sevrage de la pompe: comment arrêter de pomper en toute sécurité

Comment Sevrer Exclusive de Pompage

Dans cette lecture, vous allez en apprendre davantage sur le sevrage de la pompe et comment le faire en toute sécurité.

je suis sûr que vous avez entendu le terme « sevrer” lorsqu’il est utilisé pour décrire un bébé qui allaite progressivement moins.,

pour les pompeuses exclusives, le sevrage du pompage pour produire moins de lait maternel au fil du temps est une tâche qui ne peut pas être gérée avec désinvolture.

alors continuez à lire, parce que j’ai quelques bons conseils sur la façon d’arrêter de pomper en toute sécurité et efficacement!

Nous avons beaucoup à faire sur ce sujet, alors allons-y!

Pourquoi dois-je me sevrer du pompage, ne puis-je pas simplement M’arrêter?

la raison pour laquelle vous souhaitez réduire progressivement vos séances de pompage (surtout si vous pompez exclusivement) est qu’il est dangereux pour votre santé de ne pas effectuer cette tâche correctement.,

je suis sûr qu’en tant que pompeuse exclusive, vous avez été bien informé du mot redouté mammite.

qui est une infection désagréable causée par le lait maternel piégé qui pousse des bactéries dangereuses.

Vous pouvez facilement avoir une mammite lorsque vous arrêtez de pomper en raison du fait que les conduits de lait ne sont pas évacués régulièrement. Cela peut également se produire si vous ne videz pas complètement vos seins à chaque séance de pompage.

non seulement vider complètement vos seins préviendra les infections, mais cela aidera également à maintenir et à augmenter l’approvisionnement en lait.,

éviter la mammite et l’inconfort est la meilleure raison pour laquelle je peux penser à la raison pour laquelle vous voulez sevrer lentement des versets de la pompe en l’abandonnant.

quand devrais-je envisager le sevrage de la pompe?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une mère pompeuse pourrait avoir hâte de commencer le processus de sevrage du pompage exclusif.

une raison d’arrêter de pomper peut être que c’est dans l’intérêt de votre propre santé émotionnelle et c’est tout à fait compréhensible, ce #pumplife n’est pas facile!,

Mais si vous vous demandez quand pendant votre voyage de pompage, il est sûr de commencer à abandonner les sessions de pompage, voici une bonne ligne directrice à suivre.

mois post-partum/pompes par jour:

• 1-3 M. P. P. / 8-12 P. P. D.
• 4 m. p. p. / 6-8 p. P. D.
• 5-6 M. P. P. / 6 P. P. D.
• 7-8 m. p. p. / 4 P. P. D.
• 9 m. p. p. / 4-3 P. P. D.
• 10 m. p. p. / 2 p. P. D.
• 12+ m. p. p. / 1 P. P. D.

le tableau à puces simple ci-dessus est un exemple utile sur la fréquence à laquelle vous devriez pomper en fonction des mois post-partum.,

Ce graphique est destiné à ceux qui envisagent de continuer à pomper, mais veulent ralentir diminuer le nombre de séances de pompage sans perdre leur approvisionnement en lait.

Vous pouvez enregistrer ce graphique comme une épingle sur Pinterest avec l’image ci-dessous, cliquez simplement sur le coin supérieur gauche!

Quand dois-je Déposer une Séance d’expression?

Je ne sais pas pour vous, mais pendant mon voyage de pompage exclusif, je comptais les jours où je pouvais laisser tomber au moins une séance de pompage par jour!,

ces premiers mois de pompage autour de l’horloge 8-12 fois par jour ont été les plus difficiles – de loin!

un bon indicateur du moment où vous pouvez laisser tomber cette première séance de pompage, est lorsque votre bébé commence à dormir régulièrement toute la nuit.

puisque le pompage exclusif est l’imitation intentionnelle des habitudes alimentaires d’un bébé, vous pouvez prendre ce signal de votre bébé que votre corps s’adaptera, espérons-le, à ce nouveau programme de pompage en conséquence.

cette première session de pompage abandonnée se produit généralement vers le mois 3 ou 4.,

cependant, de nombreux bébés de 6 mois ou plus se réveillent encore au moins une fois par nuit pour se nourrir.

dans cet esprit, vous pouvez déterminer quand couper votre pompe au milieu de la nuit en fonction du moment où votre bébé signale que son ventre est assez grand pour contenir la bonne quantité de lait pour le garder plein toute la nuit.

