nejlepší jóga aplikace jsou ve velké poptávce právě teď, jak lidé hledají jak klid a cvičení doma. Jóga“s pověst jako skvělý způsob, jak zůstat ve formě, doma je zasloužená, ale přidat požadovanou úroveň odhodlání změnit svůj životní styl, aby odpovídaly, a ti“ll také najít to dělá neuvěřitelný dopad na vaši celkovou pohodu. To je něco, co mnozí z nás potřebují,a jasně jít do tříd je prozatím., Tyto aplikace jógy vám umožní získat všechny výhody bez rizika. A nikdo tě nevidí, jak se snažíš držet pózy.
pokud právě začínáte, pravděpodobně se budete chtít vyzbrojit jednou z nejlepších jógových rohoží. Můžete také zvážit jeden z nejlepších jóga bloky (použity, aby vám pomohl dostat se do složité pózy, a tlačit své úseky dále), jeden z nejlepších jóga kola (pomoci zlepšit backbends a hip otvírák představuje) a jeden z nejlepších jóga ručníky (přidat absorbující pot, přilnavá vrstva na vrcholu své rohože). Žádné z nich nejsou zásadní, ale mohou být velmi užitečné.,
- proč byste měli vyzkoušet jógu
- nejlepší cvičení jógy pro začátečníky
je to praktičtější než něco jako běh; vše, co potřebujete, je malý prostor. A zatímco by jistě připojit třídy a získat přímý koučování, mnozí raději cvičit jógu v soukromí svého domova, jako přestávka mezi jednotlivými prvky hektický rozvrh. Udělejte to sami a vaše jóga mat se stává stále přítomným zdrojem potenciální úlevy od stresu.
vést se přes jógu není nutně nejlepší nápad., Dokonce i odborníci mohou zjistit, že dělají něco špatného s jejich technikou, nebo je třeba šťouchnutí správným směrem k novým pózách a přechodů. Začátečníci potřebují ještě více pomocnou ruku. A to je místo, kde aplikace přicházejí.
uchopte dobrou aplikaci jógy a získáte instruktora velikosti kapsy, který vás provede vašimi rutinami, ať jste kdekoli. Najděte správnou aplikaci a můžete se naučit nové jógové pózy, zjistit vědu za vašimi pohyby a další. Tam je obecně poplatek, někdy velký, pro více schopných aplikací, ale tam jsou ad-podporované zadarmo tam taky.,
takže se k nám připojte. Získejte více bendy, laser-zaměřte svou mysl a dýchejte jako mistr s naším výběrem nejlepších aplikací jógy v obchodech s aplikacemi pro iPhone a Android.
DDP Yoga Now!,
síla pozitivity od jednoho z nejlepších vysílačů v podnikání
Nejlepší pro: Osobní motivace | Dostupné na: Android, iOS | V app nákupy: Ano | Velikost: 143mb
aplikace, která začíná s 6 stop 5 palců bývalý profesionální zápasník rozbil dolů na betonovou zeď nemusí zdát jako nejvíce jóga věc na světě, ale čekat: Diamond Dallas Page“s poněkud macho se na jóga je jedním vyvinut někoho, kdo ví, co je to“to jako mít otlučené tělo.,
Stránka trénoval velké množství fyzicky znevýhodněné lidi zpátky do zdraví, a jeho populární program, který má potenciál, aby vyhovovaly těm, kteří dávají přednost trochu více odvahy, a mnohem více přímý motivační mnohomluvnost v jejich cvičení.
ve skutečnosti přístup k plné schéma DDP jógy prostřednictvím aplikace není levná, ale tam je sedmidenní zkušební verze v nabídce, než budete muset pahýl do hotovosti, a řada videí k dispozici bez registrace., Možná bombastický straně jógy, nemusí vyhovovat těm, kteří hledají klidné úsek, ale Stránka“live tréninky jsou důvod, proč se motivovat k pohybu, a to je jóga postavena pro sílu a klimatizace, stejně jako flexibilitu pro lidi doslova všechny schopnosti, od upoutaný na lůžko.
