Probiotika obsahují mnoho kmenů bakterií, které studie ukázaly nejen pomáhají udržovat zdravé střevního mikrobiomu, ale bojovat špatné bakterie, jako je Candida Albicans, které způsobují kvasinkové infekce ve střevech, kůži a vaginální traktu.
infekce Candida jsou poměrně časté a jsou obvykle způsobeny kvasinkami Candida Albicans. Infekce se mohou objevit na kůži, v ústech, ve vaginálním traktu a ve střevě (vaše malé a tlusté střevo).,
i když se infekce Candida vyskytují na kůži, v ústech a vaginálním traktu, mohou být spojeny s nadměrným růstem Candida ve střevě. Candida má příležitost růst, když naše prospěšné střevní bakterie „probiotika“ jsou mimo rovnováhu.
stres, určité léky, chemikálie a potravinářské přídatné látky, které přijímáme s našimi potravinami, a nevyvážená strava jsou všechny faktory, které mohou shodit zdravou rovnováhu našich prospěšných střevních bakterií. Probiotické doplňky mohou hrát důležitou roli při obnově zdravé rovnováhy vašich střevních bakterií., Kromě toho mají specifické probiotické kmeny schopnost bojovat proti Candida Albicans.
V tomto blogu se zaměříme na Kandidy ve střevech a jak Kandidy mohou být řešeny prostřednictvím změny ve stravě, probiotické doplňky, a fungicidní byliny a léky.
co je Candida Albicans?
Candida Albicans je kvasnice, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle v malých množstvích. Nachází se v ústech, zažívacím traktu, vaginálním traktu a konečníku. V těchto malých množstvích je neškodný a koexistuje s našimi prospěšnými střevními bakteriemi.,
Candida Albicans-často označovaná jednoduše jako „Candida“ – je také známá jako jeden z nejběžnějších druhů kvasinek způsobujících kvasinkové a houbové infekce u lidí. K tomu dochází, když se malé množství přirozeně se vyskytujících Candida Albicans vymkne kontrole a přerůstá. Kvasinkové infekce Candida se mohou objevit ve střevě, na kůži i ve vaginálním traktu.
Faktory, které Podporují Přemnožení Kvasinek
Existuje několik faktorů životního stylu, které přispívají k přemnožení Candida.,
cukr a zpracované potraviny
Candida je kvasnice a kvasnice se živí cukrem k růstu. Mějte na paměti, že cukr se skrývá na mnoha místech, včetně zpracovaných potravin a jednoduchých sacharidů, jako je bílý chléb, těstoviny a pečivo. Cukr se také skrývá v mnoha mléčných výrobcích, protože mléčné výrobky se během trávení rozkládají na laktózu, což je také cukr.
Pokud budete jíst stravu bohatou na cukr, pak kvasnice mají v podstatě svátek ve vašich střevech a mohou růst mnohem rychleji. Vaše prospěšné střevní bakterie bude obtížné udržet tento rychle rostoucí útočník na uzdě., Nakonec, Candida vytlačí své prospěšné střevní bakterie, které vytváří další zažívací problémy, jako je nadýmání, plyn, omezená absorpce živin a změny stolice.
alkohol
alkohol obsahuje vysoké množství cukru, když se rozkládá ve střevech. Kromě toho alkohol sám o sobě poškozuje přirozenou rovnováhu vašich prospěšných probiotik střevních bakterií. Jakmile je tato přirozená rovnováha narušena, existuje více prostoru pro růst potenciálně škodlivých patogenů, jako je Candida a další bakterie., To zase může vyvolat zažívací potíže, zánět střev, děravé střevo a dokonce ovlivnit váš imunitní systém a kognitivní procesy.
