qu’est-ce que le traitement par Exposition In Vivo?
dans de nombreux types de troubles anxieux, l’appréhension d’une personne est déclenchée par une chose, un lieu ou une situation spécifique. La thérapie D’Exposition In Vivo est une forme de thérapie comportementale Cognitive utilisée pour réduire la peur associée à ces déclencheurs. Il existe deux types de thérapie par exposition, notamment:
- inondation — ce type de thérapie par exposition implique une exposition rapide à des situations redoutées.,
- désensibilisation systématique, également connue sous le nom D’exposition Progressive — cela implique une exposition progressive associée à des exercices de relaxation lorsque les niveaux d’anxiété deviennent trop élevés.
Comment fonctionne la thérapie par Exposition in Vivo
avec le trouble anxieux typique, le patient souffre de signaux inquiétants dans son cerveau qui lui disent que quelque chose de mauvais se produira à la suite d’une certaine action ou situation. Par exemple, une personne atteinte de trouble obsessionnel compulsif peut être convaincue qu’elle doit se laver les mains cinq fois chaque fois qu’elle utilise la salle de bain., Peut-être qu’ils ont une préoccupation au sujet des germes et, dans leur esprit, se laver les mains moins de cinq fois assurera qu’ils vont tomber malades. L’intention de la thérapie d’exposition est d’entraîner le cerveau du patient dans un train de pensée plus précis, de sorte que leur système d’anxiété cesse de donner de la désinformation.
Cette formation se fait par exemple. Le patient est guidé par le thérapeute dans une situation où il fera face à ses peurs et à ses angoisses sans effectuer de rituels ou de tactiques d’évitement qu’il pourrait normalement utiliser.