první pravidlo bezpečné dítě spát 101 je, že byste měli vždy umístit své dítě spát na zádech, od chvíle, kdy se narodí, aby se zabránilo syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS).
přesto není žádným tajemstvím, že děti někdy rozruší, když jsou na zádech. A pokud jste někdy sledoval bříško čas spontánně proměnit naptime, možná jste si všimli, vaše dítě se zdá být více obsahu snoozing na břiše.,
ve skutečnosti se zdá, že břišní spánek je preferovanou pozicí pro mnoho dětí. Děti mohou být méně pravděpodobné, aby se vyděsit a probudit se — možná proto, že to cítí bezpečnější a útulnější přítulný proti matraci.
ale i když vaše dítě může být pohodlnější snoozing na břiše, není to bezpečné, dokud není dostatečně silný, aby se převrátil na břicho sám. Zde je důvod, proč je tak důležité, aby vaše dítě spalo na zádech, plus tipy, jak povzbudit spánek.
Baby sleeping on side vs., zpět
je bezpečné, aby děti byly odloženy na spaní po stranách nebo tummies? Krátká odpověď zní ne. Měli byste dát dítě spát na zádech od narození a pokračovat v tom, dokud nebude 1 rok starý. Zatímco výskyt SIDS je nejvyšší za prvních šest měsíců, doporučení „zpět do spánku“ platí pro celý první rok.
i s touto základní zprávou dolů-pat, možná se divíte, proč jsou pozice na spaní na boku a na břiše tak riskantní, než se dítě převalí. Zde je pohled na potenciální nebezpečí.
žaludeční spánek zvyšuje riziko SIDS až na 12.,9 krát, výzkum ukazuje. Boční spaní, také, dělá SIDS pravděpodobnější, i když SIDS je stále velmi vzácné, s výskytem .Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) 035 procent nebo 35 úmrtí při 100 000 živých porodech.,v>
Děti mají tendenci spát hlouběji na jejich žaludky, které odborníci naznačují, může ztlumit jejich vzrušení odpovědi., To by jim mohlo zabránit v probuzení během normálních epizod spánkové apnoe, takže mohou obnovit normální dýchací vzorce.
žaludeční nebo boční spánek může také připravit půdu pro „rebreathing“, kde dítě dýchá ve svém vydechovaném vzduchu, což způsobuje pokles hladiny kyslíku a zvýšení hladiny oxidu uhličitého. Rebreathing může být ještě pravděpodobnější, pokud dítě spí na měkké matraci nebo s přikrývkami, polštáři nebo vycpanými zvířaty v blízkosti obličeje.
konečně, žaludeční nebo boční spánek může také ztížit tělu vašeho dítěte uvolnění přebytečného tepla., To může vést k přehřátí-další faktor, který zvyšuje pravděpodobnost SIDS.
Jak se dostat dítě spát na jeho straně
Pokud se zdá, že vaše miminko prostě nemůže pohodlně spát na zádech, že není sám. Zdá se, že mnoho dětí se cítí bezpečněji snoozing na břiše nebo po stranách.
Pokud tomu tak je, existují věci, které můžete udělat, abyste se pokusili udržet vaše dítě šťastné a bezpečné, zatímco odpočívá. Ode dne, kdy ho přivedete domů, zkuste tyto strategie, jak přimět své dítě spát na zádech (a udržet ho v této pozici!).,
Záměnu plenek své dítě
útulné burrito-styl zábal pomůže, aby vaše dítě bezpečnost je chuť ze spaní na břiše. Pleny s dekou je snadné, jakmile se dostanete na kloub, ale můžete také obcházet skládací a zastrčila úplně rozhodlo na zip nebo Suchý zip záměnu plenek zábal.