antibiotika a jiné léky
antibiotika jsou vyrobena k zabíjení špatných bakterií, které vás způsobují špatně. Jedná se o velmi důležitý lékařský nástroj, který nám pomáhá udržet zdraví. Bohužel antibiotika nerozlišují mezi dobrými bakteriemi žijícími v našem střevě a špatnými bakteriemi, které nás způsobují, když se používají jako lékařské ošetření.,
proto užívání antibiotik i po dobu pouhých 48 hodin může dramaticky snížit dobré bakterie v našem střevě. Podobně jiné léky, jako jsou některé formy perorálních kontraceptiv a léků proti bolesti, mohou narušit náš střevní mikrobiom. Opět, když jsou dobré bakterie zmenšeny, je tu prostor pro Candida přerůstat v našem střevě.
oslabený imunitní systém
náš imunitní systém hraje důležitou roli při udržování potenciálně škodlivých mikroorganismů, jako je Candida pod kontrolou., Oslabený imunitní systém – možná v důsledku stresu, nezdravá strava, léky nebo chronická nemoc – znamená, že tělo je méně schopné ovládat tyto potenciální útočníky, a Candida může vyhrát boj.
jak Candida roste a šíří se?
Candida je přítomna v malých množstvích v lidském střevě většiny lidí. Obvykle Naše dobré střevní bakterie udržují Candida pod kontrolou.
ale Candida je oportunní houba. To znamená, že využije jakékoli příležitosti k růstu a odtržení dalších mikroorganismů, které také žijí ve střevě., Když je naše střevní flóra mimo rovnováhu, Candida dostane příležitost reprodukovat mnohem rychleji, než je obvyklé. Ve skutečnosti může Candida vysílat signály do mozku, které povzbuzují tělo k touze po cukru. A čím více cukru jíte, tím rychleji roste Candida!
Příznaky Candida Přerůstání
Příznaky Candida Přerůstání se liší v závislosti na tom, kde přemnožení se děje. Častokrát mohou příznaky přemnožení Candida také naznačovat další zdravotní problémy., To je důvod, proč je důležité, aby self-diagnostikovat a poradit znalý zdravotní profesionální pokud si myslíte, že může mít Infekce Candida.
Candida Přerůstání na Kůži: Kožní Kandidóza
Candida může způsobit kožní vyrážky, a to zejména v oblastech, které jsou vlhké a získat trochu vzduchu oběhy. Běžným příkladem je vyrážka plenky. Často je vyrážka vlhká, červená a svědivá.
Candida Přerůstání v Ústech: Drozd
Příznaky afty patří smetanové, bílé léze na jazyku, vnitřní tváře, dásně nebo střechy úst., To je často doprovázeno zarudnutím, pálením, bolestivostí a špatným dechem.
Candida Přerůstání ve Střevě
mezi nejčastější příznaky Candida přerůstání ve střevě je silné nadýmání a plynatost, intenzivní chuť na cukr a sladkosti, silná únava především po jídle, a tlustý, bílý povlak na jazyku. Růst Candida ve střevě může být také doprovázen změnami nálady, zejména zvýšenou podrážděností, úzkostí a neklidem (https://www.mindbodygreen.com/0-14177/anxious-moody-depressed-why-you-might-have-candida.html).,
vaginální kvasinkové infekce (vaginální kandidóza)
vaginální kvasinkové infekce jsou velmi časté. Asi 75% amerických žen zažije v životě alespoň jednu vaginální kvasinkovou infekci. Mezi běžné příznaky patří vaginální svědění a hustý bílý výtok z pochvy, který téměř vypadá jako tvaroh.
Dietní Změny ve Snížení Candida
na Změně vaší stravy, je to velký krok ve snížení rizika Kandidové infekce, a dokonce i při snižování Candida ve střevech, pokud máte podezření na přemnožení., Ve skutečnosti je o tomto tématu napsána celá kniha nazvaná Candida Diet.
po několika jednoduchých krocích může jít dlouhá cesta:
- Zbavte cukru a nezdravého jídla. Cukr krmí Candida a miluje kyselé prostředí, které cukr vytvořil ve vašem střevě. Takže začít tím, že hladovějící kvasinky Candida omezením cukru, včetně cukru ze sladkostí, zpracovaných potravin, jednoduchých cukrů, alkoholu a ovoce.