Lire: faits étranges sur l’allaitement et phénomènes de pompage

Comment sevrer du pompage

ci-dessous, vous serez guidé à travers les étapes que j’ai utilisées pour abandonner progressivement la séance de pompage sans perdre mon approvisionnement en lait., De même, ces étapes ont maintenu le processus en toute sécurité pour éviter les infections mammaires comme la mammite.

la première séance de pompage abandonnée

Nous avons déjà quelque peu abordé ce sujet, mais soyons un peu plus détaillés – car c’est important!

la première séance de pompage pour commencer votre processus de sevrage sera l’une de vos pompes au milieu de la nuit vers 3 ou 4 mois après l’accouchement (lorsque bébé dort toute la nuit).

Votre corps doit s’adapter assez bien à ce changement car il est naturellement à prendre.,

cependant, ne pas avoir de réveil de bébé pour vous rappeler de pomper rendra un peu plus difficile de rester sur votre programme de pompage.

La tentation de dormir toute la nuit avec le bébé sera grand!

conseils pour vous aider à vous réveiller pour pomper:

• ayez quelque chose que vous avez hâte de faire en pompant, comme regarder une émission préférée, lire ou bloguer!
• Gardez une petite veilleuse à capteur tactile à portée de main à côté de vous afin que vous puissiez rapidement obtenir de la lumière dans la pièce.
• Réglez une alarme vibrante sur votre montre intelligente.,
• dormez avec un diffuseur qui a un parfum revigorant – comme l’orange douce et le citron (mon fav!)

à ce stade, vous devrez toujours participer à une séance de pompage au milieu de la nuit avant de pouvoir vous sevrer complètement du pompage la nuit.

je recommande de laisser tomber la première pompe au milieu de la nuit et de laisser la seconde (tôt le matin) seule.

c’est parce que les niveaux de prolactine sont généralement les plus élevés entre ces heures de fin de nuit et tôt le matin.

Vous ne voulez pas non plus vous réveiller à 6 ou 7h du matin et être douloureusement engorgé.,

ajoutez du temps supplémentaire aux Sessions restantes pour ne pas perdre D’approvisionnement

Voici ce que vous devez faire si vous êtes prêt à réduire le nombre de sessions de pompage par jour, mais que vous ne souhaitez pas perdre de sortie.

• ajoutez un peu de temps aux séances de pompage restantes (5-10 min au maximum).
• pompe D’alimentation une fois par semaine.
• prenez la lechitine de tournesol pour aider à déplacer le lait hors des conduits de lait collants.
• continuez à faire ces bouchées de boobie et à manger un régime favorisant le lait.,

ajouter du temps à vos séances de pompage est crucial lorsque vous sevrez des séances et que vous souhaitez maintenir votre approvisionnement.

cela peut sembler un peu contre-productif pour atteindre l’objectif final de pomper moins, mais cela n’est nécessaire que si vous craignez de perdre une quantité significative de production de lait.

cette ligne de conduite peut nécessiter quelques essais et erreurs.

Lisez: vos questions les plus posées sur le pompage, L’allaitement et le lait maternel – réponses!,

Comment arrêter complètement le pompage

Nous avons couvert de nombreux scénarios différents pour les moyens de sevrer de la pompe, parlons maintenant de la façon d’arrêter complètement le pompage.

Pour de nombreuses raisons, c’est la fin de votre voyage de pompage et vous devez savoir comment terminer le processus sans douleur ni contracter une infection désagréable.

je peux vous donner les conseils qui ont fonctionné pour moi quand je suis sorti de la pompe, mais sachez simplement que c’était un processus – il n’a pas eu lieu en un jour.

j’ai travaillé jusqu’au sevrage de la pompe sur une période de 3 mois avant de m’arrêter complètement.,

j’étais aussi 10 mois après l’accouchement quand j’ai pompé pour la dernière fois.

la durée du pompage peut également affecter le temps nécessaire pour arrêter le pompage.

quelques éléments à considérer avant de mettre en œuvre ces stratégies.

réduisez le temps sur la pompe

chaque séance de pompage qui vous reste, réduisez le temps de 2 minutes chaque semaine jusqu’à ce que vous n’ayez plus le temps.

