Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une affection complexe caractérisée par la fatigue et l’épuisement. Sa cause est inconnue, bien qu’elle fasse souvent suite à une infection virale.
en Nouvelle-Zélande, la maladie est parfois appelée grippe de Tapanui, du nom d’une ville D’Otago où un certain nombre de personnes ont montré une fatigue débilitante au début des années 1980.,
la maladie est également connue sous le nom d’encéphalomyélite myalgique (ME), de syndrome de fatigue post-virale (PVS), de syndrome de dysfonctionnement immunitaire de fatigue chronique (CFIDS) et, plus récemment, de maladie d’intolérance à l’effort systémique (SEID).
symptômes
le SFC diffère des types de fatigue les plus typiques en ce qu’il interfère avec la capacité d’une personne à participer aux activités de la vie quotidienne, parfois pendant de longues périodes. Il peut devenir invalidant mais ne semble pas être progressif ou mortel.,
le syndrome de fatigue chronique peut survenir à tout âge; cependant, il touche le plus souvent les personnes de 40 à 50 ans. il survient plus souvent chez les femmes que chez les hommes.
la combinaison, la nature et la gravité des symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre. Chez certaines personnes, il peut y avoir des périodes de bien-être relatif et des périodes où les symptômes sont problématiques. Pour d’autres, les symptômes peuvent être constants et graves.,
Les symptômes peuvent inclure:
- fatigue continue et grippale
- L’exercice peut augmenter les symptômes
- troubles de la mémoire ou de la concentration
- dépression
- irritabilité
- douleurs musculaires et articulaires
- troubles du sommeil (par exemple: insomnie)
- ganglions lymphatiques enflés (glandes)
- maux de tête
- mal de gorge
- problèmes gastro-intestinaux (par exemple: syndrome du côlon irritable).,
Causes
bien que les causes du SFC ne soient pas entièrement comprises, on sait que de nombreux cas se développent après une maladie virale (par exemple: fièvre glandulaire, méningite virale, gastro-entérite). Cependant, une relation directe entre l’infection virale et le SFC n’a pas encore été déterminée.
des études ont indiqué que d’autres facteurs peuvent jouer un rôle dans le développement de la maladie, y compris des anomalies du système immunitaire, des troubles psychologiques, des déséquilibres hormonaux et des facteurs environnementaux.,
on pense que la SFC peut être causée par plusieurs facteurs, plutôt qu’un seul facteur, bien que les études de recherche n’aient pas encore confirmé de manière concluante cela.
diagnostic
aucun test de laboratoire ne peut aider à établir le diagnostic, bien que des tests puissent être effectués pour exclure d’autres conditions médicales présentant des symptômes similaires.
par exemple, les études sur le sommeil peuvent déterminer si la fatigue chronique est causée par un trouble du sommeil tel que l’insomnie, l’apnée obstructive du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos., Les analyses de sang peuvent déterminer si la fatigue est causée par des conditions médicales telles que l’anémie, le diabète ou une thyroïde sous-active (hypothyroïdie).
la Fatigue est également un symptôme de problèmes de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété et la schizophrénie, et un conseiller peut déterminer si l’une de ces conditions est la cause de la fatigue.
D’autres maladies chroniques telles que le VIH/sida et les maladies inflammatoires de l’intestin (par exemple: maladie de Crohn, colite ulcéreuse) provoquent également une fatigue persistante.,
la fibromyalgie, qui présente les principaux symptômes de douleurs musculaires chroniques et de fatigue, peut être différenciée du SFC par la présence de points de déclenchement, qui ne sont pas une caractéristique du SFC.,
un diagnostic de SFC nécessite la présence d’une fatigue persistante inexpliquée pendant six mois ou plus et au moins quatre des autres signes et symptômes suivants:
- troubles de la mémoire ou de la concentration
- mal de gorge
- ganglions lymphatiques hypertrophiés ou tendres
- douleur musculaire inexpliquée
- douleur dans plusieurs articulations
- maux de tête (nouveau type, modèle ou gravité)
- sommeil non rafraîchissant
- se sentir mal pendant plus de 24 heures après un exercice physique ou mental.,
traitement
bien qu’il n’y ait pas de traitement ou de traitement prouvé pour le SFC, la condition peut être gérée en utilisant une variété de mesures. Ceux-ci incluent:
Conservation de l’énergie et exercice doux
pour éviter le surmenage, les activités quotidiennes doivent être prioritaires afin que les tâches les plus fatigantes soient effectuées au meilleur moment de la journée. Prévoyez une journée tranquille après un occupé. Se reposer régulièrement pendant la journée, même pendant de brèves périodes (telles que 5 à 10 minutes), peut être utile.,
Contrairement à la dépression, où l’exercice peut aider à soulager les symptômes, l’exercice peut aggraver les symptômes des personnes atteintes de SFC. Cela ne signifie pas que l » exercice devrait être évité – au lieu de cela, il devrait être fait doucement et pas tout à la fois.
Un physiothérapeute peut aider à déterminer quels exercices sont les meilleurs, en augmentant progressivement le niveau d’exercice, au fil du temps. Un programme d’exercices doux peut commencer par des exercices d’amplitude de mouvement et d’étirement pendant seulement quelques minutes par jour.,
Relaxation et gestion du stress
trouver des méthodes de relaxation et de gestion du stress peut être utile pour réduire les symptômes chez certaines personnes. La réduction du Stress peut être obtenue grâce à des techniques telles que la méditation, la pleine conscience, le biofeedback, le yoga et le tai chi.
certaines personnes atteintes de SFC trouvent que parler de la maladie avec leur famille et leurs amis, afin qu’elles comprennent les implications de la maladie, peut également être utile. Certaines personnes peuvent trouver utile de travailler avec un conseiller professionnel ou un psychologue pour élaborer des stratégies pour faire face à la SFC.,
alimentation
mangez équilibré avec des repas réguliers et évitez les collations riches en sucre. Pour certaines personnes atteintes de SFC, l’élimination des aliments problématiques et des produits chimiques environnementaux peut être bénéfique.
médicaments
les anti-inflammatoires Non stéroïdiens (AINS) peuvent être utiles pour soulager la douleur et les maux de tête. De faibles doses de médicaments antidépresseurs peuvent être prescrites dans certains cas. Comme ils ont tendance à avoir de légers effets sédatifs, ils peuvent aider au sommeil ainsi qu’au traitement de la dépression.,
soutien et information
L’Associated New Zealand Myalgic Encephalomyelitis Society (ANZMES) est l’organisation nationale qui fournit des informations aux personnes atteintes de ME / CFS.
Téléphone: (09) 269 6374 ou (03) 471 6203
e-mail: [email protected]
site Web: www.anzmes.org.nz