Martie 08, 2020 0 Comentarii
De obicei, înălțimea unei persoane este determinată de machiajul său genetic. Cu toate acestea, unele studii au descoperit că o serie de factori externi pot afecta înălțimea. O gamă de produse sunt introduse și vândute pe piață și sunt anunțate pentru a crește înălțimea, dar majoritatea nu funcționează eficient., Este important să știți că înălțimea reală este determinată de gene, dietă sănătoasă și stil de viață.iată câteva 7 alimente care vă vor ajuta în mod natural să deveniți mai înalți și mai puternici.morcovii sunt bogați în vitamina A care ajută la sinteza proteinelor din organism. Morcovii brute au cel mai mare conținut de această vitamină, astfel încât să le adăugați la salate sau să beți zilnic suc de morcovi proaspăt. Urmăriți-i să crească rapid!,
iaurt
iaurtul este o sursă fantastică de vitamina D și calciu, care sunt esențiale pentru creșterea unei persoane în ceea ce privește înălțimea. Dacă nu sunteți un fan al iaurtului, faceți-i să mănânce brânză în schimb, deoarece și acesta este bogat în proteine, calciu și vitamina D.
ou
minunata sursă de proteine este oul și în special albușurile de ou. Luarea ouălor dimineața cu un pahar de lapte este foarte benefică atât pentru sănătate, cât și pentru greutate., Nu este ușor să luați ouăle în siguranță cu dvs. în aer liber, dar este unul dintre alimentele care pot fi preparate foarte ușor oricând, nu numai la micul dejun.
4.Mazăre
mazăre ajuta la creșterea înălțimii. Trebuie să vă concentrați asupra alimentelor care oferă vitalitatea instantanee și foarte ușor de transportat. De-a lungul acestor linii, puteți avea capacitatea de a respira în oxigen curat, care este util pentru organism.vorbind despre lista de alimente minunate uimitoare care cresc înălțimea rapid și natural, nu trebuie să ignorați spanacul., Acest lucru se datorează faptului că spanacul este încărcat cu vitamine benefice și multe alte substanțe nutritive esențiale care pot stimula creșterea și dezvoltarea. Dacă doriți să fiți mai înalți și mai sănătoși, ar trebui să adăugați spanac și alte legume verzi precum broccoli în dieta dvs.