Dehydratace Během Těhotenství

Poslední aktualizace 7. dubna, 2020

Pokud jste těhotná, jiné než jíst celou řadu zdravých potravin, budete muset pít dostatek vody. Váš lékař vám musel doporučit, abyste zůstali hydratovaní během těhotenství a samozřejmě z dobrých důvodů. Dehydratace může být těžké odhalit, ale během těhotenství může způsobit několik zdravotních problémů., Ano, může to být problematické pro každého, ale spíše pro těhotné ženy. Většina případů dehydratace v těhotenství je mírná, ale závažné případy mohou ovlivnit zdraví matky i dítěte.

co je dehydratace?

dehydratace nastane, když vaše tělo ztratí více vody, než se doplní. Pokud tedy voda, kterou pijete, nenahrazuje ztracené tekutiny, můžete se dehydratovat. Dehydratace může vést k dalším podmínkám, jako jsou tepelné křeče, vyčerpání tepla a mrtvice. Může dokonce způsobit, že vaše tělo bude bojovat za normální funkce., Během těhotenství budete potřebovat více vody, protože vaše tělo vytvoří krev a tekutiny pro vaše dítě, a proto je nutné zůstat hydratovaný.

Příčiny Dehydratace Během Těhotenství

Existuje několik důvodů, které by mohly způsobit dehydrataci během těhotenství. Pozorování dehydratace v těhotenství z těchto důvodů je životně důležité,protože pak můžete přijmout nezbytná opatření k nápravě.

• zvýšený objem krve: objem krve v těle těhotné ženy se zvyšuje o 50%. To je jeden z hlavních důvodů dehydratace v časném těhotenství., Tělo v této fázi vyžaduje více vody a bude těžké zadržovat vodu.
• ranní nevolnost: asi 50% těhotných žen trpí ranní nemocí, která zahrnuje nevolnost, zvracení, nadměrné močení a pocení. Všechny tyto podmínky vedou ke ztrátě vody z těla. Ranní nevolnost se obvykle vyskytuje v prvním trimestru a měla by se zmírnit ve druhém trimestru. Dehydratace je také zaznamenána kvůli častým epizodám zvracení.
• snížený příjem vody: všichni víme, že bychom měli denně konzumovat asi osm sklenic vody., Ale těhotná žena musí vypít nejméně dvanáct sklenic vody, aby zůstala hydratovaná. Cokoli méně by mohlo vést k dehydrataci.
• nadměrné pocení: pocení během těhotenství je běžné, ale pokud není voda nahrazena, může to způsobit dehydrataci.
• průjem: ve třetím trimestru se může stát, že trpíte záchvaty průjmu. Je to kvůli hormonálním změnám spolu s averzí k určitým potravinám, které jsou důležité pro udržení zdraví vašeho střeva. Pokud během této doby nepijete dostatek vody, můžete se dehydratovat.,

• počasí: pokud žijete na horkém nebo vlhkém místě, vaše tělo nakonec ztratí hodně vody. Nicméně, zapnutí klimatizace nemusí být odpověď. Místnost, která je klimatizovaná, má velmi méně vlhkosti, což by mohlo způsobit ztrátu vlhkosti v plicích.
• věk: jednou z komplikací těhotenství nad 35 let je neschopnost těla zadržovat vodu. Pokud jste těhotná a v polovině nebo na konci 30. let, měli byste pít stále více vody, abyste zůstali hydratovaní.,

příznaky a příznaky dehydratace u těhotných žen

normální známkou dehydratace je obvykle pocit žízně. Přehřátí matky může být také jedním z prominentních příznaků dehydratace; pokud nepijete dostatek vody, může být pro vaše tělo obtížné regulovat teplo a můžete být náchylní k přehřátí. Existuje však několik dalších příznaků dehydratace, na které musíte dávat pozor. Dehydratace se může pohybovat od mírné až středně těžké až těžké. Podívejme se na jejich příznaky.,ce

Sucho v ústech a popraskané rty

• Nízké množství tmavě zbarvené moči
• Nevolnost, zvracení, a bolest hlavy
• křeče v břiše
• Silné bolesti hlavy
• Odsávání
• Mdloby
• Zmatek.
• Zvýšená srdeční frekvence
• Zvýšená frekvence dechů
• Zapadlé oči
• Dlouhodobé kůže recoil
• Nízký krevní tlak

Pokud si všimnete jakéhokoli z těchto příznaků, nebo pocit, žízeň během těhotenství, vyhledejte lékařskou pomoc okamžitě jak dlouhodobé dehydratace může být velmi škodlivé pro vaše dítě.,

rizika

následující jsou rizika spojená s dehydratací během těhotenství.

