te simți lipsit de valoare? Nu ești singur
sentimentul fără valoare este o emoție profundă și întunecată pe care mulți oameni o experimentează fără avertisment. Poate fi dificil să vezi lucrurile diferit atunci când viața pare nedreaptă sau prea complicată pentru a face față acum. Mulți s-ar putea să nu se gândească la sănătatea lor mintală, dar acest sentiment ar putea semnala ceva despre sănătatea ta mintală pe care ar trebui să o explorezi în continuare. Având acest sentiment nu se simte bine, dar, probabil, nu ești singura persoană care se confruntă cu ea., Mai mult decât atât, alții se pot referi care au găsit modalități de a depăși sentimentele lor de a lua o privire mai în profunzime în ei înșiși.înțelegerea stării sănătății mintale include evaluarea gândurilor, sentimentelor și emoțiilor. Învățarea detaliilor despre sănătatea mintală este semnificativă, deoarece vă ajută să învățați cum să vă ajutați și să obțineți conștientizarea a ceea ce alte persoane au considerat utile atunci când se ocupă de aceeași problemă. Persoanele cu sentimente de inutilitate se pot angaja în comportamente nesănătoase, cum ar fi consumul de alcool, abuzul de substanțe sau lupta cu boli mintale sau tulburări de alimentație., tulburările de alimentație și bolile mintale merg adesea împreună, dar uneori trec neobservate sau oamenii trec cu vederea simptomele lor. O persoană poate folosi alimente pentru a le ajuta să facă față sentimentelor nedorite prin consumul de chef. Ei pot face contrariul și se pot abține de la a mânca ca auto-pedeapsă sau auto-vătămare. Drogurile și alcoolul sunt folosite la fel ca alimentele. Persoanele care se ocupă de abuzul de substanțe sau de tratamentul consumului de substanțe se pot simți rău despre locul în care se află în viață., Poate că ați primit un diagnostic medical și sunteți îngrijorat de accesul la asistență medicală de calitate, în special asigurarea de sănătate este o problemă.pe măsură ce vă evaluați sănătatea mintală, puteți fi atras de un eveniment sau o situație care a avut loc mai devreme în viață. Te simți lipsit de valoare din cauza unei greșeli pe care ai făcut-o? Te chinui să treci peste o alegere pe care ai făcut-o și pe care nu o poți lua înapoi? Mulți oameni au fost în situații similare, dar în loc să le vadă ca ceva negativ, au văzut-o ca o lecție învățată sau un moment de creștere personală., Ei au putut să admită că nu erau perfecți, sau decizia pe care au luat-o ar fi putut fi mai bună.unii își dau seama că au fost răniți în trecut de un eveniment și nu s-au confruntat niciodată cu sentimentele lor despre asta. Sănătatea mintală este afectată atunci când treceți cu vederea sau continuați să purtați emoții prelungite și nesănătoase. Poate că ceva nu ți s-a întâmplat personal, dar ai cunoscut pe altcineva care trecea printr-o perioadă grea și te-a influențat. Ați experimentat ADHD din copilărie sau cunoașteți pe cineva care a avut ADHD din copilărie?, Există și alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea bipolară, depresia, anxietatea sau tulburarea de panică care ar putea duce la senzația de valoare.după cum sa menționat, există diferite situații și motive în spatele sentiment lipsit de valoare. Ai putea avea o boală mintală sau îngrijorare de sănătate mintală neaddressed. S-ar putea să vă luptați pentru a face față sentimentelor nedorite din trecut. Ați putea fi sub o mulțime de stres ceea ce face mai dificilă pentru a evalua sentimentul de auto-valoare. Mulți alții trec prin aceste situații, dar au găsit modalități de a face față.,chiar dacă nu înțelegeți de ce vă simțiți fără valoare, puteți face ceva în acest sens. Există grupuri de sprijin pentru a vă alătura pentru a vă conecta cu colegii și a vă împărtăși gândurile. Profitați de sesiuni de terapie online cu terapeuți și consilieri pentru a vorbi despre sentimentele tale. Luați în considerare resursele online de sănătate mintală, cum ar fi Psych Central, pentru a afla mai multe despre emoții și ce ar putea însemna atunci când le experimentați. Dacă bănuiți că aveți o boală mintală sau doriți să aflați mai multe despre bolile mintale, contactați medicul sau profesionistul în domeniul sănătății mintale pentru a vă adresa preocupările.,
