Pět minut na přípravu a pak dělat něco jiného za dvě hodiny. Budete mít nějakou skvělou polévku krátce poté,co se vrátíte s těmito snadno sledovatelnými pokyny krok za krokem.
Jedná se o skvělou polévku pro rušnou domácnost. S pouhými několika minutami přípravy můžete mít na svém rozvrhu připravenou nádhernou domácí polévku.
kromě lahodné chuti je tento recept zdravý a dobrý na téměř každé stravě., Porce jednoho šálku přichází na asi 200 kalorií, 9 gramů tuku a 500 mg sodíku. Zaokrouhlil jsem čísla v diskusi, není třeba komentovat, prosím.
u diet s nízkým obsahem sacharidů a keto je zátěž sacharidů již nízká. Ale pokud vynecháte zahušťování, klesne pod 10 g sacharidů.
u lidí s nízkým obsahem sodíku klesne 500 mg sodíku asi o 200, pokud přidanou sůl proklouzne. Ze sýra a mléka již pochází sodík.
Moje hodnocení
velmi snadné solidní pět hodnocení.,
Pro Tips: Recipe Notes for Crock Pot Brocoli Cheese Soup
Moje cíle pro tento recept:
- minimální prep, takže můžete jen vypsat a spustit.
- skvělá chuť-stejně dobrá jako můj recept na stovetop.
- flexibilní pro různé diety a potřeby.
začal jsem jednu z mých nejoblíbenějších polévek, snadnou brokolicovou sýrovou polévku, která byla inspirována recepty od Pioneer Woman a Allrecipe.
udělal jsem své obvyklé čtení receptů 25 plus pro tuto verzi crock pot. Nejpodivnější věc byla hlavní webová stránka používající sýr Whiz. Odmítám název webu.,
tyto dvě věci v mém předchozím receptu, že mnoho zdá se, že některé otázky jsou výřez z brokolice a vytvoření jíšku na začátku na zahuštění polévky. Aby byl tento recept ještě jednodušší, řeším obě tyto otázky.
brokolice
ve svém předchozím receptu jsem použil čerstvou brokolici a měl možnost zmrazení. Obracím se, že dnes zjednodušit přípravu pro zaneprázdněné lidi tam venku.
zmrazená brokolice za starých časů vždy přišla v pytli s jednou librou. Už ne. Nejvíce jich je 12 až 14 oz., Ale opravdu s takovou polévkou kdekoli od 12 do 16 oz je v pořádku.
větší problém je velikost kvítky. Pokud používáte polévku ponorným mixérem, abyste úplně vyhladili, jste dobří. Ale většina lidí to nedělá; věřím, že brokolice se musí vejít do lžíce.
pokud vaše zmrazené brokolice je malé velikosti, jako Birdeye Dítě Brokolice Růžičky, ty jsou většinou dobré, ale všechny ostatní zmrazené brokolice je mnohem větší a měly by být nakrájené některé před přidáním do polévky.
čerstvá brokolice je pro tento recept v pořádku., Jedno médium až velká banda brokolice vytvoří potřebné přibližné 2 šálky při čištění a rozřezání.
zahušťování této polévky
ve svém předchozím receptu na stovetop jsem udělal roux s máslem a moukou, abych zahušťoval polévku. To funguje skvěle, ale zdá se, že lidi děsí. Navíc, jakmile to uděláte, většinou skončíte s mým receptem stovetop.
asi polovina receptů, které jsem zkontroloval, začala rouxem. A druhá polovina většinou používala blok smetanového sýra nebo plechovku nebo dvě smetany „prázdné“ polévky., Nebyl jsem s žádným z nich příliš spokojen a rozhodl jsem se použít kaši kukuřičného škrobu na konci vaření.
kukuřičný škrob se velmi dobře zahustí, zejména u mléčných výrobků. Ale nebude dobře mrznout. Pokud plánujete zmrazit tuto polévku, použijte recept na stovetop nebo kombinujte obě techniky.
sýr
i fess up. Mám rád Velveetu. Takže zde obvykle používám ostrý čedar a Velveeta. Ale Vyberte si sýry, které se vám líbí. Většina bude chtít směs různých cheddarů.
používám 2 šálky strouhaného sýra, který je 8 oz., Často přidávám další sýr, ale opravdu to není potřeba. Pokud používám Velveetu, zvážím množství a nakrájíme na malé kostky.
Napodobitel Panera je Brokolice Sýr Polévka
Pokud chcete napodobitel Panera je Brokolice Sýr Polévka, pak stačí přidat jeden šálek zápalka-cut mrkev a jeden stonek na tenké plátky celeru ve stejné době jako brokolice.
ať je to slanina brokolice sýr polévka
vše je lepší se slaninou. Tohle je závislost mé ženy. Nakrájejte tři proužky slaniny na ½ palcové čtverce a smažte, dokud nebude hotovo. Vypusťte a přidejte spolu se sýrem.,
jakou velikost Crock Pot použít?
jedná se o „vaření pro dva“, takže se jedná o menší recept. To dělá asi 6 šálků celkem, a to se hodí pěkně do hrnce 3-4 quart crock. Můžete použít větší hrnec. FYI, 4 šálky se rovnají jednomu litru.