Pocket Yoga
Práce na vaše pózy, ať jste kdekoli, může být
Nejlepší pro: Cvičení v přírodě | Dostupné na: Android, iOS a Mac | nákupy V aplikaci: Ano | Velikost: 131.,3MB
tato aplikace stáhne vše do telefonu-není potřeba žádné síťové připojení. Takže pokud jste v klidném místě v lese, Pokud jste byli vykázáni na pouštní ostrov, nebo pokud jste prostě dojdou mobilních dat, budete stále moci projít jedním z 27 zahrnuty sezení.
tyto relace se liší v obtížnosti a trvání, což znamená, že budete moci najít jeden, aby vyhovoval vaší schopnosti nebo váš čas k dispozici., Tam je také slovník zahrnuty, který vás provede každým krokem najít správné držení těla a zarovnání pro každý pohyb, aby bylo zajištěno, že začnete jógu cestu doprava.
Ať už jste právě začínáte, nebo jste“znovu dobře-zběhlý v tom, jak jóga, nástroje jsou tam, aby sledovat svůj pokrok, zůstat motivovaný, a dokonce můžete odemknout nové virtuální prostředí, jak si zlepšit.,
Jóga Studio
Ideální pro těhotná, nebo není těhotná
Nejlepší pro: Specializované prenatální oddíl | Dostupné na: Android, iOS | V app nákupy: Ano | Velikost: 182.7 mb
Zatímco tam“s prenatální jóga oddíl, který“s jedním z této aplikace“s velkou devizou, nemáte skutečně muset být těhotná, aby ji používat – tam jsou 65 tříd ceně, která bude vyhovovat jen asi každý z jakékoliv úrovně.,
Vyberte třídu, která vyhovuje vašemu časovému rámci, nebo vyberte na základě vaší úrovně zaměření nebo něčeho, na čem chcete pracovat. Pokud máte jen čtvrt hodiny a je třeba zlepšit svou relaxaci, nebo chcete pracovat na rovnováze po celou hodinu, budete najít něco, aby vyhovovaly.
ta prenatální část je však místem, kde se věci opravdu začínají svítit. To“je určen jak pomoci nastávající matky“ těla, podporují zdravý růst dítěte, a zároveň podporovat malý mizera, přesunout dále od hrudního koše, což umožní snadnější dýchání.,
tam je trochu úlovek, ačkoli. Pokud jste pahýl up pro předplatné nebudete moci získat přístup k celé sadě póz, vytvářet vlastní třídy, nebo proniknout do moudrosti mistra yogi Rodney Lee.
Denní Jóga
Fitness zaměřené jógy pro ty, kteří chtějí elegantně tón nahoru
Nejlepší pro: Fitness | Dostupné na: Android, iOS | V app nákupy: Ano | Velikost: 74.,4MB
ať už jste po úplně tónovaném žaludku nebo jen o něco lepší všestranný vzhled, jóga je skvělý způsob, jak spálit přebytečný tuk. Denní Jóga přirozeně poskytuje jógu, ale také hodí Pilates, Vinyasa a HIIT pro skutečně intenzivní cvičení pro všechny schopnosti.
můžete pracovat na technice a soustředit se prostřednictvím třídních plánů nebo vrtat dolů na konkrétnější cíle: kontrola hmotnosti, vyřezávání těla, síla a další. Pokyny jsou dostatečně jasné, že budete alespoň vědět, jak to udělat nejsložitější pohyby, i když vaše tělo nespolupracuje.,
fitness zaměření pokračuje v dalších funkcích-můžete sledovat spálené kalorie a celkové časy tréninku, abyste se mohli krok za krokem pohybovat směrem k vašim osobním cílům. Je to předplatné založené, takže základní aplikace je trochu neplodná, ale jako vždy je to otázka osobní motivace. Pokud budete platit up, budete s větší pravděpodobností následovat plán.,
Univerzální Dýchání Pranayama
aplikace věnovaná stresu a meditace
Nejlepší pro: Stres úlevu a dýchání | Dostupné na: Android, iOS, Nook a Mac | nákupy V aplikaci: Ano | Velikost: 90.6 mb
možná Si myslíte, že jóga jako nástroj pro zlepšení pružnosti, nebo něco, co tě posílil. To je ono. Ale je to víc: tento konkrétní aplikace se zaměřuje na více meditativní straně jógy, který vám pomůže zvládnout správné dýchací techniky., To může vést ke skutečným přínosům pro zdraví: lepší spánek, větší vytrvalost, nižší krevní tlak a mnoho dalšího.
