un stomac umflat te poate face să te simți destul de inconfortabil în timpul zilei. Balonarea poate fi cauzată de mai multe lucruri, inclusiv obiceiuri alimentare proaste, cum ar fi consumul prea rapid; băuturi carbogazoase; alimente care sunt gazoase sau bogate în lactoză (ceapă, usturoi, varză, broccoli, varză de Bruxelles, leguminoase etc. poate avea consecințe neplăcute).(1)
suferiți în mod regulat de un stomac umflat? Următoarele 5 băuturi ar putea oferi o ușurare. Dă-le o încercare!,dacă aveți în mod constant de a face cu un stomac umflat, senzație de prea plin, sau susură în burtă sau dacă aveți sentimentul că ceva nu este în regulă, discutați cu medicul dumneavoastră.
5 Băuturi pentru a Calma un Stomac Umflat
ceai Verde
Neindulcit ceai verde potolește setea, stimulează metabolismul și poate acționa ca un prebiotic (non-digerabile fibre alimentare, care stimulează creșterea de bacterii bune din intestin). Puteți bea fierbinte sau rece.,
apă cu lămâie sau castravete
Pep up apă plictisitoare cu o felie sau două de lămâie sau castravete. Acest lucru adaugă varietate și are un gust uimitor. În plus, stimulează metabolismul.
sfat:
bea apă plată. Apa carbogazoasă poate provoca un stomac umflat.un smoothie făcut din pepene verde proaspăt poate avea un gust minunat și revigorant. Datorită conținutului ridicat de apă și potasiu, acest fruct este un remediu excelent pentru balonare. În plus, are un conținut scăzut de calorii.,
ceai de mentă
menta are multe beneficii pozitive. Ameliorează crampele și relaxează corpul. Acest lucru face ca ceaiul de mentă să fie băutura perfectă pentru a scăpa de umflarea burții.(2) ceaiul are cel mai bun gust atunci când turnați apă fierbinte peste menta proaspătă și lăsați-o să bea câteva minute.
ananas frappé
ananasul conține enzima bromelaină. Acest lucru reduce inflamația și stimulează digestia.(3) un frappé de ananas proaspăt vă poate ajuta astfel să ușurați stomacul umflat. În plus, are un gust delicios!,
***