náš dvorek je domovem některých velmi trpělivých tulipánů. Před třemi týdny, první zelené stonky strčil těsně nad zemí, a čekali, tiše pro vzduch zahřát, aby i nadále roste od té doby. Byl jsem mnohem méně tolerantní. I přes mrazivé teploty, už jsem byl náplní našeho stolu se všemi jarní zelené můžu, včetně tohoto Avokádo Těstoviny s hráškem a chřestem. Od dnešního dne je první jarní den (hurá!), Rozhodl jsem se, že je čas se o to podělit, i když tulipány ještě kvetou.,
Pokud jste také uzavřeli případ jarní horečky, tyto krémové avokádové těstoviny jistě uklidní vaši zimní unavenou duši. Po měsících zasněžené oblohy a těžkých dušených pokrmů, toto avokádo těstoviny vzpoura zelené hojnosti je dech čerstvého vzduchu jsem si neuvědomil, jak moc jsem potřeboval, dokud to bylo na mém talíři.
i když je jarní počasí pomalé, mohou být tyto avokádové těstoviny na stole ve spěchu. Začněte dokončit, je připraven jít za 25 minut a je také dobře zaoblený a zdravý.,
Avokádo Těstoviny – Zdravé Weeknight Recept
tajemství k tomu, Že letos na jaře těstoviny chuť krémová a dekadentní, role obvykle plný smetany a máslo, řecký jogurt a avokádo. Je to trik, který jsem objevil, když jsem poprvé vyrobil toto pikantní avokádové Pesto, a od té doby se mi to líbí.
oba jsem smíchal v kuchyňském robotu spolu s obrovskou hrstkou čerstvé bazalky a stříkáním citronové šťávy., Výsledkem byla zářivě svěží a sametově hladká avokádová omáčka, která kazila každý kus těstovin ve své jasné chuti a krémové struktuře.
podíval jsem se na výrobu omáčky z avokádových těstovin bez kuchyňského robotu, ale prostě neexistoval způsob, jak by omáčka byla dostatečně hladká nebo krémová. Slibuji, že pár minut strávíte mytí mísy procesoru na konci bude zcela užitečné.
Pokud máte obavy o Avokádo Těstoviny kalorií, tento recept je poměrně lehký, a to zejména ve srovnání se standardní krémové omáčky na těstoviny., Uvidíte trochu tuku, ale je to zdravý druh, zdvořilost těch zasněných avokád.
pro těstoviny jsem si vybral celozrnné nudle orecchiette.
použití celozrnných těstovin namísto bílé poskytuje další zvýšení výživy bez dalšího úsilí. Tvar orecchiette je prostě proto, že ho zbožňuji. Kromě toho, že jste super roztomilý (myslíte si, že vaše těstoviny jsou také roztomilé, že?), „malé uši“ krásně drží avokádovou omáčku a hrášek se hnízdí přímo uvnitř nich,jako by byl přidán do avokádových těstovin.,
Recept Adaptací
Jakmile budete mít avokádo omáčku připravit, tento recept je prázdné břidlice pro cokoliv zeleninu nebo nudle chcete přidat. Svůj jsem naložil se svými osobními oblíbenými jarními: chřestem, hráškem a rukolou. Výsledný kontrast v chuti, textury, a dokonce i tvar ze tří byl nádherný. Každý forkful byl jako mini sousto z jarní zahrady.
- avokádové Kuřecí těstoviny., Tohle jsme našli Avokádo Těstoviny spousta uspokojující bez masa, ale pokud byste chtěli přidat nějaké k tobě, kuře by být chutné (můžete některé soté na kostičky nakrájené kuřecí maso s olivovým olejem, sůl a pepř v pánvi první, a pak jej přidat zpět v na konci). Doplňování těstovin s grilovaným kuřecím masem nebo krevetami by bylo také skvělé.
- avokádová těstovinová slanina. U některých dalších pizazz mám také podezření, že výroba tohoto pokrmu se slaninou by nebyla ničím jiným než báječným. Bylo by to zdravější bratranec tohoto více dekadentní kuřecí slanina těstoviny s hráškem.,
Více Lahodné Těstoviny Recepty
- Cavatelli a Brokolice
- Sladké Brambory, Těstoviny s růžičkovou Kapustou
- Ořešák Squash Těstoviny s Klobásou a Kapusta
- Květák Těstoviny
- Dýně Omáčky
doufám, že tulipány kvetou brzy. Dokud to neudělají, mám v plánu vychutnat si chuť jara kdykoli to potřebuji ve formě avokádových těstovin. Chutné a zdravé, je to fantastické jídlo weeknight!,
Avokádo Těstoviny s Chřestem a Hráškem
Návod k použití
-
Přineste velký hrnec osolené vody k varu., Přidejte těstoviny. Asi 3 minuty před těstoviny je vzhledem k dokončení vaření do al dente (podle návodu na obalu), přidejte chřest a vařte další 3 minuty, nebo dokud se těstoviny al dente. Rezervujte 1 šálek těstovinové vody, vypusťte těstoviny a odložte stranou.
-
zatímco těstoviny vaří, připravte omáčku. Přidejte avokádo, česnek, řecký jogurt, petržel, bazalku, citronovou šťávu, sůl a pepř do kuchyňského robotu nebo mixéru. Proces na vysoké po dobu 20 až 30 sekund, dokud hladké, zastavení seškrábat misku podle potřeby.,
-
ve velké pánvi nebo holandské troubě zahřejte olivový olej na střední minimum. Přidejte zelenou cibuli a vařte 2 až 3 minuty, dokud nezměkne. Přidejte rukolu a hrášek a vařte další 2 minuty, dokud není rukola zvadlá. Vyjměte pánev z tepla a zamíchejte vypuštěné těstoviny a chřest. Přidejte avokádovou omáčku a jemně ji promíchejte, přidejte trochu vyhrazené těstovinové vody podle potřeby, pokud jsou těstoviny příliš silné nebo se shlukují dohromady. Ochutnejte a podle potřeby přidejte další sůl a/nebo pepř. Podávejte okamžitě.,
Nutrition
Join today and start saving your favorite recipes
Create an account to easily save your favorite projects and tutorials.
Register