cesta mateřství začíná těhotenství. Pro těhotnou ženu je zásadní mít vyváženou a výživnou stravu se spoustou ovoce a zeleniny. Některé potraviny, jako je papája, ananas, kraby, vejce, ryby bohaté na rtuť atd. neměl by být konzumován. Je to proto, že tyto potraviny mohou vyvolat potrat, zejména během prvního trimestru těhotenství. Proto je nezbytné vyhnout se specifickým potravinám během těhotenství, aby se zabránilo potratu., A v tomto článku budeme diskutovat o některých z nich. Čtěte dál a dozvíte se více.
Video: 12 Potraviny, Které Mohou Způsobit Potrat v Časném Těhotenství
Potraviny, Které Mohou Způsobit Potrat v Časném Těhotenství
Těhotenství s sebou přináší ranní nevolnost, nevolnost a toužení jídla. Několik žen ví, jaké nastávající matky by měly jíst a co by se měly vyhnout pro zdraví malého života, který v nich roste., I když doporučujeme, měli byste být opatrní, o tom, co budete konzumovat v průběhu těhotenství, tady, budeme sdílet některé potraviny, které byste se měli konkrétně se zabránilo během prvního trimestru, aby se zabránilo potrat. Pojďme se na ně podívat.
Ananas
Ananas obsahuje bromelain, který změkčuje děložní hrdlo a začne se předčasně práce kontrakce, což má za následek potrat. Těhotné ženy mohou užívat mírné množství ananasu v raných stádiích těhotenství. Když je ananas konzumován v těžkých množstvích (7 až 10 celých plodů), může to způsobit krvácení., Nezapomeňte se poradit se svým lékařem pro další dotazy.
Krabi
i když krabi jsou bohatým zdrojem vápníku, obsahují také vysoké hladiny cholesterolu. To může způsobit smrštění dělohy a vést k vnitřnímu krvácení a potratu. Proto je rozumné zdržet se jídla během těhotenství.
sezamová semínka
těhotné ženy by měly konzumovat sezamová semínka v minimálním množství. Sezamová semínka, ať už černá nebo bílá sezamová semínka, při konzumaci spolu s medem, mohou způsobit potíže během časného těhotenství.,
Zvířecí Játra
Zvířecí játra je plné vitaminu a. Tak, že to dvakrát za měsíc, není to škodlivé a nezpůsobuje potrat. Pokud však těhotné ženy konzumují ve velkém množství, podporuje postupnou akumulaci retinolu, která může nepříznivě ovlivnit zdraví dítěte.
Aloe Vera
Aloe vera je známá svými četnými přínosy pro zdraví. Existují případy, kdy těhotné ženy úmyslně konzumují aloe vera během těhotenství., To je špatná věc, protože aloe vera se skládá z antrachinonů, což je druh projímadla, které vyvolává kontrakce dělohy a pánevního krvácení. To zase vede k potratu. To znamená, že gel aloe vera při aplikaci na obličej není během těhotenství nebezpečný.
Papaya
nezralé papáje a zelené papáje mají složky, které působí jako projímadla a přinášejí předčasný porod. Semena papáje jsou také bohatá na enzymy, které způsobují kontrakci dělohy, což vede k potratu.,
palička
ženy musí při konzumaci paličky během těhotenství postupovat opatrně. Obsahuje alfa-sitosterol, který je škodlivý pro těhotenství. Jako stehno je bohatá na železo, draslík a vitamíny, to může být konzumovány v omezeném množství.
Syrové Mléčné Výrobky
Nepasterizované mléko a gorgonzola, mozzarella, feta, brie druhů sýra mají patogenních bakterií jako je Listeria monocytogenes, které mohou být škodlivé pro těhotenství. Konzumace takových mléčných výrobků může vést k těhotenským komplikacím.,
kofein
podle výzkumu je kofein při konzumaci s mírou během těhotenství zcela bezpečný. Stále, je vhodné pro těhotné ženy dodržovat některá omezení, jako zvýšené hladiny kofeinu během těhotenství může vést k potratu nebo k podváhou dítě. Navíc kofein má mírný diuretický účinek, takže by měl být konzumován v omezeném množství. Kofein je přítomen nejen v kávě, ale také v čaji, čokoládě a některých energetických nápojích.,
ryby bohaté na rtuť
těhotné ženy by měly být při konzumaci ryb opatrní. Vyhněte se odrůdám s vysokým obsahem rtuti, jako je makrela obecná, hrubý pomeranč, marlin, žralok, tilefish, mečoun a tuňák bigeye. Nadměrný příjem rtuti může nepříznivě ovlivnit vývoj mozku a nervového systému dítěte.
byliny
většina odborníků nedoporučuje užívat bylinky během těhotenství. Byliny obsahující steroidy mohou nepříznivě ovlivnit růst dítěte během těhotenství., Například Centella může způsobit poškození jater, což vede k těžké žloutence a poškození mozku dítěte. Dong Quai obsahuje látky, které mohou zahájit potrat nebo předčasné porod. Je rozumné konzultovat lékaře před konzumací bylin.