- přidejte spoustu neškrobové zeleniny. Křížová zelenina, jako je brokolice a listová zelenina, včetně špenátu a kapusty, poskytuje tělu mnoho kritických mikroživin., Mají také vysoký obsah vlákniny, která působí jako potrava pro vaše probiotické bakterie
- obsahují chudé bílkoviny a zdravé tuky. Když vyříznete cukr, rafinované sacharidy a nezdravé jídlo, musíte tyto potraviny nahradit potravinami bohatými na živiny, které vám pomohou udržet vaši energii. V tomto procesu jsou nezbytné zdravé tuky a chudé bílkoviny (rostlinné nebo živočišné bílkoviny).
- minimalizujte kofein, zejména z kávy. Káva vytváří velmi kyselé prostředí ve střevě. Candida miluje kyselé prostředí, ale vaše prospěšné bakterie ji nenávidí. Takže nevyhánějte ty dobré!,
- vyvarujte se produktů obsahujících kvasinky, protože kvasinky dále živí Candida. Kvasnice jsou běžnou složkou chleba, pečiva, polévek a omáček.
- začlenit vysoce kvalitní probiotikum do své každodenní rutiny. Vysoce kvalitní probiotický doplněk hraje velmi důležitou roli v celkovém zdraví střev. Některé probiotické kmeny, jako je Lactobacillus rhamnosus a lactobacillus acidophilus, mají schopnost bojovat proti Candida. Vysoce kvalitní probiotikum také pomáhá obnovit zdravou rozmanitost dobrých bakterií ve střevě., To je velmi důležité pro podporu zdravého trávení, silného imunitního systému a kognitivní funkce.
Pokud máte závažný růst Candida, dieta sama o sobě nemusí problém vyřešit. V tomto případě jsou nezbytné antifungální léky, jako je Diflucan nebo Nystatin, které pomáhají zmírnit vaše příznaky. Ujistěte se, že pracujete se zdravotnickým pracovníkem!
Vyvážení střevního Mikrobiomu: Rizikové Faktory pro Candida
Candida Albicans se přirozeně vyskytuje v lidském těle v malém množství., Obvykle je Candida udržována pod kontrolou jinými mikroorganismy (jako jsou probiotické bakterie) i silným imunitním systémem.
bohužel mnoho faktorů může oslabit náš imunitní systém nebo odhodit zdravou rovnováhu probiotických bakterií ve střevě.
mezi Tyto faktory patří:
- napětí
- strava plná cukru a zpracovaných potravin
- léky, jako jsou antibiotika
Candida roste velmi rychle, když se dostane šanci, aby se daří., To je důvod, proč je často obtížné bojovat proti akutní infekci Candida ve střevě jen se změnami ve stravě a bylinné medicíně. Pokud máte podezření, že máte Candida, poraďte se s informovaným zdravotnickým pracovníkem, abyste našli přístup k léčbě, který pro vás funguje.
Candida a probiotika: inhibice přemnožení Candida
hlavním způsobem, jakým je Candida udržována pod kontrolou, jsou naše prospěšné střevní bakterie. Dokud máme dostatek rozmanitosti a množství dobrých bakterií v našem střevě, Candida Albicans nemá moc prostoru k růstu.,
problém začíná, pokud jsou naše dobré bakterie sníženy a jejich přirozená rovnováha je přerušena. To může být způsobeno vnějšími faktory, jako je příliš zpracovaná strava, chemikálie a přísady do potravin, léky, jako jsou antibiotika, stejně jako stres. Vysoce kvalitní probiotický doplněk může pomoci obnovit zdravou rovnováhu střevních bakterií.
kromě toho mají specifické probiotické kmeny schopnost bojovat proti Candida Albicans produkcí kyseliny mléčné a dalších antifungálních sloučenin., Kmen laktobacilů například produkuje kyselinu mléčnou, která snižuje pH v tlustém střevě a činí prostředí méně příjemné pro Candida.
