jak přestat být malicherný
znovu: všichni to děláme. Všichni jsme někdy nechali naše emoce utéct od nás. Všichni jsme na hovno i lidem, které někdy milujeme.
ale není to nevyhnutelné. Realita je taková, že malichernost nám nedělá žádnou laskavost. To dělá druhou osobu nešťastnou a tlačí je pryč.
jsem žil s spolubydlící, kteří by vyletět z kůže, když někdo se stalo, aby používat její příbory, i když bych si ho spletla s jejich vlastní na sušení stojanu., Tvrdila, že má nějakou magickou schopnost zjistit, která z identických lžiček IKEA, které jsme všichni měli, byla její. Jednou mi za jediný den čtyřikrát poslala zprávu, že používám různé příbory.
ten den jsem nebyl ani doma.
zatímco dům začal s příjemnou atmosférou, její nepřiměřené, drobné chování narušilo náladu. Lidé se jí začali vyhýbat. Doma jsem trávil méně a méně času. Doslova jsem smazal svůj Facebook účet, abych zastavil obsedantní zprávy zaměřené na příbory bez dramatu, které by ji zablokovalo.,
dosáhla něčeho? Opravdu stálo za to, aby se všichni, se kterými žila, nenáviděli nad příbory? Samozřejmě, že ne.
nestojí to za to. Neexistuje žádný skutečný přínos pro vytváření špatných pocitů nad chováním, které je nepříjemné, ale ne do té míry, že je nemožné tolerovat.
nikdy nepředpokládejte zlost, když by jako vysvětlení postačovala neschopnost.
Tam jsou obrovské výhody, naučit se nechat věci umýt nad vámi, bez šumů, nebo nechat je prohrábnout.
lidé, kteří mají své hovno dohromady, nejsou obvykle malicherní., Mají své hodnoty seřazené a vědí, kam nasměrovat svou energii.
takže jediný skutečný způsob, jak se přestat být malicherný, je dostat hlavu rovnou o tom, na čem vám záleží. Přestaňte externalizovat emoce.
podle Setha godina se Ultra-maratonští běžci rozhodnou před závodem, za jakých přesných okolností skončí. Nedělají reaktivní rozhodnutí, když bolest zapadne. V podobném duchu se rozhodněte, na čem vám záleží a co považujete za reakci.
tip: je to velká věc.,
Naučte se chytit, když začnete být malicherní. Brzdi svůj hněv. Zastavte se a zvažte, na co jste opravdu naštvaní.
Další tip: není to záležitost po ruce. Skočil jste na výmluvu, abyste uvolnil nesouvisející emoce.
dostat se z pomsty myšlení. Jak nám říká Každý hollywoodský film, pomsta škodí enaktorovi.
nejde o to nechat lidi chodit po vás. Jedná se o zachování času, pozornosti a energie pro to, co vám slouží., Ne plýtvat ji na výbuchy, které jsou jen lidé nesnášet.