jsou Aury pocit, který člověk dostane, než záchvat, výstražné znamení. Existují různé „typy“ aur, ale ty, které mám, jsou vizuální. Ne každý zažívá aury předtím, než má záchvat. Jsem rád, že ano.
Unreal
Nejsem si jistý, jak aury „cítí“ pro ostatní lidi, ale moje jsou trochu jako já jsem vystoupil z mého těla., Moje vize se rozmazává a je těžké myslet rovně. Je to poněkud neskutečný pocit, a proto cítím aury, když jsou mé oči zavřené, i když primárním pocitem je rozmazané vidění.
existuje několik věcí, na které se snažím zaměřit, když přijde aura. Nalezení bezpečného místa k ležení (střed postele, podlaha nebo gauč) je mou první prioritou. Také se ujistím, že najdu svůj telefon v případě záchvatu, když se probudím. Vždycky jsem dal své rodině vědět, když jsem měl záchvat, a chci tento proces co nejjednodušší, když se probudím.,
načasování je něco, závažnost je všechno
Moje aury netrvají vůbec dlouho. Odhaduji, že jsou daleko za minutu. Přibližování jejich délky je důležité, protože jsem schopen odhadnout, jak dlouho musím jednat v případě, že aura má za následek záchvat.
načasování je pro mě mnohem méně důležité než závažnost aur.
existuje trochu jemná čára s“ špatnými “ aurami. Je obtížnější je popsat, ale jsou to různé zkušenosti. Moje vize je horší. Jsem více zpanikařený a v důsledku toho dělám horší rozhodnutí., Mám tendenci tempo kolem malého otevřeného prostoru, spíše než lehnout ve snaze zůstat v klidu. Moje dýchání je těžší a mé myšlenky jsou rozptýlenější. Je to během obzvláště špatné aury, když zavírám oči, nepomáhá“ neskutečnému “ pocitu zmizet.
během těchto aur cítím jistější záchvat, i když záchvat stále není zaručen, takže i přes mé rozhodnutí tempo vím, že musím a nakonec si lehnu.
techniky vyhýbání se záchvatům
existuje několik způsobů, jak se pokusit“ zastavit “ aury, zatímco se vyskytují., Nejprve se snažím zavřít oči, abych odstranil pocit rozmazaného vidění. To může snížit příznaky a tím mě udrží v klidu, což je nanejvýš důležité. Hluboké dýchání také hodně pomáhá. Pokud byly tyto techniky účinné při zastavení aury, beru pilulku z další dávky mého léku, abych se plně uvolnil a (v mé mysli) zabránil návratu.
i když to není něco, co dělám pokaždé, je dobré někoho zavolat a dát jim vědět, že jsem měl auru. Jsem vděčný za své aury především proto, že jsou varováním před záchvaty., A proto je důležité, aby ostatní věděli, že k nim došlo.
klikněte sem a připojte se k diskusi o tom, jak se aury cítí