je bezpečné pít koks během těhotenství?

jste chuť na hranolky a doušek coly? Měl jste tu a tam ve zvyku popíjet koks a najednou se vám to zdá těžké? Mohu pít koks během těhotenství musí být vaše otázka?Relaxovat., Máme všechny odpovědi na vaše dotazy, stačí si přečíst náš příspěvek.

co je koks a jak se vyrábí?

Wikipedia definuje Cola jako nápoj, který byl sycený a ochucený. Tradičně Cola tvoří kofein z Kola matice, kokain z listů Cola, a vanilka byla je aromatická látka. Nyní však bylo užívání kokainu zastaveno a dokonce i příchuť přesahuje vanilkovou chuť. A to je ten důvod, proč nyní vidíte všechny druhy nápojů dostupných na trhu.,

Příprava koksu je velmi jednoduchá, stroje naplní čistou láhev vodou a přidá se cukr. Stroj pak smíchá cukrovou vodu s tajným vzorcem a je zakončen trochou karamelového zbarvení. Nakonec se do směsi přidá oxid uhličitý, aby se nápoj šumil a pak se naplnil.,

Nutriční Hodnotu Koksu

Tak Koksu se skládá hlavně z

• Sugar
• Oxidu Uhličitého – což je kyselé povahy
• Kofein
• Umělá Sladidla
• Konzervační látky

Pojďme se podívat na cukr a kofein hodnota některé společné pití :

Je pití koksu během těhotenství Bezpečný?

Chcete-li odpovědět na jeden řádek, Ano, Je to bezpečné, pokud omezíte spotřebu kofeinu až na 300 mg denně. Omezení však nezaručuje, že jeho vedlejší účinky jsou nyní nulové., Většinou kofein, trvá trochu déle při trávení, a jak těhotenství postupuje, dokonce i rozpad kofeinu se zpomaluje a vystavuje plod špatným účinkům kofeinu.

Pití koksu během těhotenství nemusí být dobrou volbou, jak to nenabízí žádnou nutriční hodnotu, a kalorií, které budete mít na popíjení jsou považovány za prázdné kalorie. A všichni víme, jak důležité je, aby těhotná žena měla vyváženou a výživnou stravu. Takže omezení dávky je zásadní.,

Vedlejší Účinky Přesahující Povolený Limit Koks

Kofein přítomný v koksu, který je přítomen v ženském těle v nestravitelné formě, dosáhne přes placentu a dítě absorbuje úplně. Studie ukázaly, že tělo těhotné ženy, kofein je přítomen až 11 hodin. Plod si ho však může udržet až do 100 hodin, a to z jednoduchého důvodu, že vyvíjejí děti a nemají potřebné enzymy k detoxikaci a rozpadu kofeinu.,

Pro těhotné ženy, pokud je vyšší než denní měření koksu, to by mohlo mít za následek:

• Rozšířené zornice
• Otevření průdušek
• Zvýšení srdeční frekvence
• Vyšší krevní tlak
• Vypouštění inzulínu do krevního oběhu z jater
• Zpřísnily svaly
• Vyšší metabolismus
• Může mít za následek Potrat
• Snížená Plodnost
• Diuretikum v přírodě a dělá naše tělo ztrácí vodu.,
• Nespavost

Také, pro plod to má nepříznivý vliv, jak by to mohlo vést k:

• vrozené Vady
• Pre-Termín Dodání
• Nízká Porodní Hmotnost

Co Jsou náhradní Sladidla A Konzervační látky Přidány Do Koksu?

nenechte se zmást nulovým cukrem nebo etiketami dietního koksu, které vyvolávají dojem, že nemají cukr. Většina provzdušněných nealkoholických nápojů přichází nealkoholické nápoje s umělými cukry., A studie ukázaly, že tato sladidla, aromatické látky, konzervační látky nejsou vhodné pro těhotnou ženu.

Některé z běžně používaných sladidel jsou:

• Aspartam (NutraSweet) – To je bezpečné sladidlo, ale měli byste konzumovat v mírném množství. Ve skutečnosti studie ukázaly, že těhotná žena by se měla tomuto sladidlu vyhnout, protože by mohla také způsobit depresi nebo chronickou bolest.

• sukralóza – Splenda) – jedná se pouze o upravenou verzi stolního cukru a do značné míry bezpečnou během těhotenství.,

• sacharin – sladký a nízký) – toto sladidlo může překročit placentu a je považováno za bezpečné pro dítě, ale opět byste ho měli užívat v mírném množství.

chcete se dostat pryč s Coke chutě?

od té doby jste v posledních několika letech nábožensky popíjeli koks a najednou je pro vás velmi těžké to zastavit. Jak se můžete zbavit tohoto zvyku?

není snadné kopat zvyk! Ale musíte si pamatovat, že ji musíte snížit kvůli vašemu dítěti., Takže dávejte pozor na tyto možnosti jako alternativu a pokud stále cítíte nutkání, popíjejte je a udržujte je v bezpečných mezích. Pijte to jednou za čas, ne pravidelně.

• pomalu snižte kofein. Ne jen hašteřit.
• Podívejte se na možnosti, které nemají kofein jako káva bez kofeinu.
• cvičte, bojujte proti abstinenčním příznakům a udržujte se svěží.
• pijte hodně vody a zdravých tekutin.,

Potraviny Vyzkoušet:

• Čerstvé ovocné šťávy
• Vápennou vodou
• Lassi
• Aam pana nebo syrové mango vody
• Kokosové vody
• Domácí smoothies

i když během těhotenství není nejlepší možností, jak uchopit sklenici koksu, ale to se nezdá být nejhorší stejně. Vaše otázka může pít koks během těhotenství je zodpovězena here.So, během těhotenství to není nejlepší možnost chytit sklenici koksu, přesto se nezdá být nejhorší.