máte problémy s plynatostí, kalhoty (nebo sukně) mačkat po každém jídle a máš dost. Nevíte, co dělat, nebo co dělat. A jde o to, že většina z nás v určitém okamžiku zažila ten nepříjemný pocit. Příčinou je zpravidla to, že jste jedli příliš mnoho, nebo nějaké flatulentní jídlo a tělo je v plném trávení., Existuje však také řada příčin, které nemusí nutně souviset s dietou. Stanovili jsme je níže.
dehydratace
otok může být důsledkem špatné hydratace,takže pitná voda může v zásadě snížit pocit. Příčinou je, že dehydratace a špatná rovnováha elektrolytů mohou zastavit trávení a když se tělo snaží vyrovnat, zadržuje nadměrnou vodu.,
zánětlivé onemocnění střev (IBD)
je název, který zahrnuje různé střevní poruchy a onemocnění, včetně Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy. Mezi běžné příznaky patří průjem, krev ve stolici, bolesti žaludku a ztráta hmotnosti.
může také vyvolat nadýmání, což je důsledek zachycení plynu ve střevních záhybech. Pokud jste z nějakého důvodu podstoupili operaci střev, pacienti s IBD mohou vyvolat otok, pokud mají v důsledku operace adheze.,
syndrom dráždivého tračníku (IBS)
i když střevo pacienta IBS se zdá normální-na rozdíl od případu IBD, kde se objevuje zánět-to neznamená, že funguje normálně. Trávicí systém má velmi složitou řadu nervů a nedostatečná koordinace způsobuje syndrom dráždivého střeva.
problém proto nemá čistě fyziologickou příčinu, ale funkční. IBS je charakterizována zácpou a/nebo průjem, nadýmání a bolesti břicha.,
zácpa
je nejzřetelnější příčinou nadýmání žaludku. Skládá se z akumulace výkalů ve střevech, což způsobuje pocit vytvrzení žaludku, bolesti, nepohodlí a plynů. Mezi jejich příčiny:
- Jíst málo vlákniny
- Ne pít dostatek vody,
- Nedostatek fyzické cvičení
- vedlejší Účinky některých léků
- Napětí
hormonální Změny
pre-menstruační syndrom může vytvořit otok žaludku, stejně jako vás více náchylné k zácpě a retenci tekutin., Může se objevit před, během nebo po menstruaci, ale existuje mnoho žen, které ji netrpí.
v prvních dnech cyklu se hladina estrogenů zvyšuje, zatímco stěny dělohy se ztuhnou. To může vést k otokům, které se mohou zvyšovat s blížícím se ovulací a zadržovat více tekutin. U žen, které trpí, obvykle zmizí, když nastane menstruace.
potravinové alergie nebo intolerance
potravinové alergie nebo nesnášenlivost mohou způsobit nadýmání., Nejčastějšími případy jsou lepek a mléčné výrobky.
i když nejste diagnostikováni celiakií (nebo alergií na lepek), někteří lidé mohou vykazovat nesnášenlivost, zácpu a nadýmání.
nedostatek spánku
nás může ovlivnit mnoha způsoby. Když nám chybí spánek, tělo uvolňuje kortizol, stresový hormon. Kortizol může ovlivnit trávicí systém, což způsobuje nadýmání a zácpu.
jíst příliš rychle
jíst příliš rychle, obvykle zahrnuje požití příliš mnoho vzduchu., Je zřejmé, že takový přebytečný vzduch v žaludku může způsobit pocit nadýmání.
stres
existuje mnoho kontroverzí o vztahu mezi syndromem dráždivého tračníku a stresem. Střeva jsou velmi enervovaná a stres může v nich způsobit prodloužený podnět. Ačkoli to nesouvisí s IBS, stres může způsobit určitý tlak na žaludek, což způsobuje nadýmání.