je To už něco přes rok, co jsem se přestěhovala z Kalifornie, kde jsem žila celý život až do teď, do Chicaga., Byl jsem docela obavy o nechvalně Chicago zimy, a to zejména od své matky strany rodiny, původně se přistěhoval z Vietnamu do Chicaga. Pravděpodobně jsem od nich slyšel o každé stížnosti na zimní boje. Zima v loňském roce byla zřejmě na mírnější straně, ale stále by byla dost chladná, aby mi vstup ven doslova ublížil.
Tam bylo hodně poprvé, že se cítím jako opravdový dospělé, včetně: odklízení sněhu, škrábání ledu z čelního skla, a vidět v reálném životě sněhová vločka zblízka. Nechápejte mě špatně, může to být docela kulturní šok pro ty,kteří se sem pohybují z teplého počasí. Moje potrubí stěračů stěračů zamrzlo, zjistil jsem, že jsem alergický na chlad a mé již suché oči se staly ještě suchšími. Přes to všechno, i když, začal jsem ocenit možnost zažít všechny čtyři roční období, a krása čerstvě padlého sněhu., Zde je několik tipů, které jsem se naučil tvrdě, jak přežít svou první zimu v Chicagu, takže nemusíte.
zimní výbava je nutností
1. Investovat do dobré zimní kabát
Tam je důvod, proč savců, kteří žijí ve sněhu potřebovat dobrý kožich, který se může skládat z podsady (pro izolace) a outercoat (větší izolace). Bez této zásadní evoluční adaptace by jejich tělesná teplota nezůstala konstantní. Stejně tak budete pravděpodobně muset mít silný zimní kabát, abyste přežili ty svižné zimní dny., Pokud máte v této oblasti rodinu nebo přátele, možná můžete požádat o zapůjčení dalšího kabátu na zimu. Moje teta byla loni dost laskavá, aby mi“ půjčila “ jeden z jejích kabátů…jsem si docela jistý, že si je vědoma, že ji budu používat příští čtyři roky pro lékařskou školu,ale zatím o to ještě nepožádala! Pokud při nošení kabátu vypadáte jako tučňák, pak je to dobré znamení, že je dostatečně teplý. 🙂
tyto kabáty nejsou levné; dobrý kabát za plnou cenu může být kolem $300!!! Ne to, co chci slyšet jako student medicíny., Nejlepší nabídky, které jsem našel v loňském roce, byly samozřejmě během Černého pátku v obchodních domech, jako je JCPenney, ale pravděpodobně budete chtít ten kabát, než se objeví díkůvzdání. Jděte do toho a dostat se na kabát nakupování, pokud nemáte kabát už!
2., Investujte do sněhových bot
udělal jsem špatný odhad, že moje kolenní Kalifornské módní boty mě alespoň dostanou přes první část zimy. Mýlil jsem se. Bylo to pravděpodobně teprve koncem října, kdy jsem si uvědomil, že v těch hladkých podrážkách venku sotva mohu chodit, kvůli ledovým povrchům. Další dvě věci, které jsem udělal, byly 1) dostat pod-the-lůžko boty organizátor ukládat všechny boty a boty jsem si přivezl z Kalifornie a 2) oficiální kozačky., Je pravda, že jsem se otevřela, že boty organizér v rok, co jsem dokonale šťastný rotující mezi tenisové boty, bojové boty, kozačky, a občas byty rok-round.
protože mám široké nohy, moje nejlepší volba byla najít dámské zimní sněhové boty ve skladu značkových bot a být schopen je vidět a vyzkoušet na botách osobně. To bylo jen po zakoupení zateplené kozačky, které jsem byl konečně schopen chůze ve sněhu svobodně, bez obav, pokud sníh by se dostat do mé boty, že moje prsty by zmrazit, nebo že bych skluzu.
3., Layer up
toto je pravděpodobně jedna z prvních věcí, které by mi Chicagoans řekli, když jsem je požádal o tipy na přežití chladu. Nejsem vůbec jeden pro vrstvy. Cítí se to svazující a při chůzi se brodím ještě víc, než obvykle. Zoufalé časy však vyžadují zoufalá opatření. V opravdu chladných dnech nosím nahoře černé termální tričko a svetr a černé termální legíny a tlusté plátno/náklad/džínové kalhoty na dně. Samozřejmě je to spárováno s výše uvedeným zimním kabátem a sněhovými botami., Na rozdíl od co někteří mohou říct, že jsem byl schopen získat tím, že naprosto v pořádku s mým kotník-délka sportovní ponožky v zimě, aniž byste museli zakoupit vlny nebo silnější ponožky vzhledem k mé kozačky.
