sindromul oboselii cronice (CFS) este o afecțiune complexă caracterizată prin oboseală și epuizare. Cauza sa este necunoscută, deși urmează adesea o infecție virală.în Noua Zeelandă, condiția este uneori menționată ca Tapanui gripa, numit după un oraș Otago în cazul în care un număr de oameni afișate oboseala debilitante la începutul anilor 1980.,afecțiunea este cunoscută și sub denumirea de encefalomielită mialgică (ME), sindrom de oboseală post-virală (PVS), sindrom de disfuncție imună la oboseală cronică (CFID) și, mai recent, boală de intoleranță la efort sistemic (SEID).CFS diferă de tipurile mai tipice de oboseală prin faptul că interferează cu capacitatea unei persoane de a participa la activitățile vieții de zi cu zi, uneori pentru perioade lungi de timp. Poate deveni dezactivant, dar nu pare să fie progresiv sau să pună viața în pericol.,sindromul de oboseală cronică poate apărea la orice vârstă; cu toate acestea, cel mai frecvent afectează persoanele din anii 40 și 50. apare mai frecvent la femei decât la bărbați.combinația, natura și severitatea simptomelor pot varia între indivizi. La unele persoane, pot exista perioade de bunăstare relativă și perioade în care simptomele sunt problematice. Pentru alții, simptomele pot fi constante și severe.,
Simptomele pot include:
- în Curs de desfășurare, asemănătoare gripei, oboseală
- Exercitiu poate crește simptomele
- Tulburari de memorie sau de concentrare
- Depresie
- Iritabilitate
- dureri Musculare și articulare
- tulburări de Somn (de exemplu: insomnie)
- Umflarea ganglionilor limfatici (glande)
- Dureri de cap
- Durere în gât
- probleme Gastro-intestinale (de exemplu: sindromul de colon iritabil)., deși cauzele CFS nu sunt pe deplin înțelese, se știe că multe cazuri se dezvoltă după o boală virală (de exemplu: febră glandulară, meningită virală, gastroenterită). Cu toate acestea, o relație directă între infecția virală și CFS nu a fost încă determinată. studiile de cercetare au indicat că alți factori pot juca un rol în dezvoltarea afecțiunii, inclusiv anomalii ale sistemului imunitar, Tulburări psihologice, dezechilibre hormonale și factori de mediu.,există unele crezut că CFS pot fi cauzate de mai mulți factori, mai degrabă decât un singur factor, deși studiile de cercetare au încă să confirme în mod concludent acest lucru.nu există nici un test de laborator care poate ajuta la a face diagnosticul, deși testele pot fi efectuate pentru a exclude alte afecțiuni medicale care au simptome similare. de exemplu, studiile de somn pot determina dacă oboseala cronică este cauzată de o tulburare de somn, cum ar fi insomnia, apneea obstructivă a somnului sau sindromul picioarelor neliniștite., Testele de sânge pot determina dacă oboseala este cauzată de afecțiuni medicale, cum ar fi anemia, diabetul sau tiroida subactivă (hipotiroidism). oboseala este, de asemenea, un simptom al afecțiunilor de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea și schizofrenia, iar un consilier poate determina dacă una dintre aceste afecțiuni este cauza oboselii. alte boli cronice, cum ar fi HIV/SIDA și bolile inflamatorii intestinale (de exemplu: boala Crohn, colita ulcerativă) provoacă, de asemenea, oboseală persistentă.,fibromialgia, care are simptomele primare ale durerii musculare cronice și oboselii, poate fi diferențiată de CFS prin prezența punctelor de declanșare, care nu sunt o caracteristică a CFS.,
Un diagnostic de CFS necesită prezența inexplicabilă oboseală persistentă timp de șase luni sau mai mult și cel puțin patru din următoarele semne și simptome:
- Tulburari de memorie sau de concentrare
- Durere în gât
- Extinsă sau la ganglionii limfatici
- dureri musculare Inexplicabile
- Dureri în articulații multiple
- Dureri de cap (de tip nou, model, sau severitate)
- Non-somn revigorant
- se Simte bine și pentru mai mult de 24 de ore după fizică sau exercițiu mental.,
tratament
deși nu există un tratament dovedit sau un tratament pentru CFS, afecțiunea poate fi gestionată folosind o varietate de măsuri. Pentru a evita suprasolicitarea, activitățile zilnice ar trebui să fie prioritizate, astfel încât sarcinile cele mai obositoare să fie efectuate în cel mai bun moment al zilei. Planificați să aveți o zi liniștită după una aglomerată. Odihna regulată în timpul zilei chiar și pentru perioade scurte (cum ar fi 5 până la 10 minute) poate fi de ajutor., spre deosebire de depresie, unde exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea simptomelor, exercițiile fizice pot agrava simptomele pentru persoanele cu CFS. Asta nu înseamnă că exercițiile fizice ar trebui evitate – în schimb, ar trebui să se facă ușor și nu toate odată. un terapeut fizic poate ajuta la determinarea exercițiilor care sunt cele mai bune, crescând treptat nivelul de exercițiu în timp. Un program de exercitii blând poate începe cu gama de mișcare și exerciții de stretching pentru doar câteva minute pe zi.,găsirea metodelor de relaxare și gestionare a stresului poate fi utilă în reducerea simptomelor la unii oameni. Reducerea stresului poate fi realizată prin tehnici precum meditația, mindfulness, biofeedback, yoga și tai chi. unii oameni cu CFS găsi vorbesc despre starea cu familia și prietenii, astfel încât acestea să înțeleagă implicațiile condiției, poate fi, de asemenea, de ajutor. Unii oameni pot găsi că este util să lucreze cu un consilier profesionist sau psiholog pentru a dezvolta strategii pentru a face față CFS.,mananca o dieta echilibrata cu mese regulate si evita gustarile bogate in zahar. Pentru unele persoane cu CFS, eliminarea alimentelor problematice și a substanțelor chimice de mediu poate fi benefică. medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot fi de ajutor în ameliorarea durerii și a durerilor de cap. Doze mici de medicamente antidepresive pot fi prescrise în unele cazuri. Deoarece acestea tind să aibă ușoare sedative afectează, ele pot ajuta cu somn, precum și tratarea depresiei.,
suport și informații
societatea asociată de Encefalomielită mialgică din Noua Zeelandă (ANZMES) este organizația națională care oferă informații persoanelor care au ME / CFS.
Telefon: (09) 269 6374 sau (03) 471 6203
E-mail: [email protected]
site-Ul: www.anzmes.org.nz