferite de a personaliza această salată pe baza ingredientelor pe care le aveți la îndemână.proteine: puteți adăuga pui la grătar tocat, carne de vită măcinată sau creveți pentru a transforma această salată într-o masă.

  • topping – uri: Îmi place să adaug semințe de dovleac prăjite, măsline sau jalapeno murate pentru un plus de aromă.,
  • legume: nu ezitați să adăugați alte legume la salată, cum ar fi ridichi tăiate subțire, castraveți, ardei grași tăiați cubulețe sau jicama.
  • această salată este strălucitoare, colorată și plină de aromă. Indiferent dacă sunteți în căutarea unui acompaniament la o sărbătoare mexicană sau pur și simplu căutați o salată ușoară și proaspătă, aceasta va fi cu siguranță câștigătoare., bucurați-vă

    • Salata Caprese
    • Rucola Salata cu Fasole Albă
    • BLT Salata de Paste
    • Mexican Salata de Porumb
    • Capsuni Salata de Spanac

    Mexican Salata Video

    Imprimare Pin

    5 din 13 voturi

    Salată Mexicană

    Această salată Mexicană este un amestec de verdeturi mixte, fasole neagra, rosii, porumb, avocado, cotija de branza si tortilla benzi tot aruncat într-un picant sos de var., Salata perfectă pentru a însoți orice masă mexicană sau pentru a adăuga pui la grătar pentru a-l face un fel principal!,
    • 1/3 ceasca de ulei de masline
    • 1/4 ceasca de suc de lămâie
    • 2 lingurite de miere
    • 1 lingurita praf de chili
    • 1/2 lingurita chimen
    • 1/4 cana frunze de coriandru tocate
    • sare si piper dupa gust

    Instrucțiuni

    Pentru salata

    • Loc de salata verde, rosii, ceapa rosie, porumb, avocado și fasole neagră într-un castron mare.,

    Pentru dressing

    • Într-un castron mic, amestecati împreună ulei de măsline, suc de lămâie, miere, praf de chili, chimen, coriandru și sare și piper.
    • turnați pansamentul peste amestecul de salată și aruncați ușor pentru a acoperi. Topiți cu brânză cotija și fâșii de tortilla, apoi serviți imediat.,

    Nutrition

    Calories: 295kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 9g | Fat: 16g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 8mg | Sodium: 165mg | Potassium: 696mg | Fiber: 9g | Sugar: 6g | Vitamin A: 4605IU | Vitamin C: 21mg | Calcium: 83mg | Iron: 3mg

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *