T1. Je me sens souvent faible et drainée (même mes jambes sont faibles) pendant la menstruation. Il y a des jours où je veux juste rester au lit, et je suis sans énergie pendant les six jours complets de mes règles. Pourquoi est-ce? Devrais-je m’inquiéter? Est-ce que je peux faire?,
— Kimberley, Virginie
La faiblesse pendant la menstruation est généralement causée par la déshydratation, en raison de la perte de liquide et de sang qui se produit pendant vos règles. Ce n’est probablement pas inquiétant, cependant. La meilleure façon de contrer la faiblesse liée aux menstruations est de boire beaucoup de liquides, en particulier ceux contenant des électrolytes, tels que Gatorade, Powerade ou d’autres boissons pour sportifs. L’eau est également un bon moyen de rester hydraté pendant votre période. En outre, assurez-vous de manger sainement, et ne pas aller pour de longues étendues sans avoir une collation ou un petit repas., Manger correctement pendant vos règles peut aider à prévenir l’hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), empêchant ainsi toute faiblesse supplémentaire. La déshydratation est le problème le plus important, cependant.
T2. J’ai commencé mes règles tôt dans l’enfance (j’avais 11 ans). Quelle est la probabilité que mes filles commencent tôt aussi?
— Becky, Oregon
La réponse courte à votre question, c’est que l’âge auquel une femme commence sa période n’est pas héréditaire. Voici quelques antécédents: ménarche, ou l » âge de la première période menstruelle, est devenu progressivement plus jeune au cours du siècle dernier., En fait, certaines revendications font état d’un déclin de deux à deux ans et demi d’environ 1900 aux années 1960, mais les enquêtes nord-américaines Les plus fiables indiquent seulement un déclin de deux à trois mois du milieu des années 1970 au milieu des années 1990; aujourd’hui, l’âge moyen aux États-Unis est de 12,6 ans.
Il y a des facteurs génétiques et environnementaux en jeu ici. En général, le poids et le pourcentage de graisse corporelle d »une fille sont les déterminants les plus précis du moment où elle commencera à avoir des règles., Cela est dû au fait que les niveaux d’œstrogènes sont stockés dans la graisse, donc une fois qu’une fille atteint un certain poids et une certaine taille, ses niveaux hormonaux croissants déclenchent la menstruation. Si vos filles ont la même taille et la même forme que vous à 11 ans, elles peuvent alors commencer à avoir leurs règles, mais l’âge seul n’est pas le déterminant.
Les Experts émettent l’hypothèse que les filles d’aujourd’hui atteignent la ménarche plus tôt parce que leur régime alimentaire contient plus de graisse, et donc ils pèsent plus que leurs homologues au début des années 1900., Certains chercheurs soulignent l’incidence accrue de l’obésité infantile, car atteindre un poids de 100 livres semble être un déclencheur pour les très jeunes filles atteignant la ménarche. D’autres théories incluent l’exposition environnementale à des produits chimiques qui imitent les effets des œstrogènes et aussi l’impact de la sexualisation de notre société.
T3. Je suis sur le point de se marier la semaine prochaine. J’ai mes règles depuis trois semaines maintenant. Tout le monde dit que le stress est la raison pour laquelle mes menstruations ont duré aussi longtemps. Cela pourrait-il être vrai? En fait, j’ai été assez calme tout au long du processus.,
– De De, Illinois
De De, tout d’abord, félicitations pour votre mariage. Et oui, le stress-même à un niveau que vous ne percevez peut — être pas-peut être responsable de la modification de vos niveaux d’hormones suffisamment pour perturber vos règles. Mais il y a d’autres choses qui peuvent vous faire avoir vos règles pendant trois semaines, comme les polypes utérins, les kystes ovariens ou une maladie systémique.
la plupart des femmes entre 20 et 45 ans auront des règles anormales occasionnelles toutes les quelques années., C’est la raison pour laquelle il est important d’être évalués régulièrement par votre gynécologue, qui fera un examen pelvien, ou même une échographie (échographie) pour regarder les ovaires et de l’utérus (selon votre âge) pour s’assurer que tout »s okay. Dans votre cas, si vos prochaines règles sont normales, le traitement est probablement inutile. Cependant, si vos règles actuelles se poursuivent au-delà de quatre semaines, je vous suggère de contacter votre médecin qui pourrait vouloir vous traiter avec une faible dose d’hormones pour réguler le cycle menstruel.,
connexes: Les États-Unis du Stress
En savoir plus dans le centre de santé des femmes Everyday Health.