4. Rozhodněte se, které zimní doplňky jsou pro vás to pravé.
loni jsem se dozvěděl, že jsem alergický na chlad. Ano, To je pravda, mám studenou kopřivku, když je můj obličej vystaven mrazivým teplotám po delší dobu. Zima vám opravdu ukazuje věci, které jste o sobě nikdy nevěděli., Takže jsem nejen nosil své lyžařské čepice zakoupené na vysoké škole od jezera Tahoe a nepromokavé rukavice, ale také jsem měl na sobě jasně fialovou tvář a ohřívač krku od Amazonu. Také jsem občas použil deštník při chůzi na těžkých sněhových dnech pro lepší viditelnost.
vaše sněhová lopata a sůl se stanou vašimi nejlepšími přáteli
1. Zjistil jsem, že někteří lidé tolerují odhazování sněhu a jiní to absolutně nenávidí. Jsem spíše tolerantní typ, v tom, že to považuji za mini rameno, abs, nohy a kardio cvičení., To je jen případ poté, co jsem se podíval na správné držení těla a způsob lopaty sněhu poté, co jsem zažil nějaké drobné bolesti zad z lopaty nesprávně (Ano, To je věc).
Tento článek na Wikihow to shrnuje dokonale s obrázky, ale hlavní body jsou, aby se oblékli teple, stůjte na šířku ramen, aby se vaše záda rovně, squat a ohýbat na kolena, a dump lopatou sníh před sebou., Naučil jsem se tvrdě, že odhazování a odhazování sněhu na boku nebo házení sněhu přes rameno zaručí zraněnou záda nebo rameno (body pro každého, kdo vzal anatomii, který může pojmenovat zranění).
2. Slané chodníky a příjezdové cesty velkoryse! Nyní, jak na světě sůl roztaví led? Bod mrazu vody je 32ºF, což znamená, že voda se změní na led při 32ºF. Při této teplotě, budete mít poněkud rovnováhy, kde tenká vrstva vody na vrcholu ledu bude tání část ledu pod ním, zatímco LED simultánně zamrzne část vody nad ním., Přidání soli na tento ledový povrch snižuje bod mrazu vody, což znamená, že LED již nemůže zmrazit vodu při 32ºF. Voda však stále může tát LED pod ním, což znamená celkově méně ledu na chodnících a silnicích! Buďte tedy dobrým sousedem a prosím osolte svůj obytný chodník, zvláště pokud vaše město vyžaduje, abyste udrželi chodník bez sněhu a ledu.
3. Staňte se efektivní při odhazování příjezdové cesty. Ano, existuje mnoho teorií o tom, jak nejlépe lopatovat příjezdovou cestu., Ano, všechny tyto metody jsem zkoumal v loňském roce, když jsem se snažil zkrátit čas, který mi trvalo, než jsem lopatil příjezdovou cestu. Nejprve musíte udělat plán. Jaké oblasti a chodníky chcete mít otevřené? Kde byste snesli hromadu sněhu? Rozhodl jsem se, že musím mít otevřený vstup plotu s jasným chodníkem k mé zadní uličce. Sníh by se mohl hromadit na hranicích příjezdové cesty, aniž by někoho obtěžoval. S tím bych lopatou dvě linky na obou stranách mého auta, zatímco to bylo zaparkováno na příjezdové cestě, pak lopatu a/nebo tlačit sníh ven z mého auta., A ta-da! Za méně než 15 minut bych byl zlatý, alespoň abych řídil své auto z příjezdové cesty. Zde jsou dva z mých go-na YouTube videa, která ukazují, jak se na lopatu příjezdové cesty:
Jít Ven, ale Být Připraven,
1. Nejhorší věc na chůzi na ledových plochách je ten otravný černý led, který vás může sklouznout a spadnout., Jít pomalu a opatrně, aby se vaše váha rovnoměrně a vaše tělo vertikální, a přijmout menší kroky, pokud je to možné. To platí zejména v případě, že nemáte na sobě vysoké trakční boty nebo boty. Pro tento čerstvý, načechraný sníh zkuste chodit po stopách jiných lidí, kde byl sníh zhutněn. Uložit snaží vytvořit si vlastní cestu pro další tvůrčí úsilí.
2. Sledujte svůj čas strávený venku, zejména v níže mrazivém počasí. Při pohledu na počasí zkontrolujte kromě teploty také chlad větru., Možná si myslíte, že teplota je rozumná, ale chlad větru v Chicagu může být docela brutální, zvláště pokud jste poblíž jezera. Několikrát mě oklamala aplikace Počasí v telefonu.
3. Přidělit 30 minut navíc ráno na sněhové dny seškrábat led z čelního skla vašeho auta, lopata sníh, sůl chodníky, atd., Nemohu vám říci, kolikrát Google podcenil můj čas příjezdu kvůli neočekávanému provozu a pomalejšímu tempu automobilů kvůli nekveteným silnicím. A v Chicagu se školy a podniky téměř nikdy nezavírají na sněhové dny. To znamená, že pokud neexistuje polární vír (který se stal před několika lety!). Takže plán na chodit do školy, práce, setkání, a události bez ohledu na počasí, pokud vydal celorepublikový oznámení ne.
