Pochopení vaše hladina cholesterolu
Udržování zdravé hladiny cholesterolu je skvělý způsob, jak udržet vaše srdce zdravé. Může snížit vaše šance na srdeční onemocnění nebo mrtvici.
ale nejprve musíte znát čísla cholesterolu.
American Heart Association doporučuje
Všichni dospělí ve věku 20 nebo starší, by měli mít jejich cholesterolu (a jiných tradičních rizikových faktorů) zkontrolovat každé čtyři až šest let., Pokud vás určité faktory vystavují vysokému riziku nebo pokud již máte srdeční onemocnění, může vás lékař požádat, abyste jej častěji kontrolovali. Spolupracujte se svým lékařem, abyste zjistili riziko kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice a vytvořili plán, jak snížit riziko.
Naučit, jak dostat své cholesterolu testovány
výsledky testu: náhled
výsledky testů ukáže hladinu cholesterolu v miligramech na decilitr krve (mg/dL)., Váš celkový cholesterol a HDL (dobrý) cholesterol patří mezi četné faktory, které může lékař použít k předpovědi vašeho života nebo 10letého rizika srdečního infarktu nebo mrtvice. Váš lékař také zváží další rizikové faktory, jako je věk, rodinná anamnéza, stav kouření, diabetes a vysoký krevní tlak.
lipidový profil nebo lipidový panel je krevní test, který vám poskytne výsledky pro váš HDL (dobrý) cholesterol, LDL (špatný) cholesterol, triglyceridy a celkový krevní (nebo sérový) cholesterol.
Sledujte animaci o skóre cholesterolu.,
HDL (dobrý) cholesterol
HDL cholesterol se nazývá „dobrý“ cholesterol. Zdravá hladina HDL-cholesterolu může chránit před infarktem a mrtvicí. Váš lékař vyhodnotí vaše HDL a další hladiny cholesterolu a další faktory, aby zhodnotil vaše riziko srdečního infarktu nebo mrtvice.
lidé s vysokými triglyceridy v krvi mají obvykle také nižší hladiny HDL. Genetické faktory, diabetes typu 2, kouření, nadváha a sedavý způsob života mohou snížit hladinu HDL cholesterolu.Ženy mají tendenci mít vyšší hladiny HDL cholesterolu než muži, ale to se může změnit po menopauze.,
LDL (špatný) cholesterol
protože LDL je špatný druh cholesterolu, nízká hladina LDL je považována za dobrou pro vaše zdraví srdce.
hladiny LDL jsou jedním z mnoha faktorů, které je třeba zvážit při hodnocení kardiovaskulárního rizika. Poraďte se se svým lékařem o hladině LDL cholesterolu a dalších faktorech, které ovlivňují vaše kardiovaskulární zdraví.
strava s vysokým obsahem nasycených a trans-tuků je nezdravá, protože má tendenci zvyšovat hladinu LDL cholesterolu.
triglyceridy
triglyceridy jsou nejčastějším typem tuku ve vašem těle. Pocházejí z jídla a vaše tělo je také dělá.,
normální hladiny triglyceridů se liší podle věku a pohlaví. Lidé s vysokými triglyceridy mají často vysokou celkovou hladinu cholesterolu, včetně vysoké hladiny LDL (špatného) cholesterolu a nízké hladiny HDL (dobrého) cholesterolu. Mnoho lidí s metabolickým syndromem nebo diabetem má také vysoké hladiny triglyceridů., úrovně:
- Nadváha nebo obezita
- Inzulínovou rezistencí a metabolickým syndromem
- Diabetes mellitus, zvláště s chudými glykémie
- spotřeba Alkoholu, zejména v přebytku
- Přebytečný příjem cukru, zejména od zpracovaných potravin
- Vysoký příjem nasycených tuků
- Hypotyreóza
- Chronické onemocnění ledvin
- nedostatek pohybu
- Těhotenství (zejména ve třetím trimestru)
- Zánětlivá onemocnění (např. revmatoidní artritida, systémový lupus erythematodes
Některé léky mohou také zvýšit hladiny triglyceridů.,
celkový cholesterol v krvi (nebo séru)
tato část výsledků testů je složena z různých měření. Váš celkový cholesterol v krvi se vypočítá přidáním hladiny HDL a LDL cholesterolu plus 20% hladiny triglyceridů.
„normální rozsahy“ jsou méně důležité než vaše celkové kardiovaskulární riziko. Stejně jako hladiny HDL a LDL cholesterolu by měla být vaše celková hladina cholesterolu v krvi zvážena v souvislosti s dalšími známými rizikovými faktory.
Váš lékař může odpovídajícím způsobem doporučit léčebné přístupy.