Vztahy vyžadují obrovské investice času, peněz, a ze všeho nejvíce, emocionální energie. Čím více investujete do vztahu, tím více formuje vaše volby a nakonec váš život. Když máte tolik investovali, to může být těžké nechat jít, například z důvodu obav o dopad na děti, zajímá mě, jestli jste opravdu tam dát dost úsilí, aby to klapalo, nebo strach ze samoty., Ale když se vztah zhorší, je nevyhnutelně vždy čas, kdy byla škoda způsobena, a žádné množství záchrany ji nemůže zachránit. Vědět, kdy se pustit, je klíčem k tomu, abyste mohli snížit své ztráty, udržovat své vlastní duševní zdraví a pohodu, a posunout se vpřed k lepšímu vztahu, který si zasloužíte. Následují čtyři známky toho, že je čas pustit vztahu. Pokud i jeden z nich existuje, je pravděpodobné, že je dost důvodu jít dál.
1. Dobrota je pryč.,
zatímco chemie a sdílené hodnoty jsou důležité, na konci dne jsou pevné vztahy postaveny na dobrotě, která existuje mezi dvěma lidmi. Dobro je to, co drží vztahy pohromadě. Je to laskavost a dobrá vůle vůči sobě navzájem. Je to být na straně partnera, i když by mohlo být špatně. Je to ochota odpustit nedostatky a chyby a tolerovat nepříjemné návyky. Je to podpora, obdiv, respekt, obětavost, a závazek máte mezi sebou. Dobrota obvykle nezmizí přes noc; časem se pomalu eroduje., Chování, které naznačují, že dobro může ubývat, zahrnuje chronickou podrážděnost, hněv, vzdálenost, podlost a nedostatek respektu jakéhokoli druhu. Bohužel, jakmile dobro zmizí, ve vztahu bylo obecně tolik bolesti, že je velmi těžké znovu získat.
2. Jste neúcta.
respekt je jedním z nejdůležitějších aspektů jakéhokoli vztahu; dokonce překonává důvěru, protože nemůžete věřit někomu, kdo vás nerespektuje., Dokonce i malé světlo záleží, protože způsob, jakým s vámi někdo zachází, nakonec odhalí jejich charakter a jejich skutečné pocity o vás. Neúcta může přijít v mnoha podobách a nemusíte ji vždy plně rozpoznat na povrchu, ale vždy to budete cítit. Je to, že kopl-in-the-gut pocit dostanete, když některé normativní očekávání ve vztahu byla porušena. Chování, jako jsou urážky, lhaní, nebo podvádění jsou všechny známky neúcty a to, co skutečně odhalí, je nedostatek obav o tom, jak se cítíte a jak vás toto chování ovlivňuje.,
Pokud si nejste jisti, zda je partner neuctivý nebo jen neví, řekněte jim, jak se jejich chování cítíte, a uvidíte, co se stane. Pokud se snaží pochopit vaši perspektivu a změnit jejich chování, ukazují vám, že jim záleží, ale pokud vás propustí nebo se vrátí ke stejnému chování, projevují nedostatek respektu k vám a vašemu vztahu.
3. Moc se snažíš.
tok energie mezi dvěma lidmi ve většině zdravých vztahů je obecně poměrně rovný., Give-and-take by měl umožnit oběma partnerům, z větší části, cítit, že jsou stále jejich potřeby splněny. Když vztah začne zhoršovat, může to pocit, že jeden člověk dělá všechny práce jej udržovat, což vytváří nerovnováha a odpojte. Osoba, která dělá veškerou práci, může být rozzlobená a osoba na přijímajícím konci může být stále více spokojená. Když se příliš snažíte přimět někoho, aby k vám přišel, obvykle se pohybují opačným směrem., Pokud máte pocit, že jste dělali většinu práce ve vašem vztahu v poslední době, Udělejte velký krok zpět a uvidíte, co se stane. Pokud váš partner začne zvedat uvolnění a přijde k vám, pak stále existuje možnost opětovného sladění energie. Pokud však ustoupíte a váš partner se rozzlobí nebo se dál vzdaluje, pak je pravděpodobné, že se nevrátí.
4. Je to všechno o druhé osobě.,
zatímco každý vztah je jiný, oba lidé by měli obecně cítit, že existuje prostor pro růst a rozvoj a cítit se jako jejich individuální sny a touhy v životě. Měli by mít pocit, že existuje prostor pro jejich zájmy, které mají být zahrnuty do vztahu, a že existuje dostatek příležitostí pro každou z jejich potřeb, které mají být splněny. Vztahy, které jsou v tomto ohledu nevyvážené, mají tendenci se točit kolem jedné osoby., Člověk, kolem kterého vztah točí je obecně spokojen s tímto uspořádáním, zatímco jiné skončí pocit rozmrzelosti a používá, a jako oni žijí život někoho jiného. Pokud máte pocit, že váš vztah je o jiné osobě, pokuste se vytvořit nějaký prostor pro sebe a vokální o svých potřebách, pokud váš partner naštve, nebo není citlivý, pak je pravděpodobné, že najít sám sebe a zachovat si vlastní identitu, budete muset přesunout na.,
rozloučení není nikdy snadné, ale udržení sebeúcty a důstojnosti je klíčem k vaší duševní pohodě a někdy pustit je to nejlepší, co můžete udělat pro sebe. Vím, že když se starat o vás, jste uvedení sami v nejlepší možné pozici, aby být šťastné, zdravé, a naplňující vztah, a doufejme, že to je jen otázkou času, než zjistíte, že jeden.
Více viz „jak jít dál, když stále milujete svého bývalého“, nebo Sledujte Můj TEDx Talk, “ proč nedostanete to, co chcete.,“