4 Tipy pro Čistý Kartáček na zuby

v Průběhu let, lidé vyzkoušeli všechny druhy způsobů, jak čistit zubní kartáčky. Někteří to vedou přes myčku. Jiní namočte hlavu do ústní vody nebo šumivého čističe protéz. Jiní ji zmrazí, vaří nebo investují do drahého ultrafialového dezinfekčního kartáčku.

„pointa je, že nic z toho není nutné,“ říká Zubař Karyn Kahn, DDS., „Navrhuji, abych ho opláchl v dobré, horké vodě.“

důvodem je to, že máte přirozenou flóru bakterií žijících v ústech, která je nezbytná pro zdravé prostředí a není nutné se je pokoušet zcela odstranit z zubního kartáčku. Místo toho, abyste se pokusili sterilizovat zubní kartáček, zvykněte si jej pravidelně vyměňovat.

Ve svém doporučení o kartáček na zuby péče, American Dental Association (ADA) cituje studie, které nenalezly žádné důkazy o negativním ústní účinky na zdraví od běžných bakterií na zubní kartáček.,

“ Pokud nemáte tyto bakterie, převezmou se oportunistické mikroorganismy, jako jsou kvasinky a houby,“ říká Dr. Kahn. „Chcete určité množství přírodních bakterií v ústech, jen ne kolem zubů nebo dásní.“

Dr. Kahn sdílí čtyři tipy pro udržení čistého a účinného zubního kartáčku:

používejte oči k ochraně zubů

zubní kartáček by měl vypadat čistě a rovně. Dávejte pozor na změnu barvy, nahromadění nebo jakékoliv matné štětiny. Pokud vidíte něco z toho, je čas změnit zubní kartáček.,

Pokud na zubním kartáčku vidíte nějaké kousky zubní pasty nebo jídla, nezapomeňte je dobře opláchnout, abyste je uvolnili.

pokud máte pochybnosti, vyhoďte jej

návrhy, kdy vyměnit zubní kartáček, se liší podle výrobce.

„Udržujte to snadné a postupujte podle pokynů ADA,“ říká Dr. Kahn. „Vyměňte jej každé tři až čtyři měsíce. Pokud vidíte, že štětiny jsou roztřepené, vyměňte je dříve.“

Pitching zubní kartáček je rozhodující, pokud jste nemocní nebo máte v ústech houbovou, kvasinkovou nebo virovou infekci. Vyměňte kartáč na začátku léčby a znovu na konci.,

bakterie, které žijí na zubním kartáčku po jeho použití, jsou považovány za anaerobní — což znamená, že zemřou v přítomnosti kyslíku. Takže pokud necháte zubní kartáček suchý, postará se o většinu bakterií.

“ nicméně, poté, co jste nemocní, mým obecným doporučením je nahradit zubní kartáček, “ říká. „Je to snadná oprava, aby se ujistil, že přetrvávající bakterie nevedou k reinfekci nebo se přenesou na členy rodiny. To dává mnohem větší smysl, než se snažit vyčistit zubní kartáček vařením nebo použitím peroxidu vodíku nebo octa.,“

nikdy nesdílejte zubní kartáček

vaše ústa potřebují zdravou flóru vlastních bakterií, ale není dobré zavádět bakterie od někoho jiného.

“ nikdy byste neměli sdílet zubní kartáček, zejména se svými dětmi, protože tehdy získávají svou normální flóru,“ říká Dr. Kahn.

také se vyvarujte ukládání více kartáčů, jako jsou kartáče členů rodiny, do stejného držáku nebo do zásuvky společně. Nejlepší je, když se navzájem nekontaktují.,

dejte mu hodně čerstvého vzduchu

nezapomeňte si zubní kartáček uložit do držáku pod širým nebem, nikoli do špinavého šálku, zásuvky nebo cestovního pouzdra. ADA také doporučuje, abyste pravidelně nezakrývali zubní kartáček, a to ani kvůli riziku nežádoucích bakterií. Ukládání zubního kartáčku na těchto místech může podpořit růst plísní nebo bakterií, které nejsou pro vaše ústa přirozené, což vede k onemocněním úst, jako je gingivitida.

Pokud máte nějaké dotazy ohledně účinnosti zubního kartáčku, dobrým pravidlem je získat nový., Někteří odborníci doporučují mít dva zubní kartáčky a střídat se, zatímco jeden vysuší.

Sdílet

zubní zdraví zubů, zubní kaz, zubní kartáček