Chronický únavový syndrom (CFS), je komplexní stav, charakterizovaný únava a vyčerpání. Jeho příčina není známa, i když často následuje virovou infekci.
Na Novém Zélandu, stav je někdy označován jako Tapanui chřipka, pojmenovaný po městě Otago, kde se počet lidí, kteří zobrazí vysilující únava na začátku roku 1980.,
tento stav je také známý jako myalgic encefalomyelitida (ME), post-virové únavový syndrom (PVS), chronický únavový imunitní dysfunkce syndrom (CFIDS), a více nedávno systémové námaze nesnášenlivosti onemocnění (SEID).
příznaky
CFS se liší od typičtějších typů únavy tím, že narušuje schopnost člověka účastnit se činností každodenního života, někdy po dlouhou dobu. Může se stát zakázáním, ale nezdá se, že je progresivní nebo život ohrožující.,
Chronický únavový syndrom se může objevit v každém věku, avšak nejčastěji postihuje lidi v jejich 40s a 50s. To se vyskytuje častěji u žen než u mužů.
kombinace, povaha a závažnost příznaků se mohou mezi jednotlivci lišit. U některých lidí mohou existovat období relativního blahobytu a období, kdy jsou příznaky problematické. U ostatních mohou být příznaky konstantní a závažné.,
Příznaky mohou zahrnovat:
- Pokračující, chřipce, jako je únava
- Cvičení může zvýšit příznaky
- zhoršení paměti nebo koncentrace
- Deprese
- Podrážděnost
- bolesti Svalů a kloubů
- poruchy Spánku (např.: nespavost)
- Zduření lymfatických uzlin (uzliny)
- bolesti Hlavy
- Bolest v krku
- Gastrointestinální problémy (např: syndrom dráždivého tračníku).,
Příčiny
Zatímco příčiny CFS nejsou zcela objasněny, je známo, že v mnoha případech vyvíjí po virové onemocnění (např. infekční mononukleóza, virová meningitida, onemocnění žaludku a střev). Přímý vztah mezi virovou infekcí a CFS však Dosud nebyl stanoven.
výzkumné studie ukázaly, že ve vývoji stavu mohou hrát roli další faktory, včetně abnormalit imunitního systému, psychických poruch, hormonální nerovnováhy a environmentálních faktorů.,
existuje myšlenka, že CFS může být způsobeno více faktory, spíše než jedním jediným faktorem, ačkoli výzkumné studie to ještě musí přesvědčivě potvrdit.
diagnóza
neexistuje žádný laboratorní test, který by pomohl stanovit diagnózu, i když testy mohou být provedeny, aby se vyloučily další zdravotní stavy, které mají podobné příznaky.
například studie spánku mohou určit, zda je chronická únava způsobena poruchou spánku, jako je nespavost, obstrukční spánková apnoe nebo syndrom neklidných nohou., Krevní testy mohou určit, zda je únava způsobena zdravotními stavy, jako je anémie, diabetes nebo nedostatečná štítná žláza (hypotyreóza).
Únava je také příznakem duševní zdravotní podmínky, jako jsou deprese, úzkost, schizofrenie, a poradce může určit, zda je jedna z těchto podmínek je příčinou únavy.
další chronická onemocnění, jako je HIV / AIDS a zánětlivé onemocnění střev (např.: Crohnova choroba, ulcerózní kolitida), také způsobují přetrvávající únavu.,
fibromyalgie, která má primární příznaky chronické svalové bolesti a únavy, může být odlišena od CFS přítomností spouštěcích bodů, které nejsou znakem CFS.,
diagnóza CFS vyžaduje přítomnost nevysvětlitelné přetrvávající únavy po dobu šesti měsíců nebo více a nejméně čtyři z následujících jiné příznaky a symptomy:
- zhoršení paměti nebo koncentrace
- Bolest v krku
- Rozšířené nebo nabídka lymfatických uzlin
- Nevysvětlitelné bolesti svalů
- Bolesti v několika kloubů
- bolesti Hlavy (nový typ, vzor, nebo závažnosti)
- Non-osvěžující spánek
- Pocit nevolnosti pro více než 24 hodin po fyzické nebo duševní cvičení.,
léčba
i když neexistuje prokázaná léčba nebo léčba CFS, stav lze zvládnout pomocí různých opatření. Mezi ně patří:
Zachování energie a jemné cvičení
, Aby se zabránilo přetížení, denní aktivity by měly být upřednostněny tak nejvíce únavné úkoly jsou prováděny na nejlepší čas dne. Naplánujte si klidný den po náročném dni. Může být užitečné pravidelně odpočívat během dne i po krátkou dobu (například 5 až 10 minut).,
Na rozdíl od deprese, kde cvičení může pomoci zmírnit příznaky, cvičení může zhoršit příznaky u lidí s CFS. To neznamená, že cvičení je třeba se vyhnout-místo toho by mělo být provedeno jemně a ne všechny najednou.
fyzioterapeut může pomoci určit, jaké cvičení jsou nejlepší, postupně zvyšovat úroveň cvičení v průběhu času. Jemný cvičební program může začít s řadou pohybových a protahovacích cvičení jen několik minut denně.,
relaxace a zvládání stresu
hledání metod relaxace a zvládání stresu může být užitečné při snižování příznaků u některých lidí. Snížení stresu lze dosáhnout technikami, jako je meditace, všímavost, biofeedback, jóga a tai chi.
někteří lidé s CFS najít mluvit o stavu s rodinou a přáteli, takže chápou důsledky stavu, může být také užitečné. Někteří lidé mohou považovat za užitečné pracovat s profesionálním poradcem nebo psychologem, aby vyvinuli strategie, jak se vyrovnat s CFS.,
dieta
Jezte vyváženou stravu s pravidelnými jídly a vyvarujte se občerstvení s vysokým obsahem cukru. U některých lidí s CFS může být prospěšné odstranění problémových potravin a ekologických chemikálií.
léky
nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou být užitečné při zmírnění bolesti a bolesti hlavy. V některých případech mohou být předepsány nízké dávky antidepresivních léků. Protože mají tendenci mít mírné sedativní účinky, mohou pomoci při spánku i při léčbě deprese.,
Podpora a informace
Spojené Nový Zéland Myalgic Encefalomyelitida Společnosti (ANZMES) je národní organizace, která poskytuje informace pro lidi, kteří mají ME/CFS.
Telefon: (09) 269 6374 nebo (03) 471 6203
E-mail: [email protected]
webové Stránky: www.anzmes.org.nz