v posledních letech si odborníci na výživu a milovníci ovoce po celém světě uvědomili úžasné zdravotní přínosy chokeberry. Toto bobule je plodem listnatého keře, který se nachází ve státě Ohio a ve východní části Severní Ameriky. Existují dvě odrůdy chokeberry, jmenovitě černá chokeberry a červená chokeberry. Červená chokeberry má sladší chuť než černá chokeberry, která je mírně hořká, ale obě odrůdy obsahují vysoké množství antioxidantů, které jsou prospěšné pro zdraví., Zde jsou některé z možných zdravotních výhod chokeberry.
Snižuje Oxidační Stres
Chokeberry má směs antokyanů, prokyanidiny a fenolové kyseliny, a díky tomu je jedním z nejsilnějších zdrojů antioxidantů. Tyto antioxidanty mohou zabránit volným radikálům v poškození složek v buňkách a způsobení oxidačního stresu. Jako takový může být chokeberry použit k léčbě různých zdravotních problémů, které souvisejí s oxidačním stresem, jako je rakovina, kardiovaskulární onemocnění, ateroskleróza, artritida a některá neurologická onemocnění.,
pulty metabolický syndrom
podle studie provedené v roce 2010 může být konzumace chokeberry účinná při léčbě metabolického syndromu. Metabolický syndrom je stav, který může přispět k vysokému krevnímu tlaku, vysokému cholesterolu, zánětu a přebytečnému tuku v těle. Ve studii 25 lidí, kteří trpěli metabolickým syndromem, konzumovalo 100 mg extraktu chokeberry třikrát denně po dobu dvou měsíců. Vědci si všimli, že krevní tlak subjektů a LDL cholesterol se na konci studie významně snížily.,
pomozte pacientům s diabetem
existuje také možnost, že chokeberry může snížit hladinu glukózy v krvi, a proto může být prospěšné pro pacienty s diabetem. Ve studii, která byla publikována v roce 2002, dostalo několik pacientů s diabetem 200 ml šťávy z chokeberry bez cukru denně po dobu tří měsíců. Výsledky ukázaly, že u pacientů došlo ke snížení hladiny cukru v krvi.
pomáhá udržovat zdravou váhu
Pokud plánujete zhubnout, chokeberry je pro vás vynikající volbou jídla., Obsahuje nízké množství kalorií a tuku a má na vaše tělo vliv na vyvážení hmotnosti. Má schopnost zabránit tělu ukládat příliš mnoho tuku, zejména v oblasti kolem břicha.
poskytuje ochranu očí
Chokeberry také obsahuje vysoké množství flavonoidních antioxidantů, jako jsou luteiny, zeaxantiny a karoteny. Je známo, že zeaxanthiny mají schopnost filtrovat škodlivé ultrafialové paprsky, a proto mohou chránit oči před makulární degenerací, která se obvykle vyskytuje u starších lidí.,
navzdory skutečnosti, že na chokeberry bylo provedeno mnoho studií, stále existuje nedostatečná vědecká podpora pro potvrzení specifických zdravotních přínosů ovoce. Pokud chcete používat chokeberry k léčbě konkrétního stavu, je vhodné, abyste nejprve získali souhlas od svého lékaře. V současné době, chokeberry extrakt se prodává jako potravinový doplněk v mnoha obchodech se zdravou výživou v USA formě prášku ovoce je také k dispozici, a to je široce používán pro výrobu proteinové koktejly, smoothies a zmrzlinu.