Efektivní cvičení jsou dobře-plánované, cílené a efektivní. Ale pokud jste náhodou certifikovaný osobní trenér, vytváření rutin a sledování vašeho pokroku není snadný výkon. Naštěstí, s malou pomocí technologie, můžete trénovat jako profesionál (minus statný cenovka). Zde je sedm z nejlepších bezplatných tréninkových aplikací pro sledování a plánování.,
Runtastic
běh, jogging, jízda na kole-nezáleží na tom, jak trénujete, sledování tréninku je nezbytné. Runtastic umožňuje nastavit cíle, používá vestavěný GPS pro záznam tras v reálném čase, a dokonce vám umožní sdílet své úspěchy se svými přáteli.,
VÝHODY RUNTASTIC
- Tím, že sleduje vaše najetých kilometrů, Runtastic jazyků, co se opotřebení vašeho trenéři jsou trvalé
- aplikace synchronizuje s Apple Music nabídnout vysoké tempo skladeb pro opravdové hudební motivace
Stáhněte si Runtastic app tady,
prohlédněte si naši nabídku běžeckého Oblečení pro Ženy | Běh Oblečení pro Muže
Asana Rebel: Jóga a Fitness
nemusíte být full-foukané ‚yogi‘ použít Asana Rebel., Tato šikovná malá fitness aplikace nabízí perfektní úvod do režimu. Spíše než bombardování vás otravné oznámení, dostanete zelenou tečku na vestavěný kalendář, když budete trénovat. Také dostanete dva nové tréninky každý den, takže se nikdy nebudete zaseknout dělat stejnou starou rutinu.
VÝHODY ASANA REBEL
- Při prvním přihlášení do aplikace pomocí Facebook nebo e – mail- uvidíte obrazovku, která vás vyzve k odemknout“ premium verze. Nenechte se zmást. Stále můžete použít bezplatnou možnost pouhým kliknutím na tlačítko exit v horní části obrazovky.,
Stáhnout aplikaci zde.
Vidět naše kompletní sortiment Jóga Oblečení pro Ženy | Muže“s Jóga Oblečení
MyTraining Cvičení Tracker Log
MyTraining balení výběr užitečné vzdělávací videa, rutinní protokolu, a šikovný funkce kalendář, ale to není všechno. Technologie možná urazila dlouhou cestu,ale prostě nemůžete porazit podporu od světových trenérů. To je přesně to, co tato sledovací aplikace nabízí.
výhody MYTRAININGU
- máte hořící otázku o vašem tréninku?, Jednoduše otevřete funkci chatu a během několika minut promluvte s certifikovaným trenérem.
Stáhnout aplikaci zde.
Podívejte se na náš Vlak Kolekce > Ženy“s sportovní Oblečení | Men“s Gym Oblečení
my Virtual Mission
Jste v nouzi nějaké cvičení motivace? Pokud je vaše současné cvičení méně než inspirativní, moje virtuální mise může být pro vás aplikací. Použijte jej k vytvoření virtuální fitness trasy vašich snů-doslova. Pokud si dokážete představit trasu, aplikace ji může vytvořit.,
VÝHODY my VIRTUAL MISSION
- Pokud máte požadovanou trasu v mysli, aplikace vám řekne, kolik mil to je a nastavit cíl pro vás.
- po dokončení trasy můžete svým kontaktům dokonce poslat virtuální pohlednici, aby se předvedli.
Stáhnout aplikaci zde.
Gauči, aby 5K Runner
nejtěžší část každý běh je udělat první krok. Couch to 5K nabízí běžícím nováčkům všechny rady, podpora, a pomoc, kterou by mohli potřebovat., Program NHS tvrdí, že lidi dostane z gauče a běží za pouhých devět týdnů.,
VÝHODY GAUČI, ABY 5K RUNNER
- Skvělé pro uvolnění vás do vašeho nového režimu, takže můžete reálně práci si cestu od 15 minut trasy do 5K run
- Každý trénink je veden pomocí voice over od likes Olympionik Michael Johnson BBC moderátor Jo Whiley
Stáhnout aplikaci zde.
Denní Cvičení Fitness Trenér
v Ideálním případě, zůstat fit a zdravý znamená bít do posilovny, nebo sledovat pravidelně., Někdy však nemusíte mít šanci se dostat ven ani čas věnovat se tomu. Aplikace Daily Workouts Fitness Trainer znamená, že můžete dobře cvičit v pohodlí svého domova.
VÝHODY KAŽDODENNÍ CVIČENÍ, FITNESS TRENÉR
- můžete Si vybrat, které oblasti vaší postavě, na kterou chcete cílit, a aplikace nabízí jednoduchý, ale účinný pěti do 30-minutové cvičení, který se hodí bill
- jedinečně geniální věc, o této aplikace je, že je to jednoduchost., Stáhněte si ji, vybrat disciplínu, a získat práci
Stáhnout aplikaci zde.
Fitbod vzpírání Trenér
Pokud CrossFit jev inspiroval vás, nejste sami. Více mužů a žen zvedá závaží než kdy jindy. Když dáváte tomuto režimu výstřel, Fitbod Weight Lifting Trainer je ideální aplikace. Krok za krokem povaha programu umožňuje plánování efektivní silový trénink cvičení bez námahy.,
VÝHODY FITBOD
- Čím více budete používat aplikaci, tím více chápe své schopnosti a výzvy, kterým čelí
- můžete přizpůsobit své tréninky, aby vyhovovaly váš tréninkový styl a dostupných zařízení
- Připojte se k více než milionu aktivních uživatelů a začít zvedání dnes.
Stáhnout aplikaci zde.
Zatímco fitness aplikací vyhrál“t vyřešit všechny vaše školení problémy, které by mohly pomoci vám získat více z vašeho den-to-denní zasedání., Nyní, když jste vyzbrojeni některé z nejlepších, je čas začít.
stavebnice, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů, fitness
Ať už jste všechno o dosažení těchto mil, zvládnutí kola představují nebo maximalizovat svůj tah, máme kit budete potřebovat:
dámská školení kolekce | pánské tréninkové kolekce
dámské oblečení jóga kolekce | pánské oblečení jóga kolekce
dámská běžecká kolekce | pánské oblečení běží kolekce
DALŠÍ
hledáte způsoby, jak pracovat doma?, Podívejte se na tyto top 5 cvičení pilates, které můžete snadno udělat kdekoli.
Dokončete svůj trénink přímo s těmito 5 lahodnými veganskými recepty smoothie.