aveți probleme cu somnul? Hit Snooze este scufundarea profundă a lui Mashable în modul în care facem față insomniei noastre colective și în multe moduri în care putem obține un somn mai pașnic.
visele umede au fost o bază a conversațiilor „corpul tău se schimbă” pe care le-am primit ca adolescenți hormonali. Dacă ați avut noroc, programul dvs. de educație sexuală școlară sau părinții v-au învățat că este perfect normal ca băieții pubescenți să aibă orgasm peste noapte, uneori fără să se trezească.,dar nici educația mea sexuală formală, nici informală nu m-au pregătit pentru când, ca femeie complet adultă, am început să mă trezesc cumming. Aparent, este total normal, de asemenea, și, probabil, se întâmplă mult mai des și cu mult mai mulți oameni decât crezi.
„orgasmele de somn sunt o parte comună a existenței umane.”
„Se poate întâmpla pentru oameni de toate genurile și vârstele, deși cel puțin anecdotic, aceasta nu pare a fi mai frecvente în rândul adolescenților”, a declarat Indiana University Kinsey Institute profesor Debby Herbenick, autoarea Coregasm Antrenament.,cercetarea în somn (sau nocturne) orgasme este extrem lipsește, cu foarte puține răspunsuri definitive la chiar și întrebările cele mai de bază despre ea. (Herbenick lucrează în prezent la un articol de cercetare care urmează să fie publicat în curând.) Dar ceea ce experții pot spune cu siguranță despre fenomenul misterios este că nu este nimic de care să vă fie rușine sau frică dacă vi se întâmplă.
de fapt, este exact opusul.”orgasmele de somn sunt o parte comună a existenței umane și, probabil, modul corpului tău de a ușura tensiunea sau de a experimenta plăcere și bucurie”, a spus Herbenick.,
„dacă este ceva, considerați-vă binecuvântat”, a spus psihiatrul Lea Lis, care lucrează la o carte viitoare despre părinți care subliniază educația sexuală nerușinată. „Înseamnă că totul funcționează corect și exact așa cum ar trebui.”
Din nou, în timp ce există un decalaj imens de cunoștințe în date actualizate și cercetări concludente privind orgasmele de somn, ei au înțeles că sunt climaxuri care apar în timpul somnului REM datorită stimulării țesutului erectil atât la bărbați, cât și la femei., Nu vă aruncați de termenul „țesut erectil” – care se aplică atât penisului, cât și clitorisului, care este mult mai mare decât doar nubul exterior pe care îl cunoaștem cu toții. un studiu din 1986 al Journal of Sex Research a constatat că 37% dintre persoanele cu vagine chestionate au experimentat orgasme de somn, spre deosebire de 83% dintre persoanele cu penisuri. Dar pentru că este obișnuit ca oamenii să nu se trezească nici măcar dintr-un orgasm de somn, este posibil ca cei cu vagine să nu-și amintească pur și simplu. La urma urmei, penisurile lasă mai multe dovezi după un orgasm., O altă posibilitate pentru discrepanța biologică este că organele sexuale masculine trebuie să elibereze lichidul seminal, ceea ce poate explica, de asemenea, de ce un timp de flux hormonal precum pubertatea ar putea duce la apariții mai frecvente.
bob Al-green/mashable
când vine vorba de întrebarea De ce avem orgasme de somn, există din nou doar teorii educate., Potrivit lui Herbenick, oamenii de știință cred că excitația genitală în timpul somnului apare în general pentru a menține sângele și oxigenul care curg către țesuturile genitale (similar cu modul în care plămânii noștri știu să respire în timp ce sunt inconștienți). Acest lucru este susținut de acest studiu din 1983 din Arhivele comportamentului Sexual, care a arătat o creștere marcată a fluxului sanguin vaginal în timpul perioadelor de excitare REM. Un alt studiu din 2011 de la Universitatea Shue Yan sugerează că somnul pe stomac ar putea crește probabilitatea stimulării genitale și a frecvenței viselor erotice în timpul somnului.,cu toate acestea, asta nu înseamnă că gândurile sexy sunt o condiție prealabilă pentru a dormi orgasme.”uneori oamenii își amintesc visele erotice în legătură cu orgasmele lor de somn, dar alteori își amintesc lucruri complet banale, non-sexuale”, a spus Herbenick.a se vedea, de asemenea: lucrări de meditație Masturbare. Uite dovada.factorii psihologici pot juca un rol și în înțelegerea orgasmelor de somn, potrivit Lis. interesant este că atât bărbații, cât și femeile care au dificultăți în a atinge punctul culminant în timp ce sunt conștiente pot experimenta în continuare orgasme în timpul somnului., acest lucru se datorează probabil faptului că agățările psihologice comune (frică, rușine, traume, probleme de imagine corporală, anxietate etc.) care pot provoca adesea dificultăți sexuale, cum ar fi disfuncția erectilă sau vaginismul, în creierul conștient sunt mai puțin inhibitoare pentru creierul inconștient. Corpul tău este, de asemenea, într-o stare de relaxare profundă în timpul somnului REM profund, care este un alt factor cheie în culminarea.
” visele noastre sunt ca o foaie de parcurs în temerile noastre cele mai profunde.,”
Lis a vorbit despre un pacient care a fost un supraviețuitor de agresiune sexuală și deranjat de violență de vise erotice care se trezea atingerea punctului culminant, inclusiv fantezii viol. Dar și asta e normal.
„visele noastre sunt ca o foaie de parcurs în temerile noastre cele mai profunde și nu înseamnă că ne place sau vrem ca aceste lucruri să se întâmple în viața reală.”Înseamnă doar că încercăm să le procesăm”, a spus ea., Deci, mai degrabă decât să vă judecați pentru orice vise sexuale pe care le aveți, îmbrățișați ceea ce ar putea încerca să vă spună despre temerile, fanteziile sau „reziduurile de zi” (adică ce s-a întâmplat în timpul zilei în care creierul dvs. de dormit lucrează).ca societate, abia am început să zgâriem suprafața orgasmelor de somn. Dar faptul că se pot întâmpla cu majoritatea oamenilor în orice moment ne poate ajuta să înțelegem multe despre natura sexualității în general.”orgasmele de somn arată că sexualitatea umană este mult mai mare și mai largă decât de multe ori îi acordăm credit”, a spus Herbenick., „Suntem ființe sexuale, de la naștere până la moarte. Corpurile noastre sunt capabile de răspuns genital sau sexual, indiferent dacă ne gândim sau nu la acesta ca fiind cu adevărat sexual sau intenționat sexual. Și corpurile noastre au o minte proprie, și asta e în regulă, de asemenea.”
culminarea în timpul somnului nu te face un ciudat. Înseamnă că ești om. Și nu e orgasmul mai bun decât coșmarul ăla recurent în care îți cad toți dinții?