Jeden z 10 žen bude diagnostikována s gestační diabetes během těhotenství—, že“s velkou procent všech matek. Ale mnohem více bude mít pozitivní výsledek na jejich glukózových tolerančních testech-jeden ze dvou, podle některých odhadů. Tento test je důležitý, protože je to často první známkou toho, že máma má podmínku, která potřebuje zvláštní péči a pozornost po zbytek těhotenství. Ale proč obrovský rozdíl mezi výsledkem testu a počtem žen, které skutečně mají podmínku?,
ženy často testují pozitivně jednoduše kvůli tomu, co jedli v hodinách před testem. Stalo se mi to s mým prvním dítětem (když mi bylo skutečně diagnostikováno hraniční GD velmi pozdě v těhotenství). Takže jsem udělal hodně výzkumu před mým testem s dítětem #2 a objevil následující „tajné způsoby“, jak porazit test cukru létajícími barvami — věci, které vám váš lékař nemusí říct. Podruhé se všechny testy vrátily úplně normálně a já byl bez komplikací.
1. Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem cukru krátce před testem a omezte na jednoduché nebo rafinované sacharidy., Byl jsem úplně bezradný, když to všechno přišlo poprvé kolem. Já jsem“t vím, že jíst cereálie k snídani ráno glukózy screeningový test, který zahrnuje downing cukr-obtěžkaný nápoje během několika minut, a pak se krev a o hodinu později — by mohl přinést pozitivní výsledek a platnost chudák těhotná maminka se vrátit pro delší, více brutální 3-hodinová verze (tzv. glukózový toleranční test). Ale to je přesně to, co se mi stalo. O týden později jsem pokračoval v 3hodinovém mučivém testu. Naštěstí se to vrátilo negativní…doba., Málo jsem věděl, že to byl jen začátek.,al Diabetes
2., Chow dolů na zdravé sacharidy a ujistěte se, že budete jíst dobrou rovnováhu sacharidů a bílkovin. To je důležité během těhotenství, ale zejména ráno screeningového testu glukózy. (Pro test tolerance glukózy, budete požádáni, aby rychle přes noc.) „Dobré“ nebo „složité“ sacharidy zahrnují potraviny jako celozrnné chleby, zrna a obiloviny a čerstvé ovoce. Nejenže vstupují do krevního oběhu pomaleji než do jednoduchých, které způsobují cukrové hroty, ale mohou skutečně zpomalit rychlost, jakou vaše tělo absorbuje cukr.,
byl jsem re-screening později v mé první těhotenství a „nepodařilo“ 1-hodinu glukózy test znovu, ale pak pokračoval také získat pozitivní výsledek na 3 hodiny promítání. Já“jsem přesvědčen, že to“s, protože druhý screening se stalo den po jedné z mých baby sprchy, když jsem naložil na koláče, sušenky a jiné sladkosti, a protože já jsem“t vím, že bych měla jíst dobrý mix sacharidů a bílkovin ráno. Dobré možnosti snídaně by byl kus celozrnného toastu s arašídovým máslem nebo obyčejný řecký jogurt s borůvkami smíchanými., To je přesně to, co jsem udělal během svého druhého těhotenství a testy všechny vrátil negativní.
3. Nedělají chybu jíst vůbec nic k snídani před kratším screeningu glukózy. To může vyhodit vaše hladiny cukru z rána, lékaři a odborníci na výživu mi později řekli. Je to lekce jsem se naučil tvrdě, jak to je to, co jsem udělal, když moje hladiny glukózy byly re-screened podruhé s dítětem #1. Myslel jsem, že od snídání nepomohlo poprvé, pokusím se jíst snídani pro tento go-round. Velká chyba., To“je to, co mě vedlo k mít další negativní výsledek za 1 hodinu, takže jsem musel vzít 3 hodiny, ale — a to, co nakonec pomohlo země mi GD diagnózu. Není to sranda.
Pokud se dostanete pozitivní výsledek testu, ale váš lékař považuje za „medicínsky nevýznamné“ — což znamená, že nemáte GD a tam je žádný vliv na vaše rostoucí dítě — to“to stále dobrá připomínka, mluvit se svým lékařem o následujících zdravé výživy. Chcete-li se v budoucnu vyhnout špičkám glukózy, zkuste omezit sladké, rafinované sacharidy a naložit na zdravé.