Traiter naturellement les douleurs articulaires pendant la grossesse

oméga-3: inclure des aliments riches en oméga-3 dans votre alimentation et / ou prendre un supplément d’oméga-3 peut aider à soulager les douleurs et les raideurs articulaires.

repos: prenez le temps de vous reposer pour donner une pause à vos articulations. Les exercices de Relaxation ainsi que la mise en place de vos pieds peuvent également aider à soulager les douleurs au genou et à la cheville.

chaussures: porter des talons hauts met à rude épreuve vos chevilles et vos pieds. Au lieu de cela, essayez de porter des chaussures qui fournissent un soutien adéquat.,

soutien: si vos douleurs articulaires gênent vos activités quotidiennes, n’hésitez pas à demander de l’aide.

le GLA (acide gamma-linolénique) est un autre acide gras utilisé pour soulager les douleurs articulaires. Cependant, il ne devrait pas être pris pendant la grossesse car il peut induire le travail et poser un risque pour le fœtus. De même, le curcuma, bien qu’utilisé pour soulager les douleurs articulaires, ne doit pas être utilisé pendant la grossesse.

Lorsque les Traitements Naturels Ne fonctionnent pas

l’Acétaminophène est une alternative possible pour soulager la légère douleur articulaire., Que vous soyez enceinte ou non, il est important de limiter votre posologie et votre fréquence, car une utilisation excessive du médicament est associée à des lésions hépatiques. Les onguents apaisants ou les crèmes contenant du salicylate de méthyle doivent être évités.

Si les remèdes naturels ne soulagent pas votre douleur, consultez votre médecin au sujet des médicaments sûrs à prendre pendant la grossesse. Il est également important de parler avec votre médecin si vous preniez des médicaments contre l’arthrite avant la grossesse. Certains médicaments ne sont pas sûrs à prendre pendant la grossesse, de sorte que votre médecin peut avoir besoin de vous donner une nouvelle ordonnance.

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compilées à l’aide des informations provenant des sources suivantes:

1. A. D. A. M, Inc. (2013). Acide Gamma-linoléique.

2. Bernstein, S. (n.d.). Avantages du massage.

3. Ellis, M. E. (2013, 30 Juillet). Soulagement naturel de la douleur arthritique.

5. Pietrangelo, A. (2014). Arthrite pendant la grossesse: symptômes, traitements et rémission.

6. Université de Washington Département Orthopédie et médecine du sport. (n.d.). Grossesse et arthrite.,