la vie est sans rides et facile dans votre adolescence et la vingtaine. Votre peau peut supporter beaucoup de flack et toujours paraître assez bonne à la fin de celui – ci-ces nuits tardives, tôt le matin, les mauvaises habitudes alimentaires, les habitudes de consommation encore pires, les lingettes pour le visage et les traitements par taches sévères peuvent faire leur pire et la peau aura toujours l’air relativement radieuse et jeune., Au-delà de ces années, il devient beaucoup plus délicat de savoir ce qui se passe sous la surface, car la peau commence à perdre son élasticité et sa plénitude parallèlement au fait que chaque fin de nuit semble apparaître sur votre visage comme une autre ligne fine. Il est donc temps d’établir un bon régime de soins de la peau qui prend soin de tous vos besoins, afin de vous assurer que votre peau conserve autant d’éclat que possible, quel que soit votre âge.
Si, comme moi, votre régime de soins de la peau avant 25 consistait en un hydratant £2.99 et un gommage à l’abricot, une routine expansive peut être un grand changement pour vous., Mais ça en vaut la peine. Je le promets.
j’ai décrit les étapes de base et les produits que je crois que vous devriez adopter lorsque vous frappez ces dernières décennies, et ceux qui ont fonctionné pour moi. Vous pouvez ajouter des étapes supplémentaires si vous avez envie (comme une brume, une essence, un exfoliant manuel supplémentaire, etc.) ou doubler les tonifiants et les traitements matin et soir – en fonction des besoins de votre peau. Ce n’est en aucun cas une liste définitive de chaque étape et produit que vous devriez utiliser, mais devrait agir comme un bon guide et point de départ pour vous aider à construire une routine qui fonctionne pour vous.,
matin
Étape 1: nettoyant non moussant
pendant la nuit, notre peau transpire, nous passons environ huit heures avec notre visage dans une taie d’oreiller rarement fraîche, et l’hydratant riche que nous avons appliqué (voir ci-dessous) se met au travail; tout ce le matin, prêt pour que votre peau atteigne son plein potentiel. L’application d’un nettoyant non moussant (et donc non desséchant) aidera à éliminer en douceur tout résidu et à vous assurer que votre teint est super frais-la base parfaite pour le reste de votre routine de soins de la peau., Mon choix actuel est une combinaison du nettoyant apaisant delikate de Kate Somerville et de cette crème nettoyante Phytomer Radiance, mais il existe également de très bonnes options abordables de marques comme Garnier et The Body Shop. Que vous l’utilisiez sous la douche ou au lavabo, c’est à vous de décider, mais assurez-vous simplement que l’eau n’est pas trop chaude.
Étape 2: Toner acide exfoliant
à l’aide d’un tampon de coton (réutilisable) saturé dans un toner exfoliant comme Pixi Glow Tonic, vous devez essuyer votre visage à l’avant et à l’arrière., Alimenté par L’acide glycolique (qui semble beaucoup plus effrayant qu’il ne l’est), le traitement aidera doucement à éliminer les cellules mortes et ternes de la surface pour révéler la peau plus fraîche et plus récente en dessous; il est idéal pour encourager le renouvellement cellulaire, réduire les pores bloqués et les éruptions cutanées, ainsi que stimuler la circulation. L’utilisation d’un toner doux profite à tous les types de peau de tant de façons, c’est donc une étape essentielle, quel que soit votre âge.
Étape 3: traitements ciblés
c’est là que les choses deviennent intéressantes., Selon vos besoins spécifiques (qu’il s’agisse de ridules, d’éclat, d’éruptions cutanées, de pigmentation, de clarté, de rougeur, d’obscurité sous les yeux, etc.), vous pouvez ajouter des traitements ciblés qui se concentrent vraiment sur ces zones. Mes principales préoccupations sont les lignes et l’éclat, j’ai donc choisi D’utiliser le sérum Image Skincare The Max Wrinkle Smoother aux côtés de traitements tels que le sérum Radiance D’ARK Skincare, le sérum super c Bright & Protect de Strivectin ou les capsules Elizabeth Arden Ceramide., J’aime aussi ajouter quelque chose comme le correcteur de cernes pour les yeux Murad Vita-C, ou même le sérum Booster Correcteur de ligne No7 Labs.
