„Stoický je někdo, kdo se transformuje strach do obezřetnosti, bolest do transformace, chyby do zahájení, a touha do podniku.“
– Nassim Taleb
poprvé jsem našla definici pro Stoické filozofie náhodou zhruba před 10 lety, když jsem zvedl kopii Filozofie Pro Život a Jiné Nebezpečné Situace tím, že Jules Evans (Velmi doporučuji tuto knihu).,
první věc, která vynikla, byla jeho osvěžující poctivost, přímý přístup a praktičnost pro každodenní život. Se zaměřením na řešení strádání, převzetí osobní odpovědnosti a snížení stresu a utrpení.
Mé knihovny až do tohoto okamžiku viděla rostoucí počet „self-help“ knihy, které slíbil, štěstí, důvěru, klid, atd. Pokud jsem upřímný, většina z nich byla BS., Nicméně, ve Stoicismu a stoické filozofy, byl 2000 let stará filozofie, že přidanou hodnotu pro můj život, než všechny ostatní knihy a jejich společné stránky.
od té doby se rozrostla do základů mé osobní filozofie, kterou používám každý den.
tak co to je?
Definice Stoicismu
Zakladatel Stoické Filozofie:
Stoicismus je škola antické filosofie života, která byla založena kolem roku 300 před n. l. muž jménem Zeno Citium.,
Zeno byl bývalý obchodník, který měl to štěstí, aby ztratil vše, co měl při ztroskotání lodi, než se stal studentem Cynik škola filozofie.
říkám, že měl štěstí, protože díky této dočasné nepřízni se stal zakladatelem jedné z největších filozofií historie. Jméno Stoic pochází z řeckého slova pro verandu-Stoa.
když zakladatel Stoic Zeno začal svou myšlenkovou školu, neměl peníze na koupi budovy., Platón byl jeho akademie, Aristoteles měl Lyceum, ale Zeno následovníky, se setkal diskutovat o jejich filozofii, na ulicích Atén ve stínu Stoa Poikile, kolonády zdobí mýtické a historické bitevní scény, na severní straně Agory v Athénách. Každý byl vítán, aby poslouchal a debatoval o nápadech a vytvořil první skupinu stoiků.,
Stoicismus & Štěstí:
filozofie je jedním z praktičnost, a zaměřuje se na otázku: Jak můžeme najít cestu ke štěstí (které stoikové nazývá eudaimonia)?
byla to filozofie pro každodenní muže a ženy na světě, nejen pro vzdělané aristokraty nebo izolované filozofy ve svých sálech knih, a mudrci do svých hor.,
Pro Stoiků, jejich praktickou cestu k eudaimonia (štěstí) je založeno na několika základních principech:
-
možnost sledovat sami sebe, svět, a jsou to lidé, objektivně a přijmout jejich povaze, jak to je.
-
disciplínu, aby se zabránilo sami od bytí řízené touha po potěšení nebo strach z bolesti a utrpení,
-
Takže rozdíl mezi tím, co je v naší moci ovlivnit, a co není., Pomocí těchto informací budeme jednat o tom, co může být jednal, a zavrhujeme to, co nemůže.
lidové Filozofie:
Stoická filozofie byla používat kdokoli z vojáků starověkého světa, až císař Marcus Aurelius sám. Roste, aby se stal jedním z nejvýznamnějších filozofií Řecka a Říma. Ve skutečnosti byla Stoická filozofie pouze skutečně soupeřena a nakonec překonána křesťanstvím.,
tak proč byla Stoická filozofie tak populární mezi tak širokou škálou lidí? Dvěma slovy-funguje to.
byla to doba, kdy válka, hladomor, vyhnanství, smrt, nemoci a mnoho dalších vnějších hrozeb byly mnohem častější než nyní. Potenciál utrpení byl obrovský, konkrétně utrpení způsobené vnějšími událostmi. A to jsou přesně situace, ve kterých se daří stoické filozofii.
stoici učí, že nejsme rušeni událostmi, pouze jak na ně reagujeme.,
také učí, že v naší kontrole je velmi málo. Pouze naše myšlenky, přesvědčení, vnímání a jednání. To je ono.