Peach
Broskve, pokud jsou konzumovány ve velkých množstvích během těhotenství, může produkovat nadměrné teplo v těle a vést k vnitřní krvácení. Kromě toho by těhotné ženy měly před jídlem odlupovat kůži z broskve, protože vlasy na ovoci mohou způsobit pálení a svědění v krku.,
divoká jablka
těhotné ženy by se měly během těhotenství vyvarovat divokých jablek. Jejich kyselé a kyselé vlastnosti mohou přimět dělohu ke kontrakci a vést k předčasnému porodu nebo potratu.
Zpracované Maso
Konzumace zpracované maso jako párky, plněné maso, paštiky, mleté maso, salám, deli maso, feferonky během těhotenství je považováno za nebezpečné. Je to proto, že tato masa obsahují bakterie jako Toxoplasma gondii, listeria nebo salmonella, které mohou způsobit otravu jídlem., Těhotné ženy by se měly zejména vyvarovat konzumace nedovařeného nebo syrového masa, protože přítomné bakterie mohou způsobit vážné problémy, jako je potrat, předčasné porod nebo narození mrtvého dítěte. Proto je nezbytné maso řádně vařit a před konzumací ho důkladně zahřát.
vejce a drůbež
při konzumaci vajec a drůbežích produktů během těhotenství je třeba dbát opatrnosti. Je to proto, že vejce nesou bakterie salmonely, které mohou vést k problémům, jako je otrava jídlem, průjem, horečka, střevní bolest a dokonce i potrat., Vejce důkladně vařte, dokud se bílé a žloutek neztuhnou. To pomáhá při zabíjení bakterií a dělá to bezpečné konzumovat. Těhotné ženy by také neměly mít vaječný koňak, domácí majonézu, pěnu, soufflé a smoothies obsahující syrová vejce.
nemytá a neloupaná zelenina
zelená listová zelenina je prospěšná pro těhotné ženy. Ale syrové nebo nemyté zeleniny mají toxoplasma gondii, společný parazit, který způsobuje toxoplazmózu. Těhotná žena, pokud je infikována, ji může předat svému nenarozenému dítěti., Je proto nezbytné namočit zeleninu do čisté slané vody a před konzumací je umýt pod tekoucí vodou. Těhotné ženy by měly opláchnout, oloupat a zeleninu dobře vařit. Také se ujistěte, že použité příbory byly omyty a otřeny.
mořské Plody
Většina mořské plody jako mušle, ústřice, sashimi, sushi a krevety mohou být znečištěné listeria, která může způsobit v těhotenství problémy, jako je předčasný porod nebo potrat. Doporučuje se konzumovat pouze dobře vařené mořské plody. Pokud stolujete v japonské restauraci, buďte opatrní, protože mořské plody mohou být uvnitř syrové.,
koření
koření přidávají chuť do pokrmů. Některé koření, jako je pískavice řecké seno, asafoetida, česnek, angelica a máta peprná, se však během těhotenství nejlépe vyhýbají. Tyto koření mohou stimulovat dělohu a vést ke kontrakcím, předčasnému porodu a potratu. Mohou také způsobit ztenčení krve a krvácení během těhotenství.
naklíčené brambory
když brambory zůstávají příliš dlouho nevyužité, vyvíjejí malé zelené klíčky. Použití takových brambor je škodlivé pro očekávání žen., Naklíčené brambory obsahují solanin, který může bránit růstu plodu.
syrové klíčky
klíčky jsou oblíbené u mnoha v Indii. Ale syrové klíčky jako jetel, vojtěška, ředkvičky a mung bean klíčky nesou salmonelu. To znamená, že vařené klíčky mohou být bezpečně konzumovány těhotnými ženami.
alkohol
ženy, které pijí alkohol, se ho mohou muset vzdát, jakmile otěhotní. Alkohol negativně ovlivňuje vývoj mozku plodu; současně zvyšuje šance na potrat a narození mrtvého dítěte., Dokonce i malé množství může mít za následek dítě narozené s deformacemi obličeje, srdečními vadami a mentálním postižením.
nezdravé jídlo
nezdravé jídlo neposkytuje žádné živiny, spíše vysoké kalorie, tuky a cukry. Konzumace příliš velkého množství cukru během těhotenství byla spojena s gestačním diabetem, přírůstkem hmotnosti a srdečními onemocněními. Může také zvýšit šance na dítě s nadváhou.
udržování zdravé a vyvážené stravy je nezbytné během těhotenství., To zahrnuje zahrnutí potravin ze všech skupin potravin, abyste mohli odvodit potřebné vitamíny a živiny. Moderování je klíčové. Cokoli, co se konzumuje nadměrně, může být pro těhotenství škodlivé. Doporučujeme, abyste se v tomto ohledu poradili se svým gynekologem a odborníkem na výživu.
Přečtěte si Také:
Ovoce, aby se Zabránilo Během Těhotenství
Nejlepší Způsoby, jak Mít Přirozený Potrat
Indický Dieta po Potratu
Způsoby, jak Zvýšit Plodnost po Potratu,