sănătatea ta mintală este esențială. Oamenii continuă să profite de resurse online, cum ar fi Psych Central, pentru a afla mai multe despre sentimentele și emoțiile lor. Astfel de site-uri au termeni politici și drepturi rezervate de conținut pentru a oferi o perspectivă despre boli mintale și bunăstarea emoțională. Surse similare au un consiliu consultativ format din experți în domeniul sănătății mintale specializați în boli mintale, sănătate emoțională și asigurarea unor standarde ridicate cu informațiile furnizate. Consiliul consultativ analizează conținutul și ajută la dezvoltarea de idei noi pentru a informa oamenii în funcție de nevoi și interese.,persoanele care folosesc surse online pentru a afla mai multe despre sănătatea lor emoțională pot utiliza site-uri precum Psych Central pentru a face teste sau teste. Testele și testele disponibile nu pot oferi sfaturi, diagnosticarea unei afecțiuni, dar pot ajuta la indicarea domeniilor de îngrijorare cu privire la sănătatea mintală. Puteți face un test sau un test pe o varietate de interese, chiar dacă suspectați o boală psihică, cum ar fi tulburarea bipolară, ADHD adult sau pentru posibile simptome de tulburare., Există opțiuni de testare a tulburărilor de alimentație împreună cu teste de relație, test de schizofrenie, test ADHD și puteți răspunde la întrebările de testare a autismului și la un test de anxietate, probleme de autism.ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să-ți înfrunți emoțiile și să te gândești de ce te doare. Evaluarea gândurilor și sentimentelor tale poate da indicii în spatele rănirii tale. Poate că relațiile cu un membru al familiei sau cu un prieten au devenit acre. Cariera ta nu decurge așa cum ai sperat. Te simți copleșit de emoțiile tale, dar nu ești sigur de ce., Poate că aveți probleme de îngrijire a sănătății despre tine sau cineva apropiat de tine. Poate că nu vă amintiți ce v-a determinat să vă simțiți fără valoare, dar puteți face ceva în acest sens. Puteți afla mai multe despre modul în care emoțiile vă afectează viața, astfel încât să puteți lua măsuri pentru a le aborda și să vă simțiți mai bine.
împărtășirea gândurilor tale cu oameni care pot relaționa prin comunități online și grupuri de sprijin a ajutat oamenii să facă față sentimentelor nedorite. Oamenii folosesc grupuri de sprijin și comunități online pentru a se conecta cu alții care se ocupă de tulburări mintale și situații similare., Unii primesc răspunsuri la întrebări despre opțiunile de tratament pentru tulburări, experiențele de tratament pentru consumul de substanțe și sfaturi de auto-ajutor. Alții primesc informații despre unde să ajute dacă nu au acoperire medicală.când vă alăturați grupurilor de auto-ajutor online, vă puteți conecta cu persoane care se ocupă de tulburări de alimentație, tulburare bipolară, ADHD pentru adulți și multe altele. Puteți pune întrebări despre orice și puteți oferi sprijin altora. Puteți obține informații despre cum să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice vă deranjează. Obțineți sfaturi despre ce trebuie să faceți în legătură cu alimentația, simptomele tulburării sau alte informații despre tulburările mintale., Dacă aveți de-a face cu depresia, depresia are multe resurse de sprijin, inclusiv comunități online și tulburări de alimentație test de depresie. Când