popravdě, trvalo mi roky, aby se pokusili své první ricinový pack. I když se zdálo, že je to dost jednoduchá praxe, nákup ricinového oleje a vlněného flanelu a čas na posezení s mastným balíčkem na břiše nebyl nikdy na mém seznamu priorit vysoký.
to znamená, dokud se detoxikace nestala nezbytnou praxí v mém životě.
jaterní detox byl kritický, protože jsem bojoval proti lymské borelióze a coinfekcím., A já jsem se naučil v posledních 3 letech ricinový balíčky, které jsou jemné, efektivní, a další způsob, jak podpořit pleť záře, že není dost z nás využít. Chci vás naučit je používat k podpoře vlastních detoxikačních cest, což vám pomůže vidět a cítit rozdíl ve vaší kráse a zdraví, jak to děláte.
proč jaterní detox vlastně? Játra hrají roli ve více než 500 procesech životně důležitých pro funkce tak rozmanité jako trávení jídla, detoxikace a hormonální rovnováha. Vaše játra odstraňují toxické sloučeniny z krve., metabolizuje potraviny, filtruje odpad a udržuje určité sloučeniny v rovnováze ve vašem těle. Tvrdě to funguje. Podpora s ricinovým balíčkem může pomoci játrům pracovat efektivněji, zmírnit zácpu, povzbudit hormonální rovnováhu a přinést další záři pokožce.
Ricinový Olej Balení Jak Na to:
Zde je vše, co potřebujete (odkazy trvat na Amazon, kde si můžete snadno najít tyto levné položky. Můžete se také podívat do místní lékárny.,):
-
ricinový olej
-
velký odpad z vlny flanelové
-
ohřívací láhev nebo vytápění pad
-
plastové fólie
-
jedlá soda + mýdlo pro čištění (lze také zakoupit konkrétní ricinový olej čistící ubrousky)
Pokud máte těchto 6 položek, jste připraveni., To také pomáhá nosit staré oblečení, které vám nebude vadit, dostat obarvený, a aby seděl nebo ležel s starý ručník pod vámi v případě náhodného kapky nebo úniku.
připraven? Zde je návod, jak dnes cvičit balíček ricinového oleje:
1) namočte svůj šrot z vlněného flanelu do ricinového oleje. Doporučuji umístit flanelový šrot (sklopte jej na velikost, která pokryje játra – 6 palců o 8 palců je dobré) do malé pánve a zakryjte ji ze všech stran.,
2) Ohřívejte láhev s horkou vodou nebo zahřívejte ohřívací podložku— podle toho, jaký zdroj tepla dáváte přednost.
3) položte pod sebe starý ručník a uvolněte se do pohodlné polohy.
4) Umístěte olejem nasáklé vlněný flanel přes játra, v horním pravém kvadrantu břicha, nad a pod spodní části vašeho hrudní koš, s lepkavou stranu flanel na kůži. Zakryjte jej velkým listem plastového obalu, abyste zabránili nepořádku.,
4) držte láhev s horkou vodou nebo ohřívací podložku nad ricinovým balíčkem a relaxujte po dobu 45-60 minut. Je to skvělý čas na odpočinek, uklidnění těla a něco pro vás— přečtěte si, sledujte svou oblíbenou show, meditujte.
5) Po 45-60 minutách, odstraňte ricinový pack (můžete znovu použít, takže opatrně umístěte jej do plastového sáčku a uložte v chladničce, dokud příště. Potřete mastnou oblast břicha hrstkou jedlé sody a pak se vše umyje mýdlem a teplou vodou (to se opírá o umyvadlo nebo ve sprše)., Případně můžete použít speciální ricinový olej odstranění otřete. Ricinový olej je mnohem lepivější než váš průměrný olej, takže vyžaduje trochu úsilí, aby se umyl. Osušte ručník a máte hotovo.
snažím se pravidelně cvičit balíčky ricinového oleje, zejména pokud cítím příznaky PMS nebo si všimnu matné kůže nebo extra breakouts. Poznámka: přeskočte balíčky castor během dnů, kdy máte období. Když jsem byl v nejvíce potřebují jaterní detox, někdy cítím mysl křeče, zatímco ricinový olej balení je na; to mi připomíná, že to funguje!,
Když chcete znovu použít vlněný flanel, doporučuji mrholení velkoryse s olejem více než jednu polovinu a složit ji tak, že čerstvý olej mohl vsáknout do obou stran. Až budete připraveni ji použít, rozložíte ji a zatlačíte mastnou stranu do pokožky.
jakmile se dostanete na kloub, je to super snadné a zjistíte výhody v jasnější kůži a zlepšené zdraví v průběhu času.
už jste tuto detoxikační praxi vyzkoušeli dříve? Jaké výhody jste si všimli?