Pokud trpíte pocit pálení na hrudi nebo v krku po jídle, může mít žaludečních šťáv. A nejsi sám.
podle Národního ústavu pro Diabetes a onemocnění ledvin trpí denně refluxními příznaky více než 25 milionů lidí.
ve skutečnosti je lék na reflux Nexium druhým nejprodávanějším lékem za Lipitorem.,
bohužel připravená dostupnost volně prodejných antacid znamená, že většina lidí se sama léčí, aniž by se snažila vyřešit příčinu svého problému nebo dokonce navštívit lékaře.
co je kyselý Reflux?
Reflux nastane, když se obsah žaludku vrátí zpět do jícnu.
obsah žaludku se smíchá s kyselinou chlorovodíkovou, aby se rozložilo jídlo, které jste jedli, takže toto stříkání způsobuje nepříjemný pocit pálení v hrudi nebo krku.
pokud to pokračuje po dlouhou dobu, může to vést k poškození tkáně nebo jiným komplikacím., Tento stav je pak známý jako gastroezofageální refluxní choroba nebo GERD.
gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je jednou z nejčastějších poruch trávení na světě.
Pokud se neléčí, pálení žáhy a GERD mohou mít závažné komplikace, včetně zjizvení, zúžení, ulcerace a dokonce i rakoviny jícnu., (1)
Příznaky kyseliny reflux/GERD patří:
- Pálení nebo bolest v jícnu, hrudníku a/nebo krku
- Regurgitace potravin, které jste jedli
- Říhání
- Často je třeba vyčistit vaše hrdlo
- Nevolnost
- Nadýmání a/nebo plynu
- žaludeční nevolnost
- Pocit plný jen poté, co jste začali jíst
Co Způsobuje Kyselý Reflux?
většina lidí se domnívá, že jejich refluxní problém je způsoben příliš velkým množstvím žaludeční kyseliny. Koneckonců, určitě je to všechno ta kyselina, která způsobuje pocit pálení?
ale v mnoha případech je opak pravdou.,
zvažte skutečnost, že počet lidí s pálením žáhy se s věkem zvyšuje a studie ukázaly, že sekrece žaludeční kyseliny ve skutečnosti s věkem klesá.
a co víc, když se žaludeční kyselina měří u lidí trpících kyselým refluxem, je častěji nízká než vysoká. Velmi málo lidí má tendenci mít nadbytek žaludeční kyseliny. Ale protože západní medicína je určena k léčbě příznaku, nikoli příčiny, trpící jednoduše sáhnou po svých antacidách.
užívání antacid pro problém, který není způsoben přebytečnou kyselinou, může potenciálně zhoršit nízkou žaludeční kyselinu.,
nemusíte mít v žaludku přebytečnou kyselinu, abyste měli pálení žáhy. Jakékoli množství kyseliny může způsobit pálení žáhy, protože jemná výstelka žaludku není chráněna proti ní.
pálení žáhy a GERD jsou často způsobeny příliš malou žaludeční kyselinou, která může být způsobena nerovnováhou ve vašem střevním mikrobiomu.
kyselý Reflux a špatné zdraví střev
bakteriální a kvasinková nerovnováha jsou hlavními rizikovými faktory kyselého refluxu., Když vaše střevo obsahuje více špatných mikroorganismů než dobré, může ovlivnit hladinu žaludeční kyseliny a nechat vás náchylnější k oportunním patogenům a infekcím.
Výzkum ukazuje, že reflux příznaky jsou často vyvolala nebo zhoršila tím, střevní dysbiózou a/nebo malé střevní bakteriální přerůstání (SIBO).
SIBO nastane, když se „špatné“ bakterie pohybují z tlustého střeva do tenkého střeva, kam nepatří. Zde začínají kvasit sacharidy.,
Tento kvašení – spolu s bakteriemi sám – často vede k řadě nepříjemných příznaků, jako je plyn, špatná motility žaludku, tlak v břiše, a slabost dolního jícnového svěrače. Tyto fyziologické účinky přispívají k kyselému refluxu. (2)
proč léčit kyselý Reflux probiotiky
léčba kyselého refluxu by měla začít léčbou příčiny, nikoli příznaků.
to znamená obnovení přirozené produkce žaludeční kyseliny v těle a odstranění bakteriálního přerůstání. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je probiotika.,
probiotika pracují na obnovení rovnováhy „dobrých“ bakterií ve vašem střevě, což jim zase umožňuje vytlačit špatné bakterie a udržovat normální trávicí funkci.
když vaše střevo chybí u zdravých bakterií, trvá déle, než se rozloží jídlo. To má za následek nestrávené jídlo sedí ve vašem střevě, kde začne kvasit a způsobit plyn. Tento plyn může tlačit žaludeční kyselinu do jícnu, což vede k refluxu.
metaanalýza ve World Journal of Gastroenterology poznamenala, že použití probiotik kromě standardní refluxní léčby pomohlo eradikovat h., pylori (3).
