une définition du stoïcisme

« un stoïcien est quelqu’un qui transforme la peur en prudence, la douleur en transformation, les erreurs en initiation et le désir en entreprise. »

– Nassim Taleb

j’ai d’abord trouvé une définition de la philosophie stoïcienne par hasard il y a environ 10 ans lorsque j’ai pris une copie de philosophie pour la vie ce livre).,

la première chose qui s’est démarquée a été son honnêteté rafraîchissante, son approche directe et son caractère pratique pour la vie quotidienne. En mettant l’accent sur la gestion des difficultés, la prise de responsabilités personnelles et la réduction du stress et de la souffrance.

mes étagères jusqu’alors ont vu un nombre croissant de livres « d’auto-assistance” qui promettaient le bonheur, la confiance, la tranquillité d’esprit, etc. Si je suis honnête, la plupart d’entre eux étaient BS., Cependant, dans le stoïcisme et les philosophes stoïciens, était une philosophie vieille de 2000 ans qui a ajouté plus de valeur à ma vie que tous les autres livres et leurs pages combinées.

depuis lors, il est devenu le fondement de ma philosophie personnelle que j’utilise au jour le jour.

alors qu’est-ce que c’est?

définition du stoïcisme

le fondateur de la philosophie stoïcienne:

le stoïcisme est une école de philosophie antique de la vie fondée vers 300 avant JC par un homme appelé Zénon de Citium.,

Zeno était un ancien marchand qui a eu la chance d’avoir perdu tout ce qu’il avait dans un naufrage avant de devenir un étudiant de L’école cynique de philosophie.

je dis qu’il a eu de la chance car à travers cette adversité temporaire, il est devenu le fondateur de l’une des plus grandes philosophies de l’histoire. Le nom stoïque vient du mot grec pour porche – Stoa.

lorsque le fondateur stoïcien Zeno a commencé son école de pensée, il n’avait pas l’argent pour acheter un bâtiment., Platon avait son académie, Aristote avait son lycée, mais les disciples de Zénon se réunissaient pour discuter de leur philosophie dans les rues d’Athènes à l’ombre de la Stoa Poikile, une colonnade décorée de scènes de bataille mythiques et historiques, sur le côté nord de l’Agora à Athènes. Tout le monde était le bienvenu pour écouter et débattre des idées, créant le tout premier groupe de stoïciens.,

stoïcisme& bonheur:

la philosophie est celle de la praticité, et se concentre sur la question: Comment Pouvons-nous trouver un chemin vers le bonheur (que les stoïciens ont appelé eudaimonia)?

c’était une philosophie pour les hommes et les femmes du monde, pas seulement pour les aristocrates éduqués ou les philosophes isolés dans leurs salles de livres, et les sages dans leurs montagnes.,

Pour les Stoïciens, leur chemin pratique vers l’eudaimonia (bonheur) repose sur quelques principes fondamentaux:

1. la capacité de se voir, le monde, et ses gens objectivement et d’accepter leur nature telle qu’elle est.

2. la discipline pour nous empêcher d’être contrôlés par le désir de plaisir ou la peur de la douleur et de la souffrance

3. faire la distinction entre ce qui est en notre pouvoir d’influencer et ce qui ne l’est pas., En utilisant ces informations, nous agissons sur ce qui peut être agi, et nous rejetons ce qui ne peut pas.

la philosophie du peuple:

la philosophie stoïcienne a été utilisée par tous les soldats du monde antique, jusqu’à L’empereur Marc Aurèle lui-même. Grandir pour devenir l’une des philosophies les plus en vue de la Grèce et de Rome. En fait, la philosophie stoïcienne n’a été véritablement concurrencée, et finalement dépassée, que par le christianisme.,

Donc pourquoi la philosophie Stoïcienne si populaire parmi un large éventail de personnes? En deux mots, Il Fonctionne.

c’était une époque où la guerre, la famine, l’exil, la mort, la maladie et bien d’autres menaces extérieures étaient beaucoup plus courantes qu’aujourd’hui. Le potentiel de souffrance était énorme, en particulier la souffrance causée par des événements extérieurs. Et ce sont exactement les situations dans lesquelles la philosophie stoïcienne prospère.

les Stoïciens enseignent que nous ne sommes pas perturbés par les événements, mais seulement comment nous y répondons.,

ils enseignent également qu’il y a très peu de choses sous notre contrôle. Simplement nos pensées, croyances, perceptions et actions. Que »s il.