4. Zůstaňte aktivní! Ponuré počasí může být občas skličující, ale to by vám nemělo bránit v pravidelném cvičení a vašich koníčcích., Uvědomte si, že sezónní afektivní porucha (SAD) existuje a je typem deprese související s ročními obdobími, které se obvykle objevují na konci podzimu nebo začátkem zimy. Pro mě jsem byl tak zvyklý na venkovní cvičení v Kalifornii, kde je zima opravdu pokračováním podzimních teplot. Byl to pro mě takový kulturní šok, že lidé v zimě nechodili ven, což mi chybělo, abych mohl chodit, běhat a chodit ven. Místo toho jsem našel útěchu v tom šílenství cvičení v mém obývacím pokoji a jít na taneční kurzy ve městě., Vřele doporučuji vyzkoušet Puzzle Box Dance Studio v Chicagu pro taneční kurzy, které sahají od hip hopu po Chicago footwork! Drop-in sazby jsou obvykle $ 15 třída, s dalšími možnostmi platebního plánu stejně.
5. Postarejte se o svou kůži. Je to největší orgán ve vašem těle a vaše první vrstva ochrany před chladem. Použijte krém po teplých sprchách a pěňte ruce do krému na ruce. Rád jsem si v noci oblékl krém na ruce a nohy a přes noc jsem nosil ty luxusní koupelové rukavice a ponožky. Aquaphor je zázračný pracovník na popraskaných rtech., Ti, kteří nosí kontakty nebo mají suché oči, mohou zjistit, že musíte častěji používat oční kapky.
Jak na zimu-důkaz vaše auto
1. Začněte používat alespoň-20F kapalinu stěrače čelního skla na konci října. Zdá se, že moje auto mělo jen vodu v kapalinovém prostoru stěračů čelního skla (v Kalifornii to fungovalo perfektně a bylo zdarma!). Jaké překvapení pak, když teploty šly pod bod mrazu a já opravdu potřeba používat stěrače tekutiny v sněžení, že to nebude fungovat!, Sotva jsem viděl, okamžitě jsem jel k nejbližšímu Firestone a zeptal se, jestli by mi jeden z automechaniků mohl vypustit potrubí. Nejenže to udělali zdarma, ale také je znovu naplnili zimní tekutinou stěračů čelního skla! Byl jsem jim tak vděčný, že si zasloužili mou loajalitu. Teď jdu k nim pro mé změny oleje (obvykle najdete $15 standardní kupóny na výměnu oleje online) a kontroly tlaku v pneumatikách a běhounu.,
2. Když o tom mluvíme, pravidelně kontrolujte běhouny pneumatik a tlak v pneumatikách. S nerovnými cestami, výmoly a kdo-ví-co na silnicích, vaše běhouny se v zimním počasí častěji opotřebovávají. Jeden trik, který používám, je penny test. Vložím penny s Lincolnovou hlavou vzhůru nohama a čelem ke mně., Pokud vidím Lincolnovu hlavu, pak je běhoun příliš mělký a vaše pneumatiky by měly být vyměněny.
3. Investujte do krytu čelního skla automobilu a škrabky na čelní sklo. Přinejmenším budete potřebovat škrabku na čelní sklo, abyste seškrábali led z čelního skla, než budete jezdit v ledových dnech. Přední kryt čelního skla vám ušetří čas tím, že zabrání usazování ledu na předním čelním skle.
4. Zásobte se nouzovou soupravou. V autě mám navíc sadu rukavic, láhve na vodu v polystyrenové / tepelně izolované krabici, občerstvení a jídlo (tj., Slané sušenky) a zimní spací pytel v mém autě po celou dobu. Láhve na vodu zamrznou bez ohledu na to, ale tepelně izolovaná krabice jim umožňuje později zmrazit a rychleji se roztavit. Když jsem zvažovala mezi kupní nouzové Mylar-typ tepelné deku versus zimní spací pytel, myslel jsem, že spacák by být více užitečné v chladném počasí pro izolační celé tělo, a možná udržet dva lidi, teplo, spíše než jen 1, pokud jsou cestující v autě., Moje kolegyně také mi připomněl, jak udržet malou v autě lopatu, v případě, že vaše pneumatiky někdy uvíznou ve sněhu (pravdivý příběh, a druh soused pomáhal kopat pneumatiky s ní on-the-go skládací lopata ruku). Pokud někdo může najít, kde koupit trvanlivé, kompaktní ruční lopatu, dejte mi prosím vědět!
5. Jeďte opatrně., Pokud náhodou klouzáte po ledu, pak 1) otočte volantem směrem k směru, kterým je vůz posuvný, 2) netlačte na brzdy a 3) nepanikařte a nepřeceňujte. Nedodržování těchto pokynů může vést k tomu, že se vaše auto vytáčí. Podrobnější pokyny najdete zde na webových stránkách Icy Road Safety.
6. Vaše auto se zašpiní a pravděpodobně zůstane tak až do jara. Špinavý sníh a sůl mohou vaše auto v zimě nepoznat. Mytí auta v zimě však může zabránit tvorbě rzi a může pomoci vašemu vozu trvat déle., Také buďte otevřeni skutečnosti, že při silném provozu a při parkování ve městě se mohou objevit drobné hrboly a škrábance.
a tady to máte! Dejte mi prosím vědět, pokud Vám některý z těchto tipů pomůže, a těšíme se na přežití (a prosperující!) v nadcházející zimě.