čaj Chai je sladký a pikantní čaj, který je známý svou vůní. To je také známé jako masala chai. Pojďme se ponořit hluboko do jeho výhod.
je čaj Chai pro vás dobrý?
Chcete-li dosáhnout stejného množství kofeinu, které dostanete do jednoho šálku kávy, tři šálky čaje chai jsou, kolik byste museli pít. A když porovnáte chai se silnou kávou, tento poměr se zvýší na 5:1 nebo 6:1., Bez ohledu na to může přechod na chai drasticky snížit spotřebu kofeinu. Konečně můžete mít snadný a příjemný způsob, jak se dostat z běžeckého pásu stimulantů a užít si něco, co je pro vás skutečně dobré.
jaké jsou výhody čaje Chai?
- ochranu proti volným radikálům – černý čaj základ chai je bohatá na silné antioxidanty, které stráž buňky proti poškození volnými radikály – stav, všichni víme, může vést k rakovině, srdeční onemocnění, předčasné stárnutí a další.,
- Lepší trávení – Černý čaj má také prokázáno, že mají pozitivní vliv na střevní bakterie, posílení kmenů, které vedou ke zvýšení metabolismu a nadýmání.
- Pomoc s udržováním rovnováhy hormonů – Výzkum ukázal, že konzumace černého čaje může dokonce změnit způsob, jakým ženy geny jsou vyjádřeny, regulovat hormony, snížit zánět, a možná i prevenci rakoviny.,
- Posílení imunitního systému – v Úvahu skutečnost, že chai je také ve směsi s řadou antioxidant-bohaté koření, z nichž každý má své vlastní dost silný, vědy založené na léčivé vlastnosti. Je známo, že zázvor má vlastnosti proti nevolnosti a zároveň pomáhá snižovat zánět a posilovat imunitní systém. Kardamom a černý pepř jsou také známé, že mají trávicí supervelmoci.,
- zdraví Mozku impuls – Výzkum ukazuje, že skořice, nezbytnou součástí chai mix, může pomoci vyrovnat hladinu cukru v krvi a vést ke zdravému mozku, možná i stabilizační Alzheimerovy choroby.
- snížení růstu nádoru-a pak tam byly hřebíček. Chlouba maximální množství antioxidantů, pokud jde o byliny, tyto antivirové, antibakteriální síly jsou zkoumány pro jejich protirakovinné účinky.
v některých zemích hraje čaj důležitou roli., Obvykle se konzumuje během společenských akcí, a pro takové příležitosti, některé společnosti vyvinuly komplikované strukturované obřady. Čajové obřady se svým původem v čínské čajové kultuře se liší mezi zeměmi ve východní Asii, jako je Japonsko nebo Jižní Korea. Podle ajurvédské (starověké indické) filozofie a medicíny jsou koření v čaji Chai považovány za „sattvické“ nebo uklidňující, vitalizující a mentálně objasňující. Je to perfektní protilátka pro stres moderního života.
v mnoha krajích světa znamená Chai doslova čaj.,
další přínosy čaje Chai Pro zdraví a pro co je čaj Chai dobrý?
Chai Čaj může pomoci s řízením hladiny cukru v krvi, to může mít přínosy pro zdraví srdce, pozitivní vliv na váš metabolismus, a další. Čaj Chai je vyroben ze směsi černého čaje, zázvoru a dalších koření. Kardamom, skořice, fenykl, černý pepř a hřebíček jsou nejoblíbenější koření, ačkoli badyán, semena koriandru a pepře jsou také další populární možnosti.,
čaj Chai se obvykle vyrábí jak teplou vodou, tak teplým mlékem na rozdíl od běžného čaje, který se vaří studenou vodou. Má také tendenci mít různé stupně sladkosti. Další způsob, jak konzumovat čaj Chai? Stačí přidat mléko a voilà, Chai latte je vytvořen! Záběr chai čaj koncentrát se přidá do horkého mléka, vytváří nápoj, který obsahuje více mléka, než můžeš vidět v tradiční chai čaje.