La clé est vraiment le travail de vos préoccupations et de trouver des sérums ou des traitements pour y remédier. Il n’y aura pas deux personnes identiques, et vos besoins peuvent changer d’une semaine à l’autre – s’en tenir à un produit pour l’éternité ne profitera jamais à votre peau, alors n’ayez pas peur de changer les choses et d’essayer de nouvelles choses (prendre en considération un produit prend environ 4-8 semaines pour faire une différence, ,) Sauter cette étape ne fera que vous assurer que vous avez une peau nettoyée et hydratée, plutôt que de traiter l’un de ces signes de vieillissement qui peuvent vous déranger dans le miroir; c’est aussi l’étape dans laquelle vous devriez investir autant que vous pouvez vous le permettre, car c’est là que vous profiterez le plus des soins de
Étape 4: hydratant
Un hydratant aide vraiment à tout verrouiller en place avec une bonne dose d’hydratation et de nutrition, tout en assurant que votre teint reste lubrifié et sain tout au long de la journée., Il n’est pas essentiel d’appliquer un hydratant super luxe ou coûteux, mais souvent les super bon marché offrent des ingrédients comédogènes (blocage des pores) qui pourraient entraîner plus de problèmes qu’ils n’en résolvent; mon conseil est de regarder dans le milieu de gamme, avec des marques telles que Avon, L’Oréal, No7, The Body Shop, ARK Skincare et Antipodes. J’aime aussi beaucoup cette nouvelle gamme de Phytomer qui est enrichie en algues riches en minéraux pour offrir des qualités de stimulation de l’éclat., Assurez-vous de rechercher un hydratant léger sans huile afin qu’il ne glisse pas trop et ne fasse pas bouger votre maquillage tout au long de la journée; il est également beaucoup plus facile de superposer s’il n’est pas trop lourd.
Étape 5: Protection Solaire
l’étape la plus essentielle dans toute routine de soins de la peau, car l’exposition aux rayons UV et à la pollution peut faire des ravages sur notre peau – jusqu’à son ADN. Il est suggéré que 80% de tous les signes de vieillissement visible de la peau sont dus à des agresseurs environnementaux, et donc évitables (dans une certaine mesure!,) donc SPF devrait être un produit que nous utilisons tous tous les jours, peu importe notre âge, afin de protéger contre le vieillissement accéléré et les problèmes de pigmentation. Il est également encore plus vital si vous utilisez des AHA, du rétinol ou de la vitamine C dans votre régime de soins de la peau, car ces ingrédients accélèrent le renouvellement cellulaire et facilitent la pénétration des rayons UV dans la peau.
Votre protection solaire devrait être la dernière étape de votre régime, chaque jour, même si vous ignorez les traitements et les hydratants. Il est beaucoup plus facile de prévenir les dommages que de s’attaquer aux résultats!, Parmi mes FPS quotidiens préférés, citons la base ARK Skincare SPF30, le FPS image Skincare Daily Ultimate Protection SPF50, le FPS Elizabeth Arden Eight Hour Daily Defense Moisturizer SPF35 et Beauty Pie pour une version économique. Ce devrait être la dernière étape avant votre maquillage.,
soir
Étape 1: double nettoyage
L’une de mes étapes préférées dans ma routine est le double nettoyage du soir; il aide à enlever toute la saleté, la crasse, le maquillage et les soins de la peau qui ont persisté sur mon visage un peu de bonté nocturne. Une huile ou un baume nettoyant aidera à faire fondre toute cette accumulation super facilement tout en aidant à apaiser la peau, donc c’est génial comme première étape (découvrez quatre grands baumes nettoyants préférés à prix abordable ici.,) Votre deuxième nettoyage peut être avec le même produit ou avec le même nettoyant non moussant que vous avez utilisé le matin, et aide à éliminer tout ce qui se trouve en profondeur dans vos pores. Pensez-y comme un cycle de pré-lavage suivi d’un cycle délicat sur votre machine à laver!