Ces deux idées sont importantes pour un certain nombre de raisons.

1. tout d’abord, il nous demande de prendre la responsabilité de la façon dont nous voyons les choses, car c’est la véritable cause de la souffrance. Plutôt que de simplement blâmer le monde ou d »autres personnes pour notre situation de merde ou notre humeur de merde, nous sommes habilités à accepter que c » est nous qui créons notre bonheur. Personne d’autre.,

2. d’autre part, il dessine une ligne entre ce que nous faisons et nous n’avons pas de contrôle. Beaucoup de gens souffrent parce que nous nous énervons ou essayons de contrôler les choses de la vie sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Et, bien sûr, cela nous conduit à nous sentir impuissants, inefficaces, impuissants, amers, rancuniers. Nous souffrons.

Cependant, lorsque nous nous concentrons sur ce que nous pouvons contrôler, nous commençons à devenir efficace, efficiente, nous avons à résoudre les problèmes plus facilement, on souffre moins., La clé est d’accepter qu’il y a très peu de choses sous notre contrôle, et l’objectif de l’effort est cette petite parcelle de terre que nous possédons. Nos pensées, nos actions, notre point de vue et nos croyances.

j’ai mis en place une fondation ici à Orion qui structure des idées de la philosophie stoïcienne (et certaines d’autres endroits), spécialement conçues pour créer un cadre pour un État d’esprit positif et résilient.

Suivez le lien ci-dessous pour en savoir plus.,

la Philosophie Stoïcienne Pratiques:

Le Stoïque Dichotomie De Contrôle:

« Pour obtenir la liberté et le bonheur, vous devez saisir cette vérité fondamentale: certaines choses dans la vie sont sous votre contrôle, et d’autres ne le sont pas.

vous contrôlez vos propres opinions, aspirations, désirs et les choses qui vous repoussent. Nous avons toujours un choix sur le contenu et le caractère de notre vie intérieure.

tout le reste n’est pas sous votre contrôle., Vous devez vous rappeler que ces choses sont externes et ne vous préoccupent pas.”

—Epictetus

le concept de contrôle est un noyau de la philosophie stoïcienne pratique, lorsque compris cela nous permet de voir clairement les domaines de notre vie que nous sommes en mesure D’influencer, et ceux qui sont hors de portée de notre contrôle., Ceci, par extension, nous donne la capacité d’arrêter de perdre notre temps et notre énergie sur ce que nous ne pouvons pas contrôler et l’accepter, et en même temps nous aide à nous concentrer sur les domaines de notre vie que nous pouvons contrôler.

cependant, lorsqu’elle est mal comprise, cette dichotomie de contrôle peut créer des sentiments de frustration, d’impuissance, de dépression, de manque de sens et d’amertume alors que nous essayons d’exercer un contrôle sur des zones extérieures de la vie,

le concept de contrôle n’est pas unique aux stoïciens, il a augmenté la tête à travers de multiples cultures à travers l’histoire comme une méthode pour vivre une vie plus consciente et épanouissante, des bouddhistes, aux Hébreux, au Japon féodal et aux Grecs anciens.

les Stoïciens croyaient qu’une clé fondamentale pour réduire la souffrance et vivre une bonne vie, est de faire une distinction claire entre ce qui est sous notre contrôle et ce qui ne l’est pas., Comme nous nous rapprochons de la compréhension de cette distinction, nous pouvons commencer à concentrer notre énergie et notre temps sur ce que nous pouvons influencer et d’en venir à accepter ce que nous ne pouvons pas.,/ div> »il est crucial pour les dirigeants de rester calmes sous pression et de dépenser de l’énergie sur les choses qu’ils peuvent influencer positivement et de ne pas s’inquiéter des choses qu’ils ne peuvent pas”

le programme de toxicomanie le plus réussi au monde>

« Dieu, accorde-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer,

courage de changer les choses que je peux,

et sagesse de connaître la différence.,”