vine vorba de depresie, Depresia poate duce la alte preocupări, cum ar fi tulburarea bipolară sau alte probleme de boli mintale.comunitățile online prin resurse de sănătate mintală oferă sprijin persoanelor cu boli mintale. Sfaturi și sfaturi sunt disponibile dacă bănuiți că aveți o boală mintală. Dacă aveți o boală mintală, puteți afla alte opțiuni de auto-ajutor, deși comunitatea online Centrală Psych., Multe persoane care caută informații despre boli mintale doresc să afle mai multe despre opțiunile de tratament pentru tulburări și tipurile de tulburări mintale care afectează cel mai mult oamenii. Puteți găsi răspunsuri la întrebări frecvente despre bolile mintale care afectează copiii și adulții. Obțineți sprijin pentru situații precum ADHD din copilărie, tratamentul ADHD sau aflați cum să faceți un test ADHD.o altă opțiune pe care o fac oamenii atunci când doresc să afle mai multe despre ei înșiși este să răspundă la întrebări. Puteți completa teste și teste prin resurse online de sănătate mintală, cum ar fi Psych Central., Aceste resurse oferă informații actualizate în mod regulat drepturi rezervate pe o mare varietate de subiecte asociate cu sănătatea mentală și emoțională. Utilizarea resurselor precum Psych Central vă poate ajuta să răspundeți la întrebările pe care le aveți despre sănătatea mintală sau bolile mintale.răspunsul la întrebări despre dvs. vă ajută să determinați dacă aveți alte probleme de sănătate mentală sau emoțională. Testele și testele Psych Central sunt gratuite și simple de completat., Site-urile, inclusiv Psych Central, oferă o gamă largă de teste și teste care vă pot ajuta să înțelegeți ce se află în spatele tristeții, furiei sau de ce vă simțiți gol. Există teste care vă ajută să analizați domenii din viața dvs., cum ar fi obiceiurile de viață, relațiile cu ceilalți, simptomele fizice și multe altele.,Psych site-uri centrale și similare vă permit să luați teste și teste în câteva minute cu teste și teste, cum ar fi teste de relație, teste de personalitate relație, anxietate test autism, tulburare de panica, autism test bipolar, depresie test de tulburari de alimentatie, test de schizofrenie, și alte probleme de boli mintale. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți îngrijorări cu privire la mâncare, luați în considerare testul tulburărilor de alimentație. Există opțiuni de testare a tulburărilor de alimentație dacă suspectați obiceiuri alimentare proaste în timp ce sunteți deprimat., Majoritatea nu își dau seama că obiceiurile lor alimentare s-au schimbat, iar luarea unui test de mâncare vă poate ajuta să vedeți cum s-au modificat obiceiurile alimentare și de ce.
printr-un test, tulburările de alimentație ar putea fi o preocupare personală de explorat. Răspunsurile din testul mâncării pot ajuta la determinarea unui punct de plecare pentru a obține ajutor. La evaluarea test obiceiurile alimentare, puteți găsi sfaturi de sprijin prin intermediul comunităților de auto-ajutor on-line. După ce ați învățat rezultatele testelor de tulburări de alimentație, evaluați-vă constatările cu medicul sau consilierul.,pe lângă obiceiurile alimentare de testare și preocupările, Psych Central și site-uri similare oferă teste și teste despre probleme de boli mintale, cum ar fi ADHD copilărie, simptome ADHD, și tratamentul ADHD. De exemplu, puteți afla diferențe în simptomele ADHD la copii vs.adulți, deși întrebări de testare și alte surse furnizate. Pentru interesele autismului, sunt disponibile întrebări și teste de testare a autismului. Un test de autism bipolar poate ajuta cu învățarea dacă una sau ambele tulburări sunt preocupări., Luând teste de personalitate, chestionare relație vă poate ajuta să înțelegeți modul în care personalitatea afectează relațiile cu ceilalți.