alors, vous êtes en vacances de ski et le temps est froid. La plupart des gens sont accroupis dans le lodge près du feu, mais vous voulez profiter du manque de lignes de Remontée mécanique et des conditions de neige Poudreuse., Vous craignez peut—être d’avoir des engelures un jour où les températures sont descendues dans les chiffres, mais avec quelques mesures préventives—comme porter des couches appropriées, couvrir la peau exposée et surveiller votre temps passé à l’extérieur-vous pouvez vous protéger lorsque vous dévalez les pentes.
Les nourrissons, les personnes âgées, les diabétiques qui souffrent d’une mauvaise circulation et ceux qui ont un faible pourcentage de graisse corporelle sont particulièrement à risque de contracter des engelures par temps froid. Pour ces personnes, il est préférable de rester à l’intérieur jusqu’à ce que l’amélioration des conditions météorologiques.,
conditions météorologiques
avec des températures allant de 14 à 17 Degrés Fahrenheit (-10 à -8 degrés Celsius), le risque d’engelures est assez faible. Mais s’il fait plus froid, surtout si la température descend en dessous de 0 F (-17 C), le risque devient considérablement plus élevé.
par exemple, des températures autour de -18 F (-27 C), sans vent, peuvent entraîner des engelures sur toute peau exposée dans les trente minutes. Et s’il tombe à -40 F (-40 C), vous n’aurez que 10 minutes avant que le froid n’endommage toute peau exposée., Cependant, ces températures sont extrêmes et la plupart des endroits à l’extérieur de la toundra arctique ne connaîtront pas des températures inférieures à zéro comme celles-ci. Pourtant, si le temps semble désastreux, attendez qu’il se réchauffe et prenez place près du feu.
Windchill
Évidemment, le froid de la météo, plus la probabilité de contracter des gelures. Mais vous ne pouvez pas compter entièrement sur la lecture de Mercure, parce que votre thermomètre standard ne sera pas ramasser les niveaux de windchill. Si vous skiez ou faites du snowboard dans un vent fort, windchill ne fera qu’amplifier la froideur., Il est un énorme contributeur au risque de gelures.
Les bulletins météorologiques hivernaux incluent souvent des températures avec et sans facteur de vent. Par exemple, il pourrait être 14 F (-9 C) à l’extérieur, mais si il est assez venteux, il pourrait se sentir plus comme -4 F (-20 C). Vous devez toujours utiliser la température du vent comme point de référence lorsque vous tenez compte du potentiel d’engelures.
niveau D’activité
le patinage sur glace et le ski font pomper votre sang, ce qui réchauffe votre corps beaucoup plus que si vous attendiez le bus., En fait, selon les médecins de la médecine du sport, quelqu »un qui court à l » extérieur par temps froid devrait se sentir environ 20 degrés plus chaud qu » une personne qui est immobile. Cependant, même si votre corps se sent plus chaud à l’intérieur, cela ne signifie pas que votre peau est protégée.
Les effets de vent peuvent être plus intenses lorsque vous vous déplacez rapidement, comme lorsque vous descendez la montagne à ski. Utilisez un masque facial et des lunettes de protection pour protéger toute peau exposée, en particulier lorsque vous transpirez sous votre veste.,
vêtements et Accessoires de prévention
S’habiller de façon appropriée par temps froid limite le risque de contracter des engelures. Lorsque les températures descendent en dessous des adolescents, assurez-vous de porter des couches isolantes sous votre pantalon de ski et votre veste. Garder le cœur de votre corps au chaud est la première étape pour prévenir les engelures.
assurez-vous également de couvrir toute peau exposée pendant le ski ou le snowboard, quelles que soient les températures. Une guêtre de cou ou un masque facial vous protégera non seulement du froid, mais préviendra également les coups de soleil., Oui, il est possible d » obtenir des engelures et des coups de soleil en même temps! Des lunettes, un casque et un chapeau peuvent également être utilisés pour couvrir la peau exposée sur la tête et le visage. Ajoutez des gants et des bottes isolants, et peut – être des chauffe-mains et des chauffe-pieds jetables pour une autre couche de protection et de chaleur lorsque vous skiez par temps glacial.
signes d’engelures et considérations
Vous pouvez limiter le risque d’engelures en recherchant les facteurs météorologiques et de vent avant de partir, puis en vous habillant de manière appropriée et en limitant l’exposition. Cependant, qui »n’est pas toujours infaillible., Si vous ressentez une peau froide et un engourdissement, une sensation de picotement ou si vous remarquez une teinte rouge, blanche, bleue ou grisâtre sur votre peau, entrez et réchauffez-vous. Toute personne qui fait des cloques au réchauffement, ressent une douleur ou un gonflement de la zone touchée, ou des pics de fièvre doit consulter immédiatement un médecin.,