H. pylori je bakteriální infekce, která může změnit prostředí ve vašem střevě, což umožňuje škodlivým bakteriím přežít a ještě více snížit kyselost žaludku.předpokládá se, že probiotika
pomáhají chránit střevo před H.pylori tím, že produkují antimikrobiální látky, které mu brání v růstu. Probiotika také soutěží s H. pylori, aby se prostor dále rozvíjel, stejně jako pomáhá stabilizovat střevní slizniční bariéru a snižovat zánět.
probiotika jsou také cenná při prevenci dysbiózy, která má tendenci doprovázet léky PPI.,
jedna studie poznamenala, že ačkoli inhibitory protonové pumpy (PPI), jak jsou obvykle předepsány k léčbě příznaků kyselého refluxu, jedním z nejčastějších vedlejších účinků pozorovaných u uživatelů PPI je nevyvážená střevní flóra.
potlačení kyseliny s PPI bylo navrženo jako potenciální faktor ve vývoji SIBO. (3) bylo prokázáno, že
probiotická suplementace snižuje výskyt přemnožení bakterií tenkého střeva u pacientů s refluxem a zlepšuje jejich břišní příznaky.,
vědci také zjistili, že probiotika zvýšila čas mezi epizodami refluxu.
jaké typy probiotik pomáhají mému kyselému refluxu?
existují stovky různých druhů probiotik a každý kmen může mít na tělo mírně odlišný účinek. To znamená, že je důležité znát rozdíl mezi jednotlivými druhy a hledat konkrétní druhy používané při léčbě žaludečních šťáv.
vědci teprve nedávno objevili více informací o specifických probiotických kmenech, které se nejlépe používají k léčbě refluxu.,
v přehledu 14 studií o probiotické léčbě kyselého refluxu hlásilo 11 pozitivní přínosy. Zlepšení zahrnovalo sníženou regurgitaci; méně refluxu nebo pálení žáhy, méně příznaků horní části gastrointestinálního traktu (jako je nevolnost a plyn). (4)
nejužitečnějším druhem probiotika pro kyselý reflux je Lactobacillus acidophilus.
tato probiotická bakterie je dobře snášena, bylo opakovaně prokázáno, že pomáhá s refluxem, a byl zkoumán více než jakýkoli jiný probiotický druh.,
při hledání probiotického doplňku nezapomeňte vybrat ten, který obsahuje vysoký počet CFU (jednotky tvořící kolonie) a různé kmeny.
nejúčinnější probiotické doplňky jsou ty, které jsou vyrobeny s dodacím systémem, který zajišťuje, že bakterie jsou dodávány bezpečně do střeva.
probiotický doplněk, který používá patentované tablety s časovým uvolňováním, může do vašeho střeva dodat přibližně 60% probiotických bakterií, zatímco běžné probiotické rostlinné kapsle mohou dodávat pouze 4%.,
Probiotika By měla Být Vaše První Volání
je důležité určit příčinu refluxu problém řešit tuto příčinu. To může zahrnovat testování a také povědomí o typech potravin, které vyvolávají příznaky refluxu.
v závislosti na povaze vašich zažívacích příznaků jsou probiotika důležitým způsobem, jak pomoci obnovit normální trávicí funkci a zmírnit kyselý reflux.,
Pokud již užíváte antacidum, je to dobrý nápad, aby se probiotikum doplněk, spolu s udržet své zdraví střev a snižují riziko zničení zdravé střevní bakterie.
v průběhu času, protože probiotika pracují na vyvážení střeva, možná zjistíte, že antacida nebo PPI již nepotřebujete.
Zde je několik hlavních výhod našeho probiotické:
- Čas uvolňováním, které poskytují 15 krát více bakterií minulosti žaludeční kyseliny, když ve srovnání s pravidelné probiotických kapslí.,
- probiotické bakterie se uvolňují pomalu po dobu 8-10 hodin.
- 12 probiotických kmenů vybraných pro jejich vliv na zdraví střev a imunitu.
- 15 miliard CFU probiotických bakterií.
- 60 tablet na láhev (dost po dobu 2 měsíců).
- bez ořechů, mléčných výrobků, lepku, sóji. Non-GMO a vegan. Vyrobeno v USA.
více o našem probiotiku s časovým uvolňováním si můžete přečíst zde.