obecně by hrnec crock neměl být u konce & frac23; plný. Takže zdvojnásobení receptu se vejde do velikosti 4 ½ litru nebo větší.,
Další Skvělé Polévky Budete Milovat
Snadné Brokolice Sýr Polévka
Snadné Crock Pot francouzská cibulačka
Hliněný Hrnec Kost a Fazolová Polévka
Podívejte se na Naše Nejlepší Polévky na kolo-up z našich nejlepší polévka recepty
Také přidány do Menší Crock Hrnec Recept Roundup
Chop jeden malý nebo ½ střední cibule.,
V menší hliněný hrnec (3-4 litr) mix 1 (asi 2 šálky) kuřecího vývaru, nakrájenou cibuli, ½ lžičky soli, ½ lžičky pepře, ¼ lžičky česneku prášek, a 2 šálky mléka.
přidejte asi 2 šálky brokolice. Navrhuji zmrazené dětské kvítky, které jsou malé velikosti. Pokud používáte větší zmrazenou brokolici,měli byste ji před přidáním nakrájet. Nebo můžete použít čerstvé.
dobře promíchejte a vařte na nízké úrovni po dobu 2 hodin. Zkontrolujte, zda je brokolice jemná., Pokud tomu tak není, prodlužte dobu vaření o 30-60 minut. Všechny hliněné hrnce vaří jinak.
Mash asi polovinu brokolice s bramborovou kaší, zatímco ještě v hrnci crock. Přesná částka je více váš test a vaše brokolice. Můžete také použít ponorný mixér, pokud chcete.
přidat 2 šálky (8oz.) strouhaného sýra dle vašeho výběru.
při zahušťování smíchejte v malé misce 4 lžíce kukuřičného škrobu s přibližně stejným množstvím studené vody. Míchejte do hladka.,
pak pomalu přidejte do crockpot a dobře promíchejte. Zvyšte crockpot na vysokou a vařte dalších 20-30 minut, dokud nezhoustne.
Chcete více receptů od 101 vaření pro dva? Přihlaste se k odběru novinek a získejte všechny příspěvky doručené přímo do vaší doručené pošty!,
Hliněného Hrnce Brokolice Sýr Polévky
Na Zahuštění – volitelný
- ▢ 4 lžíce kukuřičný škrob – v kaše studené vody
Návod k použití
-
Chop jeden malý nebo ½ střední cibule.,
-
V menší hliněný hrnec (3-4 litr) mix 1 (asi 2 šálky) kuřecího vývaru, nakrájenou cibuli, ½ lžičky soli, ½ lžičky pepře, ¼ lžičky česneku prášek, a 2 šálky mléka.
-
přidejte asi 2 šálky brokolice. Navrhuji zmrazené dětské kvítky, které jsou malé velikosti. Pokud používáte větší zmrazenou brokolici,měli byste ji před přidáním nakrájet. Nebo můžete použít čerstvé. Brokolice se musí vejít do lžíce.,
-
dobře promíchejte a vařte na nízké úrovni po dobu 2 hodin. Zkontrolujte, zda je brokolice jemná. Pokud tomu tak není, prodlužte dobu vaření o 30-60 minut. Všechny hliněné hrnce vaří jinak.
-
Mash o polovinu brokolice s bramborovou kaší zatímco ještě v hliněného hrnce. Přesná částka je více váš test a vaše brokolice. Můžete také použít ponorný mixér, pokud chcete.
-
přidat 2 šálky (8oz.) strouhaného sýra dle vašeho výběru.,
-
Pokud zahušťování (doporučeno), v malé misce smíchejte 4 polévkové lžíce kukuřičný škrob s přibližně stejným množstvím studené vody. Míchejte do hladka.
-
poté pomalu přidejte do crock pot a dobře promíchejte. Zvyšte crockpot na vysokou a vařte dalších 20-30 minut, dokud nezhoustne.
Poznámky k receptu
Tipy Pro:
- Vyberte si sýry, které se vám líbí. Obvykle používám ostrý čedar a Velveta., Pokud používáte blokový sýr, jděte podle hmotnosti, nikoli objemu.
- Pokud chcete napodobitel Panera Brokolice Sýr Polévka, pak přidejte 1 šálek zápalka-cut mrkev a 1 stonek tenké plátky celeru ve stejné době jako brokolice.
- Ať je to slanina brokolice sýr polévka. Všechno je lepší se slaninou. Nakrájejte 3 proužky slaniny na ½ palcové čtverce a smažte, dokud nebude hotovo. Vypusťte a přidejte spolu se sýrem.
- brokolice musí být malá nebo nakrájená dostatečně malá, aby se vešla do lžíce. Doporučuji začít s Birdeye Baby brokolice kvítky, které již mají menší květy.,
- dvě hodiny obvykle stačí k získání nabídky brokolice, ale v případě potřeby zkontrolujte a přidejte trochu více času. Nepokračujte, dokud nebude nabídka. Každý hrnec je jiný.
- skvělé jako zbytky. Dobré chlazení po dobu 2-3 dnů. Díky kukuřičnému škrobu to dobře nezmrzne. Pokud máte v plánu na zmrazení, měli byste použít metodu mouky roux zahušťování z mého receptu stovetop. Nebo polévka chutná skvěle bez zahušťování a tímto způsobem dobře zamrzne.
- Pokud chcete Keto nebo nízký Carb, přeskočte kukuřičný škrob. Chuť je skvělá, ale bude tenčí.,
- výživa vypočtená na asi 1 šálek porce a nízkotučné mléko. Jeden šálek je v pořádku, pokud se podává s něčím jiným. Pokud je polévka jediným pokrmem, obvykle jíme asi 1 ½ šálků.
Výživa
Původně Publikoval 20. září, 2019
- 366