Tyto dva nápady jsou důležité z mnoha důvodů.
-
za Prvé, to nás učí přijmout zodpovědnost za to, jak vnímáme věci, protože to je pravá příčina utrpení. Spíše než jen obviňovat svět nebo jiné lidi za naší hovno situaci nebo naší mizernou náladu, jsme oprávněni přijmout, že jsme to my, kdo vytváří naše štěstí. Nikdo jiný.,
-
za druhé, to kreslí čáru mezi tím, co děláme a nemají kontrolu nad. Mnoho lidí trpí, protože se rozčilujeme, nebo se snažíme ovládat věci v životě, nad nimiž nemáme žádnou kontrolu. A, samozřejmě, to nás vede k cítit bezradná, neschopná, bezmocná, zahořklý, zatrpklý. Trpíme.
když se však zaměříme na to, co můžeme ovládat, začneme být efektivní, efektivnější, problémy řešíme snadněji, trpíme méně., Klíčem je přijmout, že v naší kontrole je velmi málo, a zaměření úsilí je ta malá plocha půdy, kterou vlastníme. Naše myšlenky, naše činy, náš pohled a naše přesvědčení.
dal jsem dohromady základ tady na Orion, které struktur nápady ze Stoické filozofie (a některé z jiných míst), speciálně navržen tak, aby vytvořit rámec pro pozitivní a odolné stav mysli.
Další informace naleznete na níže uvedeném odkazu.,
Stoické Filozofie Postupy:
Stoický Dichotomie Ovládání:
„K dosažení svobody a štěstí, které potřebujete k pochopení této základní pravdy: některé věci v životě jsou pod vaší kontrolou, a jiné nejsou.
ve vaší kontrole jsou vaše vlastní názory, touhy, touhy a věci, které vás odrazují. Vždy máme na výběr o obsahu a charakteru našeho vnitřního života.
není pod vaší kontrolou je doslova všechno ostatní., Musíte si uvědomit, že tyto věci jsou externí, a nic z Vašeho zájmu.“
—Epictetus
pojem kontroly je jádro praktické Stoické filozofie, když pochopil, že nám umožňuje jasně vidět oblasti našeho života, které jsme schopni ovlivnit, a ty, které jsou mimo dosah naší kontroly., To potažmo dává nám schopnost přestat ztrácet čas a energii na to, co nemůžeme ovlivnit a přijmout, a zároveň nám pomáhá soustředit se na oblasti našeho života můžeme ovlivnit.
Nicméně, když špatně tato dichotomie kontroly může vytvářet pocity frustrace, bezmoci, deprese, marnosti a hořkosti, jak jsme se snaží vykonávat kontrolu nad vnější oblastech života, které máme žádnou kontrolu.,
pojem kontroly není jedinečné Stoikové, stoupla jeho hlavu napříč různými kulturami v celé historii jako metodu pro život více vědomi a naplňující život, od Buddhisté, k Židům, k feudálním Japonsku a staří Řekové.