sledujte jeho rozsáhlé kurzy a naučíte se techniky, které můžete použít kdykoli děláte jógu (nebo i když jste seděli u stolu). Tam není moc zaměření na pózách, takže budete potřebovat další aplikaci pro to, ale to je skvělý způsob, jak zlepšit své další dovednosti.,
5 Minut Jóga
Pro ty, vždy na cestách
Nejlepší pro: Rychlé a snadné cvičení | Dostupné na: Android, iOS | V app nákupy: Ano | Velikost: 23.3 mb
„budete pravděpodobně najít představovat videa zde trochu divné. My ano. Spíše než jen ukazuje mistr dělá svou věc, nebo zobrazení standardní animace, zdůrazňují pózu zevnitř lidského těla, ilustrující přesně to, co děláte se svými svaly, jak si je vytáhnout.,
Vytváření vlastní rutiny je jednoduchý případě plnění v časové ose s představuje z aplikace“s rozsáhlým katalogem, přičemž oni“znovu přehrávat hladce, jak si práci ven – i když jste“znovu uveden pouze audio vedení as you go, takže si“ll muset udělat malou revizi předem.
to je poměrně snadné, protože si můžete prohlédnout každou pózu z více úhlů, což by mělo pomoci s přesností.,
FitStar Jóga
Individuální výuka od mistra svého řemesla
Nejlepší pro: Bít cíle | Dostupné na: iOS | V app nákupy: Ano | Velikost: 102.9 mb
starlo! vally? Jóga zakladatel Tara Stiles frontách v této velmi osobní app, což je ideální, pokud jste“re zaměřením na konkrétní fitness cíle, nebo jste“re snaží zasáhnout cíl hmotnosti.,
můžete přístup k osobní tréninky, fed, aby vám na základě údajů, které zadáte, pokud chcete něco více, najdete to na základě vašich konkrétních cílů a schopností. Pokud jste míří k výhřevnosti, pokud hledáte ke zlepšení tepové frekvence, to je aplikace, která vám umožní opravdu sledovat výhody práce, kterou vložíte do.
Zatímco některé aplikace jdou pro ilustrace, Fitstar Jóga nabízí až HD videa představuje s in-hloubka informace, které vám pomůže dostat jen pravdu., Jste dána kontrolu nad tím, jak dlouho nebo intenzivní chcete, aby tyto tréninky být, takže si můžete vytočit ji, jak se vaše síla a fitness zlepšuje. Přihlásit se, a budete nabídnuta nové pózy do praxe, zajištění věci nikdy dostat zatuchlý.
Jednoduše Jóga
základní jóga aplikace, která není obejít začátečníky
Nejlepší pro: Začátečníky | Dostupné na: Android, iOS | V app nákupy: Ne | Velikost: 111.,3MB
ponoření špičky do vod jógy může být trochu zastrašující, ale je to solidní první krok. To nabízí řadu časované cvičení, s více než 30 představuje vhodné pro začínající jogíni, a to“s zcela zdarma, takže se můžete dozvědět, zda je jóga pro vás, aniž by ostřelování z někdy drahé předplatné aplikace my“jsem zde zahrnuty.
může to být zdarma, ale kvalita je tam přesto. Výukové programy mají video a audio, které vám ulehčí do správné polohy, i když budete muset snášet reklamy tu a tam., K dispozici je také plná verze k dispozici, který dělá pryč s reklamami a zahrnuje úroveň dvě techniky a vlastní rutiny.
iYoga
věděli jste, že tam“věda na jógu?
Best for: Understanding yoga / Available on: iOS / In app purchases: Yes / Size: 511mb
pravděpodobně zde najdete pose videa trochu divně. My ano., Spíše než jen ukazuje mistr dělá svou věc, nebo zobrazení standardní animace, zdůrazňují pózu zevnitř lidského těla, ilustrující přesně to, co děláte se svými svaly, jak si je vytáhnout.
Vytváření vlastní rutiny je jednoduchý případě plnění v časové ose s představuje z aplikace“s rozsáhlým katalogem, přičemž oni“znovu přehrávat hladce, jak si práci ven – i když jste“znovu uveden pouze audio vedení as you go, takže si“ll muset udělat malou revizi předem.,
to je poměrně snadné, protože si můžete prohlédnout každou pózu z více úhlů, což by mělo pomoci s přesností.
- Nejlepší externí pevný disk pro Mac