Cette philosophie a été utilisé maintes et maintes fois pour tirer les gens du coins sombres de leur vie, vers la lumière et est utilisé par l’Armée américaine pour construire des leaders. Il peut tout aussi facilement être appliqué à la vie quotidienne pour prévenir la frustration, les sentiments d’impuissance et pour renforcer l’autonomisation et l’efficacité. Peu importe où nous sommes sur notre chemin dans la vie, prendre la responsabilité de distinguer ce qui est sous notre contrôle et ce qui ne l’est pas nous permettra de voir où nous pouvons affecter le changement et où nous pouvons arrêter de perdre notre temps., L’acceptation et la sensibilisation commencent à remplacer la plainte et la frustration.

sachez que la seule chose que nous contrôlons pleinement sont nos croyances et nos actions.

Demandez-Vous:

1. Où dans votre vie avez-vous essayer de contrôler les choses en dehors de la portée de votre souveraineté?,

   1. les idées, Les opinions et les croyances des autres gens

   2. L’économie, marché du travail, le climat politique

   3. Votre corps, l’âge, la faim, le désir, l’émotion

2. Où dans votre vie ne vous négligez le contrôle des choses au sein de votre souveraineté?,

   1. Vos actions

   2. Vos pensées

   3. Vos croyances

   4. Vos décisions

Memento Mori

Memento Mori est la pratique de réfléchir à votre propre mortalité, ou de se souvenir qu’un jour vous allez mourir.

semble morbide? Je sais, mais garder avec moi.,

Dans ses lettres, Sénèque le Jeune explique les avantages de la méditation sur la mort:

« Laissez-nous préparer nos esprits, comme si nous étions arrivés à la fin de la vie. Laissez-nous reporter à rien. Équilibrons les livres de la vie chaque jour The celui qui met la touche finale à leur vie chaque jour n’est jamais à court de temps.”

Cette idée peut sembler étrange à ceux qui, les premiers à venir à travers elle. Pourquoi voudriez-vous penser à votre propre mort?, En réalité, il y a un avantage réel et pratique.

le philosophe stoïcien Epictète a recommandé que nous nous souvenions tous que nous allons mourir. Il a fait cela parce que lorsque nous reconnaissons que notre temps est limité, nous apprécions chaque moment intensément. Lorsque nous sommes avec des êtres chers, nous ne savons pas combien de moments comme celui-ci nous aurons, alors nous devenons plus présents, concentrés et reconnaissants.

le concept de Memento Mori prend quelque chose de destructeur comme la mort et le transforme en un outil pour profiter plus vivement de la vie.,

L’Empereur de Rome Marc Aurèle pratiquait le Memento Mori pour guider ses actions. Dans son journal, Méditations, il a écrit:

« Vous pouvez laisser la vie maintenant. Laissez cela déterminer ce que vous faites, dites et pensez.”

philosophie Stoïcienne ne considère pas la mort comme une douloureuse concept à éviter. Il est considéré comme une partie inévitable de la vie qui devrait être embrassée et utilisée pour apprécier plus pleinement la vie.,

Memento Mori nous aide à prioriser ce qui compte vraiment mais nous rappelle que le temps est fini.

Amor Fati

les stoïciens ont utilisé Amor Fati pour accepter le monde qui les entoure et empêcher la tranquillité d’esprit d’être affectée par des événements hors de leur contrôle.

Amor Fati se traduit par l’amour du destin.

« Peur du changement? Mais ce qui peut exister sans elle?
Qu’est-ce qui est le plus proche du cœur de la nature?,

Pouvez-vous prendre un bain chaud et
laissez le bois comme il était? Manger de la nourriture sans transformer
Il? Tout processus vital peut-il avoir lieu sans que quelque chose soit
changé?
Pouvez-vous pas voir? C’est la même chose avec vous—et tout aussi vital pour la nature.”

– Marcus Aurelius