pendant des décennies, il semble que ce soit « de notoriété publique” que le café freine votre croissance. Une mère ne rêverait pas de donner à son fils grandissant une tasse de café de peur qu’il ne le fasse pas au-delà de 5 pieds. Malgré cette croyance populaire, les études n’ont montré aucune preuve entre les effets de la consommation régulière de caféine et la taille.
Les effets du café ont été étudiés bien plus que tout autre aliment ou boisson., Des expériences archaïques ont suggéré le lien entre la surconsommation de caféine et l’ostéoporose. L’ostéoporose est la maladie invalidante fréquente chez les personnes âgées dont la masse osseuse se détériore. Typiquement, la cause de l’ostéoporose provient d’un manque à long terme de calcium et de vitamine D dans le corps. Selon les publications de Harvard Health, la caféine stimule le corps à produire trop de calcium. Le corps ne peut pas traiter le minéral à cette vitesse et l’excès est expulsé dans le système urinaire. Après l’overdrive de calcium et l’expulsion, le corps est laissé avec un minimum ou pas de calcium dans la circulation sanguine., Hypothétiquement, une carence en calcium constante due à une consommation excessive de caféine pourrait entraîner cette maladie osseuse. Cependant, les essais menés sur une population randomisée montrent peu ou pas de diminution des niveaux de calcium des buveurs de café.
Le New York Times a suivi une étude longitudinale qui portait spécifiquement sur les habitudes et les hauteurs de caféine des adolescents. Parmi les 81 adolescents observés, beaucoup ont admis consommer les plus grandes quantités de caféine par jour par le biais de diverses boissons telles que le café, les sodas et les boissons énergisantes., Après six ans d’observations, aucun des gros buveurs de café n’avait une diminution de la masse osseuse par rapport aux buveurs occasionnels de café.
Le vieux wives’ tale que le café des cascades de la croissance de votre peut-être faux, mais cela ne veut pas nécessairement dire que les mères devraient être en train de bousculer le café en bas les enfants à la gorge. La caféine accélère la fréquence cardiaque déjà rapide des enfants et peut causer de l’insomnie ou de l’hypertension artérielle. Le café est également très addictif pour les enfants et les jeunes adultes par rapport aux populations plus âgées.
mais au moins cela ne vous rendra pas court.