• Nevolnost
• Nízká plodové vody
• Nízké produkci mateřského mléka
• Předčasný porod

Komplikace Dehydratace v Průběhu Těhotenství

Dehydratace může ovlivnit těhotné ženy v různých způsoby v závislosti na tom, jak daleko je. Rizika dehydratace ve třech trimestrech těhotenství jsou vysvětlena níže.,

Účinky Dehydratace Během Prvního Trimestru

• silná nevolnost a závratě: Ranní nevolnost spolu s dehydratací může stát bludný kruh. Dehydratace může způsobit nevolnost, zatímco ranní nevolnost může způsobit dehydrataci. Přerušení tohoto cyklu je důležité. Těhotné ženy budou muset dostat IV tekutiny pro dehydrataci.
• snížená plodová voda: tvorba plodové vody do značné míry závisí na příjmu tekutin těhotných žen v počátečních měsících těhotenství., Nízké hladiny vody vedou ke snížení množství plodových tekutin. To může mít za následek, že se dítě drží na stěnách dělohy, než aby se v tekutině vznášelo.

účinky dehydratace během druhého a třetího trimestru

• předčasná práce: když je tělo těhotné ženy dehydratováno, objem krve klesá. To způsobuje zvýšení hladiny hormonu oxytocinu. Oxytocin je přímo zodpovědný za kontrakce dělohy. Snížení hydratace je jednou z příčin předčasného porodu.,
• zvýšení svalových křečí: dehydratace způsobí zvýšení tělesné teploty, což zase způsobí křeče svalů. Tento stav může být velmi nepříjemný.
• únava: většina těhotných žen zažije určité množství únavy. Dehydratace však způsobí únavu mnohem horší.
• UTI: Dehydratace v této fázi by mohly zvýšit riziko infekce močových cest, což by mohlo způsobit komplikace v ledvinách a výsledek na začátku práce.,

Léčba Dehydratace Během Těhotenství

Pokud jste se setkali mírné až středně těžké dehydratace během těhotenství, pak je nejlepší způsob, jak to řešit, je pít více vody. Pokud je vaše dehydratace způsobena nevolností a zvracením, poraďte se se svým lékařem o získání léků na nevolnost. To vám pomůže spolknout více vody a omezit nevolnost. Poraďte se se svým lékařem, zda můžete pít doplňky elektrolytů, protože mohou pomoci vyrovnat váš systém., V případě těžké dehydratace však možná budete muset navštívit pohotovost a podávat IV tekutiny pro dehydrataci.

kolik vody by těhotná žena měla pít?

Chcete-li se rozhodnout, kolik vody byste měli pít během těhotenství, měli byste zkontrolovat barvu moči. Moč by měla být čirá nebo světle žlutá. Během těhotenství, pokud je barva moči tmavě žlutá nebo oranžová, měli byste mít více vody během dne., Pokud si dopřejete lehké aktivity, pak je dobrým pravidlem mít jeden šálek vody pro každou hodinu činnosti. Pokud cvičíte pravidelně, musíte mít více vody, aby odpovídala ztrátě vody.

mnoho žen si neuvědomuje, že mají žízeň. Pokud máte tendenci zapomenout pít vodu a často se necítíte žíznivě, musíte si vést deník, abyste si všimli času a množství spotřebované vody. To lze provést pomocí aplikace, jakož, jak to vám dá připomenutí o tom, kdy a kolik vody k pití. Takže si dejte sklenici vody před a po jídle., To vám nejen pomůže zapamatovat si pití vody, ale také pomůže s jakýmikoli problémy souvisejícími se zácpou.

jak lze během těhotenství zabránit dehydrataci?

existuje mnoho způsobů, jak zajistit, že během těhotenství zůstanete hydratovaní.