Candida často pochází ze střeva, i když se infekce Candida vyskytuje na kůži, v ústech nebo v pochvě. V OMNi-BiOTiCⓇ jsme zkoumali roli probiotik v Candida po mnoho let. Na základě těchto poznatků byla vyvinuta Omni-biotická rovnováha., OMNi-BiotickéⓇ BALANCE obsahuje specifické kmeny laktobacilů a bifidobakterií, které obnovují zdravou rovnováhu nejdůležitější probiotických bakterií ve střevech, a zároveň prostředí, méně příjemné pro Candida se usadit a replikovat.
užívání vysoce kvalitního probiotika může být také účinné pro vaginální kandidózu. V jedné klinické studii, ženy s vaginální kandidózy byli léčeni perorální antimykotické léky na předpis (flukonazol) a pak náhodně přiřazeny buď probiotické léčba, nebo placebo. Během následujících šesti měsíců, 7.,2% žen, které se probiotické opakovanými Candida přerůstání, ve srovnání 35,5% v placebové skupině.
několik klinických studií poukazuje na úspěch při léčbě orální kandidózy probiotickými doplňky. V systematickém přehledu klinických studií autoři dospěli k závěru, že probiotika mají „příznivý účinek na snížení perorálního Candida spp. Počítat”.
děravé střevní spojení
vaše tenké a tlusté střevo jsou odděleny od krevního řečiště tenkou vrstvou buněk, nazývanou vaše epiteliální buňky., Tyto buňky jsou drženy pohromadě „tight junctions“ tvoří silnou bariéru mezi obsahem střev a krevního oběhu.
vaše epiteliální buňky se ujistěte, že do těla mohou vstoupit pouze“ bezpečné “ látky ze střeva, jako jsou živiny z potravy. Uchovávají potenciálně škodlivé látky, jako jsou škodlivé bakterie, viry a chemické přísady do potravin.
Když Candida overgrows v vaše střeva, imunitní systém detekuje tyto vysoké hladiny Candida a spouští imunitní reakci v podobě zánětu ve střevě., Když je střeva zapálená, vaše těsné křižovatky jsou slabé a otevřou se.
výsledkem je, že vaše tenká vrstva buněk ve střevě je nyní jako kbelík s otvory. Potenciálně škodlivé látky mohou nyní vstoupit do krevního řečiště přes rozbité těsné křižovatky. To se také nazývá „děravé střevo.“
jak může někdo říct, že mají Candida?
Candida může být testována krevním testem, tamponem potenciálně infikované oblasti a testem stolice. Test tamponu funguje zvláště dobře pro infekce Candida v ústech, na kůži a v pochvě., Test stolice nebo krevní test se nejlépe používají, pokud je podezření na růst Candida ve střevě.
Pokud máte podezření, že máte ve střevě růst Candida, existuje jednoduchý test „doma“, který můžete udělat. Tento test není v žádném případě přesnou diagnózou, ale může vám poskytnout lepší smysl pro to, zda Candida ovlivňuje vaše zdraví. Tento test se nazývá „test slin Candida“.
Candida migruje ze střeva do úst přes noc, když spíte, a ne polykání tak často. To znamená, že ráno se Candida shromáždila v ústech., Můžete to vidět ve formě velmi tlustého, bílého povlaku na jazyku a hustých bílých slin.
Jak Candida Test Slin Funguje:
Když se probudíte, než začnete dělat něco jiného, shromáždit dostatek slin v ústech, aby plivat do sklenice naplněné vodou.
počkejte jednu až tři minuty. Pokud z vašich slin sestupují zakalené struny, zavěšené zakalené skvrny a zakalené sliny, pak můžete velmi dobře mít Candida.
v tomto případě se poraďte se zdravotnickým pracovníkem, abyste našli nejlepší přístup k léčbě!,
jak lze Candida ovládat?
přemnožení Candida je často složité a trvalé. To znamená, že možná budete muset kombinovat více možností léčby. Tři z nejdůležitějších složek, jak se zbavit přetrvávajících infekcí Candida, jsou: změny ve stravě, antimykotika a použití vysoce kvalitního probiotického doplňku.
