hlavní výhody pelyňku čaje patří jeho schopnost zmírnit menstruační bolesti, zlepšení trávení, snížení úzkosti a deprese, podporovat sen uchovávání, pomoc při úsilí hubnutí, posilují imunitní systém, a detoxikovat tělo. Tento speciální čaj má také některé vedlejší účinky, jako jsou alergické reakce a těhotenské komplikace. Aktivní složky v čaji mugwort jsou také velmi silné a mohou být toxické v nadměrném množství.
co je Mugwort čaj?,
Pelyňku čaj byl používán po tisíce let v řadě různých kultur, od Evropy po Čínu, a již dlouho chválen pro jeho léčivé účinky. To bylo také klíčovou složkou vaření piva po celá staletí před použitím chmele přišel do přízně. Vědecky známý jako Artemisia vulgaris, rostlina mugwort je vysoký keř, který úzce souvisí se slunečnicemi a jeho listy, květy a kořeny se používají pro jejich obsah živin., Specifické výhody z pelyňku čaje jsou především vzhledem k přítomnosti flavonoidy, triterpeny a další antioxidační sloučeniny, stejně jako vitamin A, vitamin K, vitamin E, draslík, železo, vápník a různé B rodiny vitamínů.
líbí se vám váš čaj horký nebo studený?, Foto Úvěru:
Pelyňku Čaje Výhody
Pití pelyňku čaje je vysoce doporučeno pro lidi, kteří trpí nespavosti, úzkosti, bolestivé menstruace, zažívací problémy, obezita, slabá imunita, deprese, záněty, nachlazení, kašel, chřipka, infekce dýchacích cest a problémy s ledvinami.
Úzkost a Deprese
S své silné nervine vlastnosti, pelyněk čaj je velmi dobré pro léčbu úzkosti, deprese a chronického stresu., To může pomoci zmírnit stres na nervový a metabolický systém, a zlepšit kvalitu života, pokud úzkost je něco, co zažíváte na denní bázi.
hubnutí
s řadou vitamínů skupiny B v tomto bylinném čaji můžete výrazně zvýšit metabolismus a zvýšit pasivní spalování tuků. To může pomoci s úsilím o hubnutí a pomoci vašemu tělu pracovat na vyšší úrovni energie a účinnosti.
zažívací potíže
Mugwort čaj byl použit k urovnání žaludku a zmírnit zažívací potíže po generace., Může stimulovat chuť k jídlu, snížit nadýmání a křeče a čelit nepříjemným stavům, jako je zácpa a průjem. Některé z účinných látek mohou také stimulovat tvorbu žluči, což může urychlit trávení.
menstruační bolest
jedním z hlavních použití čaje mugwort je při léčbě dysmenorey, běžně známé jako menstruační křeče. Je také známo, že stimuluje a reguluje menstruaci a podporuje tělo, jak se mění v menopauze., Ženám, které jsou těhotné, by se však mělo vyhnout, protože stimulace menstruace může způsobit potrat a vyvolat předčasný porod.
Močopudné Vlastnosti
močopudné vlastnosti pelyňku čaje tím, že stimuluje močení, což je tělo je nejlepší prostředek k odstranění toxinů. Mugwort čaj je také spojen s čištěním ledvin a močového měchýře, což snižuje šance na infekci a zlepšuje funkci. Může také stimulovat pocení, které dále odstraní toxiny z těla kůží.,
Imunitní Systém.
vysoká koncentrace vitaminu C a další účinné antioxidanty, je tento čaj vynikající volbou pro posílení imunitního systému. Vitamin C může stimulovat produkci bílých krvinek, a také působí jako antioxidant, který může neutralizovat volné radikály, které způsobují zánět a oslabit obranyschopnost organismu.
vision Health
Vitamin A se nachází v čaji mugwort a působí jako silný antioxidant pro zdraví zraku. Konkrétněji je tento vitamín odvozený od beta karotenu schopen zabránit makulární degeneraci a zpomalit vývoj katarakty.,
Minerální Hustotu Kostí
Tradiční víry držet, že pelyněk čaj je vynikající mineralizátoru pro kosti, pomáhá ke zvýšení kostní denzity a prevenci věku-souvisejících onemocnění kostí, jako je osteoporóza. Vysoké hladiny draslíku, železa a vápníku nalezené v tomto čaji jistě pomáhají podporovat tento přínos.
Živé Sny
Po celá staletí, pelyněk čaj byl chválen pro jeho „duševní“ a dokonce i „halucinogenní“ vlastnosti a již dlouho používá ke stimulaci živé sny., Je údajně schopen vám pomoci zapamatovat si sny, jakož, a zažít ty vzácné lucidní sny, které jsou tak málo a daleko mezi nimi.
Použití a Nežádoucí Účinky
Pelyňku čaj se používá po celém světě a je naturalizovaný ve většině zemí vzhledem k jeho popularitě, ale tam jsou také vedlejší účinky, které je třeba zvážit. Mugwort obsahuje stopová množství thujonu, toxické látky, která může být ve vysokých koncentracích velmi nebezpečná, ale pouze v extrémně vysokých koncentracích by to byl problém při pití čaje z mugwort., Jak již bylo řečeno, existují i jiné vedlejší účinky, které se vyskytují u některých lidí.
- alergie-jedním z nejčastějších spouštěčů seníku je pyl mugwort, takže alergické reakce na pití tohoto čaje nejsou neobvyklé. Pokud jste obvykle náchylné k alergiím, použijte tento čaj s mírou, a pokud budete mít nějaké podráždění kůže, zažívacího traktu, nebo otok hrdla, rtů, nebo jazyka, okamžitě přerušte jeho používání.,
- Těhotenství – Zatímco úroveň thujon nalézt v pelyňku čaje je nízká a pravděpodobně bezpečné pro většinu pijáků čaje, těhotné ženy by se měli vyhnout tento čaj, stejně jako thujon je známo, že stimulovat menstruace. Proto může způsobit potraty a těhotenské komplikace. Kojící ženy by se také měly vyvarovat pití tohoto čaje, protože některé z aktivních složek, včetně thujonu, mohou být předány do mateřského mléka a negativně ovlivňují dítě.
jak si vyrobit hrnkový čaj?,
Pelyňku čaje je snadné, aby se doma, a vyžaduje pouze sušené, drcené pelyňku a teplé vody, stejně jako sladidla nebo jiné bylinné doplňky, pokud je to žádoucí. Listy jsou nejčastějším zdrojem čajového čaje, ačkoli někteří lidé také připravují kořenový čaj mugwort, nebo dokonce kombinují obě části rostlin pro ještě výhodnější nápoj., Pokud jste roste vaše vlastní pelyňku, snížit pouze horní 1/3 rostliny při sklizni listy, a pak je pověsit vzhůru nohama ve svazcích
Pelyňku Čaj Recept
Složení
- 1 oz sušené pelyňku
- 4 šálky filtrované vody
- 1 lžička medu nebo cukru, v případě potřeby
Návod k použití
-
Přivést vodu k varu a pak přidejte sušené pelyňku.,
-
nechte mugwort strmý po dobu 5-10 minut.
-
vyjměte ze sporáku a nechte směs vychladnout dalších 2-3 minut.
-
kmen čajové směsi.
-
přidejte med nebo cukr, pokud je to žádoucí pro sladkost, a užívejte si!,
Poznámky
Spojte se s námi