(En savoir plus sur pourquoi vous avez besoin d’un double nettoyage ici.)
Étape 2: traitements ciblés
comme le matin, c’est l’occasion de booster la peau et d’appliquer des ingrédients ciblés qui se mettront au travail pendant que vous dormez., Que votre peau soit desséchée et bénéficie d’une huile pour le visage riche, qu’elle ait besoin de rétinol pour aider à atténuer les ridules ou la pigmentation, ou qu’elle ait simplement besoin d’une alimentation apaisante, c’est là que vous pouvez appliquer toute cette bonté spécifique à la nuit. Si vous ne voulez pas (ou n’avez pas besoin) investir dans des traitements de nuit, vous pouvez également réutiliser vos traitements de jour pour un coup de pouce supplémentaire.,
mon go-to ici est toujours le rétinol, car il aide vraiment avec toutes sortes de problèmes qui se glissent à mesure que nous vieillissons; il n’est pas recommandé de l’utiliser pendant la journée car il peut compromettre la capacité de la peau à se protéger des rayons UV, donc l’utiliser comme traitement de nuit est certainement J’essaie actuellement le concentré de rétinol No7 Advanced, mais j’adore aussi le sérum de renouvellement de la jeunesse Murad Retinol et le masque de rétinol total Overnight Image Skincare.
(lisez mon article sur les raisons pour lesquelles tout le monde de plus de 30 ans devrait utiliser du rétinol ici.,)
Étape 3: Crème de nuit
notre peau va huit heures sans aucune sorte d’hydratation de la nourriture ou de la boisson, donc l’application d’une crème de nuit riche et nourrissante ira un long chemin dans vous aider à vous réveiller avec une peau brillante et radieuse. Vous pouvez vous permettre d’aller plus lourd et d’appliquer plus généreusement, car vous n’appliquerez pas de maquillage sur la surface, pour laisser la peau vraiment soignée et choyée. De nombreuses crèmes de nuit contiennent désormais également un élément de traitement et des ingrédients pour aider à résoudre les problèmes de peau, il se peut donc que votre crème de nuit fasse tout ce dont vous avez besoin dans un pot – toujours un bonus supplémentaire!, Si vous cherchez un soin de nuit, je vous recommande vivement le soin de nuit Ark Skincare Age Defend, la crème de nuit Bare Minerals Skin Longevity ou le masque de nuit intensif Origins Drink Up.
(lisez tout ce qui se trouve sur ma table de chevet, y compris quelques excellents traitements et crèmes de nuit, ici. Consultez également mon article de blog sur l’importance du sommeil, un excellent rituel avant le coucher, et la différence entre les crèmes de jour et de nuit ici.,)
Les Soins de la peau peuvent sembler accablants et compliqués, mais une fois que vous avez compris ce que vous devez utiliser et pourquoi cela devient une expérience agréable que vous pouvez vraiment embrasser. Ajouter ou supprimer différentes étapes qui fonctionnent pour vous est également très important, car vous seul saurez ce que votre peau vous dit et ce dont elle a besoin ce jour-là; il est également important de construire lentement (à la fois en étapes et en concentration) plutôt que de passer de zéro à vingt étapes du jour au lendemain.
j’adore les soins de la peau et j’en vois tellement d’avantages., C’est devenu une partie de ma routine quotidienne de soins personnels et quelque chose que j’aime vraiment expérimenter, et je sais que vous pouvez apprendre à faire la même chose aussi.
Si vous avez des questions spécifiques, puis faites-le moi savoir ci-dessous, mais autrement – profitez-en!
