Dacă aveți nevoie de un remediu acasă pentru a vă calma nervii și a vă simți mai relaxați, perfuziile cu plante aromatice și ierburi sunt o opțiune naturală excelentă care vă va ajuta să vă relaxați corpul. Vă oferim aceste 5 opțiuni:
mușețel
una dintre plantele medicinale răsfățate ale tuturor este musetelul., Infuzia acestei plante este folosită pentru diferite disconforturi, cum ar fi: crampe menstruale, dureri de stomac, împotriva insomniei și, desigur, o altă utilizare care este dată este împotriva stresului, deoarece ajută la ameliorarea anxietății, depresiei și relaxării sistemului nervos. Musetelul este, de asemenea, foarte util în frumusețe, deoarece ameliorează acneea și luminează părul.,
articolul
floare
cuvântul floare de portocal înseamnă în arabă, floare albă, acesta este motivul pentru care este numele comun pe care îl primiți florile de citrice, cum ar fi lămâia sau portocala . Datorită aromelor sale, această floare este foarte ajutată în infuziile relaxante. Amintiți-vă celebrul ceai de flori de portocale pentru a adormi., deși este mai bine cunoscut în produsele cosmetice și aromoterapie; lavanda este, de asemenea, foarte salvat în bucătărie, și infuzii nu ar putea fi excepția. Este utilizat pentru a trata insomnia, anxietatea și depresia datorită efectului său calmant. Pentru a profita de toate beneficiile sale, vă recomandăm, de asemenea, să luați perfuzia, să vă relaxați cu aroma liniștitoare sau, bine, să vă bucurați de o baie relaxantă.,ei spun că nimic nu calmează nervii și stresul ca o țesătură de Valerian, o floare cunoscută pentru efectul său calmant, care te va ajuta și să adormi. Pentru a pregăti o perfuzie puternică, trebuie să fierbeți 10 până la 30 de grame de rădăcină valeriană într-un litru de apă, tulpina și băutura. această plantă aromatică, originară din Marea Mediterană, pe lângă faptul că este indispensabilă gastronomiei italiene, conține și proprietăți terapeutice care ameliorează disconforturile sistemului nervos, cum ar fi stresul., Pentru a pregăti un ceai de busuioc, fierbeți timp de trei minute într-un litru de apă, aproximativ 10 frunze proaspete de busuioc. Lăsați să stea
și tulpina înainte de a bea.