Simple, mais efficace. Et surtout en toute sécurité!

Vous voulez prendre ce processus lentement.

Comme je l’ai dit plus tôt, cela peut être un processus de tâtonnement et.,

alors, prenez-le dans la foulée et écoutez votre corps. Si quelque chose ne va pas, réévaluez votre stratégie et faites ce qui est le mieux pour votre santé et votre bien-être.

augmenter le temps entre les Sessions de pompage

pour référence, disons que vous pomperiez normalement toutes les 3 heures.

pour prolonger en toute sécurité le temps entre les séances de pompage, commencez à ajouter 15 minutes supplémentaires entre les séances de pompage chaque semaine jusqu’à ce que vous soyez sevré.,

Je ne peux pas réitérer cela assez; si vous commencez à ressentir de la douleur ou êtes mal à l’aise avec ce processus de sevrage, veuillez faire ce qui vous convient le mieux et consulter un conseiller en lactation pour une aide plus guidée.

prenez un Anti-Histamine pour vous aider à sécher

Maintenant, vous pouvez également être un peu plus pro-actif et essayer des anti-histamine en vente libre pour aider à accélérer le processus. Nous savons que ces travaux pour assécher l’approvisionnement en lait parce que tout en allaitant intentionnellement, nous évitons ces choses catégoriquement.

Jamais eu un rhume pendant l’allaitement? C’est misérable.,

je dois vous encourager à faire vos recherches et aussi demander à votre médecin s’il est correct de prendre ce genre de médicaments tout en nourrissant le lait maternel de votre bébé.

mangez des anti-Galactagogues

Au cas où vous n’êtes pas sûr de ce que signifie ce mot étrange, (galactagogue) c’est un aliment ou un médicament qui aide à augmenter la lactation chez une mère qui allaite.

Vous pouvez réellement consommer des aliments et des herbes qui réduisent naturellement la lactation.,

Voici une courte liste de quelques anti-galactagogues:

• thym
• menthe
• persil
• sauge
• Origanao

feuilles de chou

en ce qui concerne la nourriture, voici une autre voie naturelle que vous pouvez emprunter pour sevrer du pompage et assécher votre approvisionnement en lait. L’application de feuilles de chou sur vos seins aide réellement à réduire la lactation.

C’est aussi une bonne astuce pour enlever les sabots.

pourquoi j’ai dû arrêter de pomper

Cette réponse sera différente pour tout le monde, mais je peux parler pour moi-même et à quoi ressemblait mon expérience.,

la principale raison pour laquelle j’ai arrêté de pomper à 10 mois post-partum (2 mois de moins que mon objectif) était principalement parce que j’ai eu mes règles à 7 mois post-partum. Boo!

j’étais un peu choqué et très déçu quand cela s’est produit, parce que je pensais que tant que je pompais (4-5 pompes par jour à l’époque), mes règles ne reviendraient pas. Eh bien, mère nature (comme toujours) avait ses propres plans.

malheureusement, peu importe ce que j’ai fait pour maintenir mon approvisionnement en lait, ce n’était pas un combat équitable avec des hormones déterminées – ils ont gagné.,

Je ne produisais finalement qu’un quart de ce dont mon bébé avait besoin par jour.

donc, au lieu de me forcer à pomper les seins douloureux des hormones menstruelles et à bourrer mes seins tristes et dégonflés en brides qui étaient maintenant trop grandes, j’ai arrêté.

le jour est venu où je ne me sentais pas rassasié, il n’y avait plus de signaux de déception et à peine plus de lait dribblait quand j’essayais d’exprimer à la main.

dernières pensées

J’espère que le fait de partager mon histoire vous aidera à mieux comprendre à quoi cela peut ressembler pour vous, lorsque vous commencerez à vous sevrer de la pompe.,

Les plus grands conseils que je veux que vous retiriez de cette lecture, est de toujours prioriser prendre soin de votre santé et de votre confort en premier.

écoutez votre corps, prenez les choses lentement et soyez patient. Être pressé d’arrêter de pomper ne vaut pas le risque de mammite ou de perdre votre approvisionnement en lait lorsque vous n’êtes pas prêt à le faire.

Lire la suite: 8 Meilleurs Conseils et astuces de pompage du sein trop bons pour ne pas partager!

Merci de les Partager!