několik důležitých tipů, které je třeba mít na paměti pro bezpečnost: ujistěte se, že pokoj vašeho dítěte je dostatečně chladný, aby byl pohodlný v dalších vrstvách, protože přehřátí je dalším rizikovým faktorem pro SIDS.,
také víte, že budete muset vykopnout přikrývku (nebo přepnout na hybridní plenek nebo spací pytel, který nelze vykopnout), jakmile vaše dítě projeví známky pokusu o převrácení. To se obvykle děje kolem věku 3 na 4 měsíce, ale to může být tak mladý jako 2 měsíce pro některé děti, takže je to nejbezpečnější přestat pleny, když vaše dítě je kolem 2 měsíců.
nabídněte dudlík
Dejte svému dítěti binkie, když ho položíte na zdřímnutí nebo v noci spíte., Mít Něco sát na může být uklidňující, a to je těžší pro děti, aby dudlíky v ústech, pokud se valit na jejich bříška nebo po stranách, takže je to taktika, která často funguje dobře na udržení je spí na zádech.
Přeskočit pozicionéru
vyhýbejte klíny, srolované přikrývky nebo jiné polohovací zařízení umístěné na horní části vašeho dítěte matrace. I když některé z těchto produktů mohou tvrdit, že zabraňují SIDS, ve skutečnosti představují vážné riziko udušení.,
pomalu
Vlak vaše dítě, aby se více pohodlné spaní na zádech tím, že houpe ho, dokud se“s ospalý, pak ho převést na postýlku a uvedení ho na zádech.
držte se s ním
konzistence je klíčová, pokud jde o jakoukoli rutinu spánku. Takže i když to může trvat nějaký čas a vytrvalost, i když se zdá, jako vaše miminko prostě nechce spát na zádech, nakonec se mu bude zvyknout na postavení — zvlášť, když je nikdy nepoznali jiný způsob, jak odložit.,
vědět, kdy zavolat lékaře
drtivá většina dětí se přizpůsobí spánku na zádech, i když zpočátku nejsou velkými fanoušky. Ale promluvte si s pediatrem, pokud vaše dítě rozruší pokaždé, když ho uspíte na zádech. Je to vzácné, ale existují některé fyzické a anatomické důvody, proč může být dítě nepříjemné spát na zádech, které by měl váš pediatr nejprve vyloučit.
je v pořádku, když se dítě během spánku valí na žaludek?,
to může být nervy drásající nahlédnout do postýlky nebo kočárku a uvidíte, že vaše dítě se vrhl na břiše nebo boku-zejména poprvé. Ale nepropadejte panice: je v pořádku, aby se vaše dítě ve spánku převrátilo, a pokud ano, nemusíte ho hýbat.
většina dětí ovládá umění převrácení ve věku od 3 do 6 měsíců. A jakmile to udělají, mnozí se rozhodnou, že raději spí na žaludcích nebo stranách.
naštěstí se nemusíte starat o jeho přemístění na záda., Jakmile vaše děťátko je schopné válcování a změna pozice snadno, je silný a dostatečně agilní, aby se ochránil proti faktorům, které se břicho spaní nebezpečné pro mladší děti.
stručně řečeno, děti, které může vrátit se znovu a zpět jsou za výrazně snížené riziko SIDS, které odborníci se domnívají, je, protože děti tu schopnost mají také vyvinul splatnost smysl potíže během spánku a přestěhovat se do bezpečnější polohy.,
to znamená, že i když vaše dítě změní polohu v noci, měli byste ho pokračovat v spánku na zádech až do jeho prvních narozenin. (Pokud se chce převrátit poté, co ho položíte, je to na něm!)
A samozřejmě, měli byste pokračovat v lepení s jinými bezpečný spánek pokyny — stejně jako uvedení své dítě dolů na pevný povrch a udržet postýlky zdarma nějaké jiné objekty, včetně přikrývky, polštáře, nárazníky, volné listy a plyšové hračky.
je normální, že vaše dítě nemiluje spát na zádech, ale je to jediný bezpečný způsob, jak odložit., Dát své dítě spát na zádech pokaždé, a přijmout další kroky, aby mu pomohl cítit útulné a bezpečné, jako pleny nebo ho nabízet dudlík. Nakonec se přizpůsobí a oba si budete moci odpočinout snadněji.