Stoics věřil, že základním klíčem ke snížení utrpení a žít dobrý život, je jasně rozlišovat mezi tím, co je uvnitř naší kontrolou a to, co není., Když se blížíme k pochopení tohoto rozdílu, můžeme začít soustředit svou energii a čas na to, co můžeme ovlivnit, a přijmout to, co nemůžeme.,/div>“To je velmi důležité pro vůdce, aby zůstat v klidu pod tlakem a vynakládat energii na věci, které mohou pozitivně ovlivnit a nestarat se o věci, které nelze“
svět je nejvíce úspěšný závislost program sdílí stejnou filozofii, Anonymní Alkoholici recitovat Modlitbu Klidu:
„Bože, dej mi klid přijímat věci, které nemohu změnit,
Odvahu změnit věci, které změnit mohu,
A moudrost poznat rozdíl.,“
Tato filozofie byla použita znovu a znovu vytáhnout lidi z temných zákoutí jejich života, zpět do světla a je používán US Army postavit vůdci. Může být stejně snadno aplikován na každodenní život, aby se zabránilo frustraci, pocitům bezmocnosti a budování zmocnění a účinnosti. Bez ohledu na to, kde jsme v naší cestě životem, přičemž odpovědnost rozlišování, co je v naší moci a co není, nám umožní vidět, kde můžeme ovlivnit změny a kde se můžeme přestat plýtvat naším časem., Přijetí a povědomí začínají nahrazovat stížnost a frustraci.
uvědomte si, že jediná věc, kterou jsme plně kontrolovat, jsou naše přesvědčení a naše činy.
Zeptejte se Sami sebe:
-
, Kde ve svém životě si to zkusit a ovládat věci mimo dosah své suverenity?,
-
myšlenky, názory a přesvědčení jiných lidí,
-
ekonomiky, trhu práce, politické klima
-
Vaše tělo, věk, hlad, touha, emoce,
-
-
, Kde ve svém životě jste zanedbávat kontrolu věcí v rámci své suverenity?,
-
akce
-
myšlenky
-
Vaše přesvědčení,
-
rozhodnutí
-
Memento Mori
Memento Mori je v praxi uvažuje o své vlastní smrtelnosti, nebo si pamatovat, že jednoho dne zemřete.
zní morbidně? Já vím, ale mějte se mnou.,
V jeho dopisech, Seneca Mladší vysvětluje výhody meditace o smrti:
„Nechte nás připravit naši mysl, jako bychom přišli až do konce života. Nic neodkládejme. Zůstaňme každý den v životních knihách … ten, kdo každý den dokončuje svůj život, není nikdy krátký.“
Tento nápad může zdát divné těm, kteří první přijdou po ní. Proč bys chtěl přemýšlet o své vlastní smrti?, Ve skutečnosti existuje skutečný, praktický přínos.
stoický filozof Epictetus doporučil, abychom si všichni připomněli, že zemřeme. Udělal to proto, že když si uvědomíme, že náš čas je omezený, vážíme si každého okamžiku intenzivněji. Když jsme s blízkými, nevíme, kolik takových okamžiků budeme mít, takže se stáváme více přítomnými, soustředěnými a vděčnými.
koncept Memento Mori bere něco destruktivního jako smrt a promění jej v nástroj k živějšímu užívání života.,
římský císař Marcus Aurelius praktikoval Memento Mori, aby pomohl řídit jeho činy. Ve svém časopise Meditations napsal:
“ právě teď byste mohli opustit život. Nechte to určit, co děláte, a řekněte a přemýšlejte.“
Stoické filozofie nemá na smrt pohlížet jako bolestivé koncepce je třeba se vyhnout. Je vnímána jako nevyhnutelná část života, která by měla být přijata a zvyklá na to, aby plně ocenila život.,
Memento Mori nám pomáhá upřednostňovat to, na čem opravdu záleží, ale připomíná nám, že čas je konečný.
Amor Fati
Stoikové používají Amor Fati přijmout svět kolem nich a zabránit klid ovlivněny událostmi mimo jejich kontrolu.
Amor Fati překládá lásku k osudu.
“ strach ze změny? Ale co může existovat bez ní?
co je blíže k srdci přírody?,můžete si vzít horkou koupel a
nechat palivové dříví tak, jak to bylo? Jíst jídlo bez transformace
to? Může dojít k nějakému životně důležitému procesu, aniž by se něco změnilo?
nevidíte? Je to stejné s vámi-a stejně důležité pro přírodu.“– Marcus Aurelius