Avokádo pyré je jedním z nejjednodušších pyré připravit bez vaření, nebo speciální vybavení potřebné. Máslová, krémová textura je ideální pro děti a skvěle se kombinuje s řadou dalších sladkých a slaných pyré. 
Výběru Avokádo
Avokádo musí být měkké, aby kaše nebo směs snadno. Tvrdé avokádo bude zrnité, když je čisté, takže je důležité, aby jim nejprve dozrálo.,
měly by být měkké na dotek, ale ne „kašovité“. Když je ovoce otevřeno, maso by mělo být jasně zelené, bez modřin.
jak připravit avokádo
- držte avokádo jemně jednou rukou. S velkým ostrým nožem v druhé ruce nakrájejte avokádo uprostřed, podélně a pracujte kolem avokádové jámy. Twist oddělit obě poloviny.
- odstraňte jámu tím, že do ní opatrně zasáhnete základnu nože. Twist jej odstranit z masa.
- vyjměte maso z avokáda pomocí lžíce.,
Jak vyrobit avokádové pyré
jednou z největších věcí na avokádovém pyré je, jak snadné je vyrobit.
- Vyjměte maso z avokáda (viz výše návod)
- Kaše s vidličkou nebo pyré v mixéru/food procesor do hladka.
pro ztenčení pyré a přidání extra krémovosti smíchejte avokádo s mateřským mlékem nebo vzorcem.,
Avokádo Výživa
Avokádo…
- Obsahují sortiment vitamínů a minerálů, včetně vitaminů C, E, a K, vitamíny B, hořčík; zinek; a mangan
- Jsou dobrým zdrojem vlákniny
- Jsou bohatým zdrojem poly a mono-nenasycených tuků („dobré“ tuky.) Jejich obsah s vysokým obsahem tuku z nich činí fantastickou volbu pro děti, protože děti mají zvýšené potřeby tuku (1)
kdy mohou děti mít avokádové pyré?
avokádo je skvělé první jídlo pro děti., Má jemnou chuť, krémovou strukturu a je výživně hustá.
Co Míchat s Avokádovým Pyré
Avokádo má jemnou chuť a krémovou texturu, která je ideální pro míchání s řadou pyré., Zkuste míchání/mixování s
- Banánové Pyré / Kaše Banán
- Pyré ze Sladkých Brambor
- Jablečné Pyré
- Jogurt
- Hrachu Pyré
- Jahodové Pyré
- Vařené Kuře
- Vařené Ryby
- Obilniny
- Kaše Vařená Vejce
Bazalka, petržel nebo koriandr (lístky koriandru) všechny dvojice dobře s avokádem, zkuste míchání společně vystavit své dítě, aby řadu různých chutí,
Pokyny pro Skladování
Avokádo pyré je nejlepší jíst ihned. Doporučil bych mashing trochu pro dítě a umožnit rodině, aby si zbytky., Proč ne, zkuste použít zbytky, aby se
- Avokádový Dip
- Guacamole
- Avokádo Quesadillas
- Čokoláda Avokádovou Pěnou
- Avokádo, Vaječný Salát
Pokud máte zbytky a chcete ukládat pak můžete
CHLADEM
prodloužit svěžest:
- Smíchejte trochu čerstvé limetkové nebo citronové šťávy do pyré před uložením.
- zasuňte nádobu na povrch, abyste vyřadili vzduchové kapsy, zakryjte a ujistěte se, že se víko nebo plastový obal dotýkají povrchu pyré., (Aby se zabránilo oxidaci)
- Chladem po dobu až 24 hodin
FREEZE
i když zmrazení avokádo je bezpečné a většina živiny jsou zachovány v mrazu, avokádo nemění textury, když zmrazené a může být trochu sentimentální. Během skladování nebo rozmrazování může také zhnědnout.
Pro dosažení nejlepších výsledků:
- Zmáčknout trochu limetkové nebo citronové šťávy do pyré a míchejte kombinovat.
- lžíce pyré do pružných zásobníků na kostky ledu, klepnutím na podnos na pultu vyřadíte vzduchové kapsy a zmrazíte, dokud nebude pevná., (Zmrazení v zásobnících na kostky ledu vám umožní rozmrazit malé množství, když je potřebujete.)
- jakmile jsou plně zmrazené, rychle je všechny vyskočte a vložte zmrazené kostky do mrazicího sáčku nebo kontejneru a vraťte se do mrazničky.
- zmrazit po dobu až 3 měsíců.
- rozmrazte v chladničce.
hledáte zdravější dětské recepty?Zaregistrujte se na můj bezplatný recept newsletter získat nové rodinné přátelské recepty ve vaší e-mailové schránky každý týden! Najděte mě, jak sdílím více laskavé inspirace na Pinterestu a Instagram.,
Avokádo Pyré
Vznášet se nad „slouží“ hodnota odhalit recept scaler
Složení
- ▢ 1 Zralé Avokádo
Návod k použití
-
Řez avokádo na polovinu a vyjměte jámy., Nakrájejte maso avokáda lžící.
-
kaše na prkénku / desce, vidličkou, dokud není dosaženo požadované konzistence. Případně míchat v kuchyňském robotu / mixéru do hladka.
-
přidejte dětské mléko, aby se v případě potřeby ztenčilo.