čaj Chai můžete získat ve většině kaváren, ale můžete jej vyrobit od nuly z pohodlí vašeho domova., Můžete také vyrobit z předem připravených čajových sáčků nebo koncentrátu zakoupeného v obchodě. Čaj Chai může být fantastický pro blaho vašeho srdce. Studie na zvířatech ukázaly, že skořice, hlavní složka čaje chai, může zlepšit krevní tlak.
většina výzkumů zjistila, že konzumace čtyř nebo více šálků černého čaje denně může mírně snížit krevní tlak. Kromě toho pití tří nebo více šálků černého čaje denně má tendenci korelovat s 11% nižším rizikem srdečních chorob.
čaj Chai pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi., Je to kvůli zázvoru a skořici, z nichž oba mohou mít příznivé účinky na hladinu cukru v krvi člověka. Nízká inzulinová rezistence usnadňuje vašemu systému vylučování cukru z krve a do buněk. To může pomoci snížit hladinu cukru v krvi. Je také důležité si uvědomit, že čaj se podává v kavárně je často vysoce slazené, na rozdíl od domů-vaří čaj, který by případně odstranění jiných složek jeho snížení hladiny cukru v krvi účinky.
čaj Chai obsahuje zázvor, jehož vlastnosti proti nevolnosti jsou dobře známé., Zázvor se zdá být zvláště účinný při snižování nevolnosti během těhotenství. Přezkum studií provedených na celkem 1278 těhotných žen, zjistil, že denní dávka 1,1–1,5 gramů zázvoru podstatně snižuje nevolnost. Studie na zvířatech navíc ukazují, že černý pepř zvýší rychlost trávicích enzymů potřebných k řádnému rozkladu jídla a usnadní optimální trávení.
množství pepře použité v těchto studiích na zvířatech však bylo pětkrát vyšší než množství průměrného množství spotřebovaného lidmi., Proto jsou stále zapotřebí další studie, dokud nelze vyvodit pevné závěry. Čaj Chai může pomoci několika způsoby, jak zabránit přírůstku hmotnosti a podpořit ztrátu tuku. Obvykle se připravuje z kravského mléka nebo sójového mléka, z nichž oba jsou dobrými zdroji bílkovin.
nicméně, snažte se mít příliš mnoho přidaného cukru, pokud pijete čaj chai. Mnoho společných chai čaj odrůdy produkují značné množství cukru, které by vlastně proti veškeré jeho výhody. V současné době neexistuje shoda o tom, kolik čaje chai by průměrný člověk musel pít, aby využil výše uvedených zdravotních výhod.,
mnoho zpráv se soustředí na výhody jednotlivých složek, což ztěžuje stanovení skutečného množství čaje chai nebo přesného vzorce, který potřebujete k optimalizaci těchto výhod. Kofein může při nadměrné konzumaci způsobit řadu nepříjemných účinků, včetně úzkosti, migrény, vysokého krevního tlaku a špatného spánku. Příliš mnoho kofeinu může také zvýšit riziko potratu nebo nízké porodní hmotnosti.,
Lidé, kteří trpí nízkým krevním tlaku nebo nízké hladiny cukru v krvi, nebo kteří berou léky na ředění krve, by měli zvážit omezení jejich příjmu, nebo držet na dolní části rozsahu, protože chai čaj zázvor obsah. Jedinci, kteří netolerují laktózu, by se měli držet čajů chai vyrobených pouze z rostlinného mléka nebo vody. Čaj Chai je voňavý, sladký čaj, který může pomoci zvýšit zdraví srdce, snížit hladinu cukru v krvi, napomoci trávení a hubnutí., Zatímco věda potvrzuje většinu těchto přínosů pro zdraví, stojí za zmínku, že jsou obvykle spojeny s produkty používanými v čaji chai spíše než samotný čaj chai.
nicméně tím, že čaj chai vyzkoušíte, rozhodně nemáte co riskovat. Jen si pamatujte, že tím, že půjdete na minimálně oslazenou odrůdu, získáte z vašeho čaje nejvíce zdravotních výhod.
Pokud byste chtěli dostat své ruce na nějaký čaj Chai, nehledejte nic jiného než Texaský speciální nápoj. Objednejte si svůj, dnes.