Dieta a vláknina
Eliminujte cukr, zpracované potraviny, alkohol a kyselé potraviny, jako je káva z vaší stravy. Tyto potraviny krmí Candida., Místo toho zahrňte ve své stravě chudé bílkoviny a čerstvou zeleninu, zejména listovou zeleninu a dobré tuky.
vlákno ze zeleniny hraje důležitou roli. Je to prebiotické jídlo pro vaše probiotické bakterie. Jíst dostatek vlákniny pomáhá udržet vaše dobré střevní bakterie silné, takže mohou pomoci bojovat proti Candida a obnovit zdravou střevní flóru.
Anti-Fungals
přemnožení Candida Albicans může být docela perzistentní a samotná strava nemusí stačit k vyřešení problému. Anti-fungaly jsou léky a přírodní látky, které zabíjejí houby, jako je Candida.,
nejčastějšími léky na předpis pro Candida jsou Nystatin a Diflucan. Přírodní antimykotika zahrnují oregano esenciální olej, česnek, extrakt z grapefruitových semen a berberin.
probiotika
jak jsme uvedli výše, zdravý a vyvážený střevní mikrobiom může pomoci inhibovat a zabránit nadměrnému růstu candida. Přijetím vysoce kvalitního probiotického doplňku mohou dobré bakterie začít kolonizovat vaše střevo, což z něj činí nepříjemné prostředí pro život Candida.
probiotika mohou udržet Candida pod kontrolou, i když se vyskytuje na kůži nebo v ústech nebo pochvě., Kyselina mléčná a další antifungální sloučeniny produkované určitými kmeny probiotik jsou kroky k udržení candida pod kontrolou.
dávejte pozor na Candida čistí
buďte opatrní s Candida čistí! Výzvou u většiny Candida čistí je, že odstranění Candida je jen prvním krokem k trvalému úspěchu. Pamatujte, že Candida se nachází v malém množství v lidském těle.
naše probiotické střevní bakterie a silný imunitní systém obvykle udržují Candidu pod kontrolou., Candida má možnost přerůstat a vytvářet problémy, když je přerušena zdravá rovnováha střevních bakterií a imunitní systém je oslaben.
abychom se vyhnuli opakujícím se infekcím Candida, musíme řešit základní příčiny přerůstání Candida., Mezi ně patří:
- strava plná cukru a konzervačních látek
- Delší období vysokého stresu
- Léky, které narušují střevního mikrobiomu
- Další faktory životního stylu, které narušují naše střevního mikrobiomu a oslabit náš imunitní systém
Dokonce i léky na předpis, které zabíjejí Candida, jsou často úspěšné v krátkodobém horizontu, ale ne zabránit opakující se přemnožení. Pro dlouhodobý úspěch, zaměřit se na zdravou stravu, udržovat silný imunitní systém a posílení střevního mikrobiomu prostřednictvím vysoce kvalitních probiotických doplněk.,
závěr
infekce Candida se mohou objevit v ústech, na kůži, ve vaginálním traktu a ve střevě. Candida často pochází ze střeva, i když se infekce může objevit na kůži, v ústech nebo v pochvě. Tato infekce může být poměrně perzistentní a často se opakuje.
kombinace různých léčebných metod je nejúčinnějším způsobem řešení přemnožení Candida. Tyto metody léčby zahrnují: změnu stravy, antifungální léky nebo antifungální přírodní látky a vysoce kvalitní probiotikum.,
v OMNi-BiOTiCⓇ jsme zkoumali roli probiotik v Candida po mnoho let. Na základě těchto poznatků byla vyvinuta Omni-biotická rovnováha. Tento vysoce kvalitní probiotikum obsahuje specifické kmeny laktobacilů a bifidobakterií, které obnovují zdravou rovnováhu nejdůležitější bakterie ve vašich střevech, a zároveň prostředí, méně příjemné pro Candida zůstat a replikovat se.